面對面溝通 提升親子力

2014年03月24日

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資料來源:BabyHome編輯

文:林以涵

「媽媽~我跟你說…」、「噓!媽媽現在很忙,手機給你玩,先不要吵我。」接著,就會看到孩子的小手不停的在螢幕上滑來滑去、專心玩遊戲的畫面,把原本想跟你說的話全都拋到九霄雲外,就這樣一次親子互動的機會溜走了;當睡覺時間一到,正玩得開心,媽媽卻要小朋友放下手機去睡覺,拉鋸戰開始,即使到最後媽媽獲勝,孩子心不甘情不願去睡覺,睡眠品質會好嗎?

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根據「全國民眾睡眠研究調查」顯示,面對面談話的民眾談話時間較短。透過手機、電話或網路進行睡前談話的民眾,談話時間高達30分鐘以上的民眾較面對面談話的民眾多。台灣睡眠醫學學會理事長林嘉謨指出,3C用品愈來愈普及,睡前習慣的改變,間接影響到睡前和家人面對面說話溝通的頻率與時間。

平日大家很忙碌,只有剩下晚上短短的相處時間,千萬別浪費!爸爸媽媽可以陪孩子做些什麼呢?
1.陪孩子從事較靜態的活動,例如:畫畫塗鴉、聽音樂。
2.一起來個夜間散步,舒展舒展筋骨。
3.睡前說說話,彼此分享一整天發生什麼有趣的事。
4.說個床邊故事,輕輕哼唱安眠曲,讓孩子有個好眠。

別讓3C產品占領家庭生活!不管是不是工作需要,或任何其他原因,就連大人都抵擋不了它的便利而時常使用;在家裡,爸爸媽媽若不加以規範,讓小小孩長時間處於螢幕閃爍跳動的畫面及生動有趣的聲效之中,孩子面對可以互動又新奇有趣的3C遊戲,哪會有拒絕不玩的道理?間接抹煞了陪孩子玩耍、閱讀的機會。

天氣晴朗,全家人開心外出玩耍,常常在公共場合看到孩子吵鬧,許多爸爸媽媽為了馬上安撫孩子的情緒,就讓小朋友玩手機或平板電腦,這樣就不會吵得大家抓狂受不了;這樣的情況愈來愈普遍,也令人愈來愈憂心。讓孩子太早使用並過度依賴這些3C產品,孩子的成長發育會不會受到影響呢?值得父母好好深思~

美好的假日可以做的事非常多,除了外出逛街、郊遊踏青,在家也能安排精彩的活動!記得暫時先將所有的3C產品收起來,專心的陪伴,讓孩子有事做、有東西玩,哪還會有時間吵鬧呢?
1.一早起床,和孩子來個早餐DIY,讓孩子一起跟著動手做,體驗烹飪的樂趣,或是全家人一起到外面享用一頓悠閒的美味早餐,也是不錯的選擇。
2.公園、運動場是孩子的天堂,免費又好玩!讓孩子盡情跑一跑,流流汗,消耗一點精力,有助於晚上好好入眠。
3.在家沒有出門的話,可以安排一些簡單的掃除,全家人一起打掃家裡,讓孩子習慣參與家庭活動,打掃完會很有成就感!


 



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