【專訪】人氣部落客盧小蜜:世界是我家遊樂場

人氣親子部落格作家:盧小蜜,平時最愛帶著孩子趴趴走,整個世界都是她家的遊樂場!希望帶著孩子一起分享美好的回憶。愛玩的夫妻就算當了爸媽也要繼續玩!親子旅遊外出探險玩樂,帶給盧小蜜哪些意想不到的強大收穫?而這位年輕媽咪,又有哪些享受生活、維持身材的私房祕方,要和大家分享呢?

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兩個孩子的美麗辣媽,生一胎學一次

曾擔任電玩主持人的盧小蜜,部落格擁有八百多萬人氣,記錄孕期、旅遊、育兒等文章,「小時候就愛寫日記呀!現在變成寫部落格」盧小蜜說。在30歲前,她已擁有兩個可愛的寶貝,兩歲多的哥哥胖Nana,因為出生時黃疸指數過高,盧小蜜笑稱像香蕉(banana),加上又看起來胖胖的,小名就取為「胖Nana」。六個月大的「水晶晶」,讀音是泰文的「很漂亮」,兩個孩子都常跟著爸媽到處旅遊。

看到她玲瓏有緻的身材,真的很難想像小蜜已是兩個孩子的媽,而且第一胎孕期胖了20公斤。盧小蜜說「我那時超愛吃澱粉類的食物,尤其愛吃饅頭+花生醬+起司,還要早晚各一顆。醫生警告我胖太多,怕小孩太大生不出來,沒想到澱粉都胖在自己身上。」

有了這樣的經驗,盧小蜜第二胎開始節制澱粉類食物,例如飯量減半或只吃三分之二碗,且蛋糕、甜甜圈等甜食儘量少碰,結果這一胎果真只胖了13公斤,而妹妹與哥哥出生的體重也差不多,代表攝取的營養是足夠的。

孕期痛苦最高等級不是生產?

自然生產完後,盧小蜜並沒有馬上站上體重機,「為什麼要這麼殘忍對待自己呢?」她說。但盧小蜜第一胎生產完,在四個月內就恢復孕前體重,因為她儘量不碰澱粉食物,飯也只吃一兩口,並堅持親餵母乳。

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談到親餵母乳,盧小蜜接著說:「孕期痛苦最高等級根本不是生產呀,是脹奶!比生小孩還痛,我聽說很多人很辛苦要追奶,但我是奶太多,脹奶真的好痛苦!」

產後第三天她開始脹奶,但是每擠完一個小時又脹,因此夜裡根本沒辦法睡。一開始她並不知道如何調整作息,只要脹奶就擠,沒想到越擠奶量越多,後來在護理師的指導之下,才慢慢調整到四小時擠一次,恢復正常。

水晶晶目前六個月大,半夜盧小蜜會起來親餵一次,她並沒有給寶寶太大的壓力,希望孩子一定要趕快睡過夜,盧小蜜是不怕辛苦的媽媽,她說:「有一天孩子自然而然就會睡過夜了。」在家自己帶孩子的她,累積了許多快樂育兒經,近日也集結成書發行,盧小蜜對此感到相當興奮。

還要再生第三胎、第四胎!

第一胎與第二胎生產時間只差一年九個月的盧小蜜,生妹妹時以「超速」兩個小時自然生完,醫生告訴她,這是因為兩次生產時間間隔較短,因此子宮頸還有記憶,所以會開得比較快。盧小蜜會緊接著生第二胎,是希望孩子們年齡相仿,這樣一起陪伴、玩樂,兩個人的童年會更快樂。

身為七年級的美麗辣媽,盧小蜜擁有和一般年輕人完全不同的想法,「我還要再生第三胎!可以的話還有第四胎!不論男女都好,這樣胖Nana或水晶晶就有兄弟或姊妹了!」

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盧小蜜夫妻都喜歡小孩,希望家裡人能多一些,因為她看到自己的父母擁有許多兄弟姊妹,遇到事情的時候可以一起幫忙。「我真的覺得現在小孩很可憐,爸媽不在的話就只剩一個人,連想打架都沒人可以打。」可感受到她深切愛家愛孩子的心情。

孕期、親子旅行,怎麼玩?

談到何時開始帶孩子出門遊玩時,盧小蜜說懷孕時,當孕吐等不適症狀結束後,就帶著肚子裡的胖Nana出國了。孕期出國前,她會先到婦產科進行檢查,確認身體狀態無虞後,請醫生開立適航證明。另外,醫生也會開些孕婦的常備藥,讓孕媽咪在出國期間有緊急的備用藥可用。

孩子出生以後,滿月就開始跟著盧小蜜夫妻在國內旅行,他們最愛的旅遊類型是自然生態景點,不喜歡去擁擠的城市逛街,跟時下一般年輕人很不一樣。談到另類,盧小蜜摀嘴笑說:「我老公跟我相反耶!他會敷面膜、喝下午茶,還沒生小孩以前我們有次去歐洲,遇到戶外的露天咖啡座,他堅持一定要在這種浪漫環境下喝杯咖啡。」充滿少女心的另一半,和性格大剌剌的盧小蜜,非常契合達到了互補的作用。

而帶著孩子出國,盧小蜜最推薦的國外景點又是哪裡呢?她說:「當然是長灘島囉!還去了四次呢!」她覺得長灘島地方小,不用舟車勞頓,且當地的飯店設施優質,對親子親善,加上海灘很淺,較不用擔心孩子一走下淺灘就有危險。

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照片提供/盧小蜜

讓孩子早點變「人」

如何讓親子旅遊變得更輕鬆?盧小蜜的觀點是讓孩子早點脫離小怪獸的階段,變成「人」:一個生活能自理的人,這樣爸媽會輕鬆很多。例如讓孩子學會用水杯喝水,吃飯用餐具,如此一來,旅行要攜帶的東西也能減少。

盧小蜜平時就訓練孩子,讓孩子能保持獨立。例如胖Nana跟媽媽一起出門購物,有時走到一半會要求媽媽抱,但盧小蜜會堅持讓孩子休息夠了,再一起繼續走,不能因為孩子撒嬌就妥協。「如果平時就寵孩子,又怎能要求他出國馬上變成一個獨立的孩子呢?媽媽要堅守自己的原則。」盧小蜜說。

而在旅行景點的選擇上,盧小蜜最注重的是住宿環境,有了孩子以後,在選擇住宿點時,會看浴室夠不夠大,是否方便幫孩子洗澡;早餐是否選擇性多樣,提供讓孩子也能吃的東西。盧小蜜說:「飯店的服務很貼心,父母隨時有需要幫忙的地方,都能獲得協助,而且飯店早餐豐富,一定有胖Nana可以吃的東西,像麵包孩子可以吃,還有香蕉用湯匙壓一壓就變成香蕉泥了,很方便。」

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隨遇而安 玩得最開心

盧小蜜一家出遊的行程非常隨性,出國前的景點或飯店資料,都是由夫妻一起搜尋。她認為出遊要好玩,夫妻倆最好隨遇而安,且不要吵架。交往了八年才結婚的盧小蜜夫妻,互相了解深入,很少因為景點不好玩而吵架,例如直性子的她向老公抱怨:「天呀!你找的景點也太難玩了吧?」另一半不但不會生氣,還會附和說:「真的耶!怎麼會這樣呀。」夫妻間擁有良好的溝通默契與容忍度量。

另外有次去長灘島時遇到颱風,風大雨大,路斷了,旅客還要自行下車拖著行李步行,看著斷層下的滾滾洪流,盧小蜜印象非常深刻,兩人不但沒責怪對方,還認為「這真是百年難得一見的景色,太特別了!」樂觀的個性可見一斑。

去新加坡時,也不巧遇上了霾害,到當地才發現原來是印尼農民以火耕方式清理農地,煙霧隨著風吹向新加坡所造成。盧小蜜回憶:「連在飯店裡開著空調都聞得到燒焦味,真的很嚴重。」原以為這對夫妻會打道回府,沒想到她說:「哪有!難得的假期耶,我們當然不回家!」他們馬上上網訂機票帶著孩子去泰國,雖然還沒想好行程,但想去哪就去哪,隨遇而安,總會找到好玩的地方。

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照片提供/盧小蜜

產後維持身材,不用花大錢的親子運動

盧小蜜有穿塑身衣的習慣,她更認為少吃多運動是最好減肥妙方!例如躺在床上側身和孩子親餵時,可以進行剪刀腳抬腿運動!另外平躺做抬腿運動時,也可讓孩子抱著自己的腳,不但增加運動時抬腳的重量,孩子被舉起來也會覺得很開心。

盧小蜜認為與其去瘦身或健身中心花錢買心安,在生活中找時間做免費的運動更實在。她說:「我爸小時候就跟我說,每天操場跑十圈,就會瘦了!」她覺得非常受用。

目前在家自己帶孩子的她,也會做些名人分享的運動,例如像小S一樣每天抬腿提臀左右100下,但目前她還在努力中,會繼續持續下去!盧小蜜強調維持身材不用花大錢,加上親子旅遊外出探險玩樂,就是她保持年輕活力的最佳良藥。

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旅行私房經驗大公開

1.孩子出國辦護照的大頭照,怎麼拍?

帶去相館拍較好,自己在家拍失敗機率比較高,在相館拍攝時媽媽稍微協助,從旁抱著孩子肩膀拍攝即可。

2.行李收納妙方

先放大人的衣物,再用小朋友的衣服來塞角落的小空間。

3.別偷懶不帶尿布

有的媽媽為了節省行李空間,會到國外當地再購買尿布,但盧小蜜的經驗來說,尿布一定要帶孩子慣用的。她在國外買過同樣是M號,但孩子穿起來尺寸不合;也曾買過尿布材質不佳,導致孩子紅屁股。

4.後背包比肩背包更好

媽媽背上後背包,才能空出雙手來拿東西、抱小孩。

5.隨身包包裡的法寶

玩具、餅乾、水、哺乳巾等,主要是吸引小孩注意力的物品,讓他們能好好坐飛機、坐車。例如哥哥喜歡貼貼紙、動手畫畫,妹妹則對會發出聲音的布書有興趣。

6.機場快速通關服務

親子家庭在部分機場可快速通關,盧小蜜遇過有的海關人員會主動告知,但有的要自己問才行。

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小蜜媽育兒經驗談

1.讓哥哥受到高度的尊重

一般家長會讓大的讓小的,但盧小蜜反其道而行,當水晶晶哭、胖Nana也跟著哭來爭寵時,她會先抱哥哥,哥哥有了安全感,感受不到妹妹的威脅,自然而然就會接受妹妹成為家中的一份子,並幫忙照顧妹妹。

2.旅遊讓孩子情緒更穩定

常帶孩子外出遊玩的盧小蜜,發現胖Nana比起同年齡的孩子,顯得很大方、敢表演、愛交朋友。加上孩子常出門,見多識廣,所以外出時情緒也比較穩定。

3.零嘴當獎勵,別氾濫給孩子

盧小蜜會控制給孩子吃零嘴的時機,例如家中的某項餅乾,對孩子來說是非常珍貴的零嘴,只有外出旅遊時才吃得到,因此在外遊玩時,尤其在飛機上一拿出來,孩子就馬上乖乖坐好,安靜享用難得的美味。

4.堅守原則很重要

在外要求孩子做到的事情,在家中一樣也必須要求。盧小蜜目前正訓練胖Nana自己吃飯,孩子不配合時不能心軟,她會將餐點收起,接下來也不能吃點心或飲料,下一餐孩子肚子餓了,就會乖乖自己將飯吃光。

5.讓孩子自己解決問題

孩子常反映東西不見了,要媽媽幫忙找,這時盧小蜜會請孩子自己先找過一遍,孩子真的找不到媽媽再幫忙,讓孩子自己想辦法解決問題,避免他過度依賴他人。

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