男人的困擾—勃起障礙

男人最關心的議題,莫過於此了。否則不會有這麼多壯陽的藥品,不會有這麼多壯陽的食譜不斷流傳著,藍色小藥丸的受到重視,某一個層面來說,也證明了男人這個不能說,但卻又得小心留意的問題。

男人的困擾—勃起障礙_img_1

性能力,除了傳宗接代之外,長久以來更發展成為男性的價值之一。即便現代的社會,已經不可能存在著三妻四妾的狀況,但是,男人的性能力是不是夠強,仍是男人對話裡的重點之一。性能力不好,通常也與老的、受傷的聯想在一起,相反的,性能力表現優異,往往讓人聯想到意氣風發、可以輕易征服女人、強者的形象。難怪,男人們要如此在意了,因為性能力的好壞,能夠帶給自己成就感。

然而,要檢視自己性能力目前的狀況如何?光靠到醫院作作檢查,確認所有指數都在正常範圍之內,還是不夠。還要對男人們性能力與年齡的關係來了解,有了生理設計的基本了解,才能更精準的判斷,目前的性能力,是不是在該有的狀態之中。

從男生開始發育的青春期開始,這個階段是性慾最巔峰的時候,與性有關的想法,不只常常佔據腦子,甚至只要看到或是聽到有關的影片或話題,有的人甚至就會有所反應,這並不是男生特別叛逆或是愛逞威風,身體在這個年齡,就是有這樣的狀況,往往也是自己比較無法控制的。

等到青春期過了,進入到20幾歲時,性慾與性衝動便會漸趨平穩,並不是因為經驗豐富了,比較老練,只是生理發展的正常階段。這個時候男人必須性器官受到實際的刺激,不論是外來的或是自發的,才會有反應。之後,隨著年齡的增長,性的需求會越來越平穩。但是,如果並沒有漸趨平穩,反而感覺自己回春,或是突然發現自己不舉、或是其他性功能的障礙,那就大事不妙了。

其實,不論勃起功能障礙,或是精蟲數量過少、精子品質不良等等,從生理的角度來看,發生的原因都是相同的。原因是什麼?男人們針對這項問題,有各式各樣的回答。
「應該是年紀大了吧!」
「說不定是有段時間縱慾過度?」
「還是太常穿牛仔褲,把精蟲都悶死了?」
「太常自慰會造成這樣的後果嗎?」

大部分的男人,都忽略的身體可能出狀況的可能。從中醫與養生的角度來看,男人性功能出現問題,原因只有一個:長期上肝火。

長期肝火過旺,會引發內分泌失調,而長期上火就會導致體液不足。其實,除了精液,眼睛裡的潤滑液、淚液、口水都算是體液,還有另外一個觀察的重要指標,勃起時會分泌的透明液體—前列腺液。尤其是前列腺液,許多男生都會忽略這項警訊,等到真正有明顯的問題出現時,才丈二金剛摸不著腦袋。

另一個重點便是,隨著年齡的增長,性慾的趨緩,性功能逐漸下降,都是正常現象,都不可能突然發生,是有跡可循的。至於有哪些線索可以觀察,就繼續往下看吧。

第一階段:腎臟陰虛

性功能一開始出現問題的時候,大多是從身體腎臟陰虛開始的,而大家卻很容易忽略初期的一些症狀。

一開始身體的反應會是前列腺液體開始減少,前列腺液是射精前一階段的分泌物主要成分,含有蛋白分解酶和纖維蛋白分解酶,因此可幫助精子穿過重重屏障—子宮頸內的黏液屏障和卵細胞的透明帶(Zona pellucida),使得精子和卵細胞能夠順利結合;前列腺內布滿大量的神經網和神經末梢,因此是一個性敏感部位,能夠激發性衝動和性興奮,從而有利於性生活的和諧,當你的液體分泌減少,種種性功能包含潤滑和精子的活躍能力都會受到影響。

腎臟陰虛之後,通常接著就容易出現陽強易舉的狀況。性慾會異常的旺盛,幾乎所有的男人,都會以為自己回到性能力的巔峰,以為自己回春了,年輕時候怎麼樣都不會累的風光時期,又出現了。很多男人,因為性慾強,會不斷地宣洩,老婆累了就自慰,敏感的程度就像是個青少年,稍微有一點點刺激,就會勃起,嚴重的人,甚至只要褲子穿得緊一點,就會有反應。高興之餘,完全沒有想到,自己的身體正在走下坡。如果說前列腺液體減少,是警告,那麼陽強易舉就是正式衰敗的開始。

每次在諮詢過程中解釋到這個部分,男人總是聚精會神,同時也一臉憂鬱。因為,原本以為是好的現象,卻被我硬生生的潑了盆冷水,了解原因之後,還得接受自己身體正在衰敗的事實,但是,這是事實,只要發現了,隨時調整都有機會可以讓身體回到最好的狀態。這個時期,最忌諱的就是順從慾望,縱慾過度。因為身體正在衰敗中,不斷地縱容自己發洩性慾,就是不斷地消耗,消耗精子、精液,正在走下坡的身體,是不可能來得及製造補充的。因此,再怎麼樣,也都要維持最多3天一次性行為的頻率。

第二階段:腎臟陽虛

經過了回春假象的階段之後,如果還沒有採取行動,進行補救。就會開始進入腎臟陽虛的階段。這時候男人會開始發現,變少的不只是前列腺液,就連精液也減少了,而且濃度也會降低,精液變得既稀薄又稀少,還會有射精後腰酸或第二天爬不起來的狀況,然後最可怕的事情就要出現了。力不從心不再只是別人的故事,而是實際的狀況,勃起時並不像以往那樣堅挺,持久度也大不如前。

除了性功能的明顯大不如前,這時候身體的其它地方也會開始有狀況。此時,會覺得身體燥熱,讓有的人更想要喝冰飲或啤酒。但是這些冰飲一下肚,加速了體質的改變。

體質會變得一百八十度大轉變,會超級怕冷,甚至開始想要多喝熱的,這就是所謂的喜暖畏寒。免疫系統會變差,人容易感冒,精神不濟,懶洋洋的,有的人還會拉肚子。這個時候,如果還不警覺,那麼就會進入最可怕的陰陽兩虛的地步。

第三階段:陰陽兩虛

光是看陰陽兩虛這兩個字,應該就可以讓所有男人笑不出來了。到了這個階段,所有和性功能障礙有關的字眼,全都會派上用場了,包括:早洩、勃起障礙、陽痿等等。我想沒有男人願意自己走到這個地步。

其實,都是有方法可以調整的。首先要做的就是,觀察身邊的男人,有沒有以上的症狀。至於怎麼調養呢,其實也非常簡單的。

不舉男的擇食方—補充不足的營養就能調養

當發現自己出現第一階段腎臟陰虛的時候,靠著擇食的方法飲食,就要開始認真忌口寒性食物,以及任何會上火的食物,一口都不能吃的嚴格執行,並且補充優質蛋白質,本書內附的滋陰類湯品你可以按照著烹調方式來為自己補充所需的營養。

接下來更重要的挽回階段,就是第二階段。到了第二階段的腎臟陽虛,為了堅挺保持雄風,除了繼續忌口、補充優質蛋白質之外,還需要繼續補充膠質。是的,這時候不論是啃雞腳有多娘,就認真補充膠質吧!但如果你有痛風或膽固醇過高的話就不能靠雞腳、豬皮補充膠質,可改成用海參來攝取膠質。

另外,薑汁更需要在這個階段加入,用老薑打成的薑汁,每天早上兌水、加果寡糖,喝一杯。還有雞湯,如果有時間就按照附錄上的食譜,自己煮食。如果沒有時間,我也讓大家沒有藉口的開發了擇食養生雞湯的湯品,大家可以很容易的從網路商城上購買。薑汁和雞湯,都在早上喝下,身體立刻就會暖起來,血液循環也會跟著啟動,身體就像是一個重新啟動的發電機一樣。

此外,第五章的藥膳食譜,也記得納入三餐之中。我所使用到的食材,都具有滋陰補陽的功能。南瓜,是保養攝護腺的大功臣,麥冬、玉竹滋陰,枸杞更是大家熟悉的補腎效果很好可供食用的藥材,天麻能夠促進氣血循環,蓯蓉則是有補陽的作用,在陽虛的階段,更是可以提供調整作用的藥材。食材的部分,到處都買得到的香菇,含有鋅,也是對男人來說,很好的營養素,不可或缺。

而這些食材,大部分女人也都可以攝取,所以身為另一半的女人,若關心男人的健康,就好好研究一下,並且洗手作羹湯,兩個人一起調養。

男人有話要說 討論專區,大家都怎麼說呢?

 

男人的困擾—勃起障礙_img_2《男人腰瘦,女人性福》

 

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