近年來政府努力推廣母乳哺餵,許多人已建立了「母乳是最適合寶寶的食物」觀念,而世界衛生組織(WHO)更鼓勵媽媽能持續哺餵孩子至兩歲以上,讓母乳更全面的給予孩子養分,餵母乳的好處不勝枚舉,但新手媽咪一開始也會感到疑惑,究竟母乳與配方奶有何不同呢?
營養成份 | 母乳 | 配方奶 |
蛋白質 | ‧高乳清、低凝乳比率,容易消化。 | ‧酪蛋白凝乳,難消化。 |
脂肪 | ‧富含幫助腦部發育的Omega-3脂肪酸。 | ‧缺乏Omega-3脂肪酸。 |
碳水化合物 | ‧富含乳糖,促進腦部發育;富含寡糖,讓腸道健康。 | ‧多為高製程糖、玉米糖漿 |
維生素、礦物質 | ‧高吸收率,鐵的吸收率最高達70%。 | ‧低吸收率,鐵吸收率最高僅10%。 |
免疫營養素 | ‧富含白血球、免疫球蛋白。 | ‧無活性白血球、缺乏免疫球蛋白。 |
酵素 | ‧富含消化酵素,如解脂酶、澱粉酶。 | ‧消化酵素與荷爾蒙皆在製造過程中被破壞殆盡。 |
【想了解更多嗎?看看哺餵母乳的三大理由】
母乳中有許多嬰兒配方奶粉無法取代的成分,因此哺餵母乳是媽咪的第一首選,而因某些原因無法哺餵母乳的媽咪,以含蛋白質、碳水化合物(醣類)與脂肪等三大寶寶成長營養素的嬰兒配方奶粉作為替代方案,千萬不可以鮮奶取代母乳哺餵一歲以下的寶寶,因鮮奶的牛奶蛋白含量過高,會增加寶寶的腎臟負擔。