音樂一下，每個孩子就開始跳跳出發！在跳躍奔跑之間，有的孩子像靈活的小兔子，有些像動作緩慢的大熊。跳躍，與身體的協調力和控制力，關係密不可分。
從爬行，走路，奔跑到跳躍，對小小孩來說，每個階段的跨越，都是身體能力的重要里程碑。還記得家中寶貝第一次嘗試跳躍的畫面嗎？想跳到最高的他，可能是用盡全身力氣，緊繃著小臉和身體肌肉，往上奮力一跳，卻只能帶著身體，稍稍離開地面一點點。
隨著孩子的身體經驗越來越豐富，他開始懂得──想跳得高，要先蹲得低。
跳躍時，腳掌蹬地，肚子用力，全身向上彈出。跳躍後，雙腳同時落地。接下來，一次又一次，就能越跳越高，越跳越輕快，熟練控制著身體的力量，像隻步伐輕快的小鳥，輕聲落地。
對小小孩來說，跳躍，是好玩的本能。大人總習慣以「蹦蹦跳跳」形容孩子的走路樣貌。孩子心裡，裝載著滿滿的快樂，就像汽水泡泡一樣，不停的咕嚕咕嚕往上冒泡。身體按捺不住了，自然想往高處跳呀跳。
陪著孩子一起跳躍，暫時離開地球表面。肌肉開始充滿力量，身體的協調力與控制力，啟動！
【小白兔跳呀跳】
請爸媽和孩子一起變身小白兔。雙手在頭頂上當做耳朵，跳跳出發。剛開始，孩子可能會顧著跳，卻顧不到雙手變耳朵。或是，顧著「照顧耳朵」，身體就跳不起來。讓孩子多跳躍幾次，不要急著「糾正」他，當身體對動作越有記憶，就能同步照顧更多的細節哦！
【小袋鼠跳呀跳】
家中的床單要換洗的時候，不妨先拿出枕頭套，陪孩子玩耍。把身體裝進枕頭套，親子一起變成袋鼠跳呀跳。隔著一層布跳躍，身體會更專注集中，跳躍的感受也會很同。改變跳躍的速度，試著快快跳和慢慢跳，豐富袋鼠的身體旅行。
【跳呀跳過山】
爸媽可以雙腳併攏，伸直腳坐著，邀請孩子從這側跳到另一側。一開始先牽著孩子的手，讓孩子感受要跳多高，身體要使出多大力道。等比較熟練後，再讓孩子試著自己跳跳看。
跳躍，有股奇妙的正向魔力，或許這是為什麼跟跳躍有關的字，像是雀躍，活躍，躍躍欲試……都是在描述快樂與積極的生命狀態。
多久沒有盡情動身體了呢？和孩子一起，用跳躍喚醒全身肌肉，甩開所有壞情緒！
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