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【專訪】喬宜思:餵母乳不是為了滿足別人的期待

資料來源:BabyHome編輯

2014年03月26日

採訪‧攝影:劉懿驊

有別於一般母乳書籍中規中矩的教讀者哺餵母乳的知識與技巧,喬宜思以輕鬆詼諧又極度真實的口吻,寫下了《乳海翻騰記》,用她自己獨特的視角,紀錄了三年多哺餵母乳的歷程與心得。個性爽朗、幽默的她說:「如果為了餵母奶,而忽視自己的需求,那麼奶也會是苦澀的!」

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喬宜思(Joyce Huang)是亞洲第一位得到全球人類圖學院(IHDS)正式認證的中文人類圖分析師,她有一個女兒、與一對可愛的雙胞胎兒子,若說「人類圖」是她的人生志趣,那麼「乳海翻騰記」就是她人生中一段值得紀念的歷程。

原本在外商公司工作的她,在當了媽媽後,選擇轉換跑道回家帶孩子,一邊發揮「瘋狂乳牛」本能,認真的哺育雙胞胎兒子,一邊半夜默默上網修習人類圖課程學分,在多重目標同時進行的過程中,喬宜思充分發揮了「為母則強」的超人性格,三年半過去,她順利取得了人類圖分析師證照與講師資格,也成為母乳齡超過三年的資深母乳媽。

奶量不足,就「睡覺」!

「我是那種會先做足功課才下決定的人,所以在懷老大時,就看了很多母乳相關書籍,了解母乳對母親與孩子可能會有哪些影響,通盤了解後,才下定決心要餵母乳。」喬宜思聊起第一胎的哺餵經驗,過程很順利,不僅感覺到很方便,且因那時奶量充沛,所以也完全沒有「追奶」的問題,「那時我每天都很享受餵女兒喝母奶的時光」她笑著說。

但到第二胎雙胞胎時,卻完全不是這麼回事。喬宜思說,或許是因為男孩的奶量比較大,加上是雙胞胎,所以每天母奶的量都是剛剛好喝完,到最後就開始必須想辦法追奶。「當奶量追不上的時候,媽媽的內心會有一種愧疚感」向來有自信的她,在面對奶量不足問題時,仍不免愁悵,但她很快的找到出路,認為解決奶量不足最有效的方法就是去「睡覺」。

「奶量不足,可能是媽媽沒有吃足夠量的東西,就像母牛要產出牛奶一定要吃草是一樣的道理,媽媽要分泌乳汁,就必須吃得夠營養、夠飽;還有,媽媽有沒有足夠的睡眠、心情是不是放鬆的,都會影響到奶量的分泌。」她建議母奶媽媽在奶量不夠時,先不要把事情想得太嚴重,應該先對自己有信心,相信一定能把奶量追起來,且用心感受自己身體的需要,讓身體有充分的休息。

她補充,除了睡眠外,自己也嘗試許多發奶配方,對她而言,黑麥汁、花生豬腳湯、蝦子都是很發奶的食物,但她強調,每個人的體質都不同,建議奶量不足的媽媽可以先蒐集發奶食物資訊,然後每種都試試看,很快就會知道什麼食物對自己的身體是有效的。

餵母奶,延伸與孩子的連結

說起餵母奶的優點,喬宜思認為餵母奶除了方便之外,也是「媽媽延伸與孩子連結」的方式,當孩子在自己懷裡安靜的喝奶時,她就感到內心很平和,也覺得跟孩子很親近,她眼裡滿是笑意的說:「妳不覺得這是很感人的時刻嗎?」

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