雖然並不是每一位憂鬱症的兒童或青少年都，會想要自殺，但是仍然有許多人會選擇如此。我認為有一點相當重要的就是：在你準備去打擊另外九項引發憂鬱症的負面想法時，一定要先察看，第一種絕望信念─死亡是一種選擇，是不是已經在你孩子的腦海中成型？
要是一個孩子跑來告訴我，他想死，以我的立場，我是不會立即訓斥他：「不可 以！」不過，我可以理解，身為父母，遇到這種情況，通常都會迫不急待，想用制止的方式來扭轉孩子的想法，越快越好！其實，這種作法有點像一個人來到你面 前，正要告訴你一件非常重要的事，卻讓你把話題給叉開了。如果你真想幫助這個孩子，以防他自殺，你應該先去聽他說，為什麼他想要死。
死 亡念頭的形成，多半是因為這些孩子相信，自己已經無路可走了；既走不出目前的惡運，也無法逃離內心的囚牢。他們之所以要自殺，也可以說，不相信事情會有轉 寰的一日。不用說，他也一定認為自己無法再忍受下去了。另外一種自殺的原因，有可能是出於一種不值得、不配再做人的想法，或是出於報復。例如，報復男女朋 友關係的破裂、報復過於挑剔的父母，或是拒絕他們的朋友。
每當我和兒童或青少年談論到死亡時，我都會詢問他們對死亡的 詮釋，有些孩子認為死亡是永遠的結束，有些則認為，死亡反而能使他們進入永生。也有許多孩子相信，死後仍然可以以幽靈的狀態，環繞在朋友和家人的四周，只 是不能被看見。曾經有一個男孩子告訴我，他想親自參加自己的葬禮，他要漂浮在空中或人群之上親眼目睹一切，那時他就會知道，誰才是真正關心他、在意他的 人。許多孩童或青少年以為，要是能像幽靈一樣，一定也蠻好玩的。
我也發現，許多兒童和青少年都相信，死亡可以使他們不再感覺痛苦。有不少人認為死後就可以感到好過一些，彷彿只要死後，人們就能夠得到全新的生命一樣。
此外，我們也應當學會查看，當一個孩子提到想死這件事時，有幾分認真的成分？不少孩子說這話不過是因為挫折，並非真的想死。有些孩子則認為，這樣說鐵定會引起父母的注意。
★對死亡的概念
父母和心理諮商師可以藉由詢問孩子和談論的過程，來了解他們是不是真的有意尋死。當我確信這個孩子說的話是真時，我會問他問題，試著讓他以新的方式，來重新審視他對死亡的看法。我會問他，是否真的要停止他的生命？或著有沒有可能，他真正想要的，只是讓痛不欲生的感覺消失。
大部分的人，在聽到這個建議之後都感到鬆了一口氣，然後他們會常是去尋找替代死亡念頭得新觀點。在還沒有找到對於死亡的新觀點時，有許多兒童或青少年會誤以為，他既然想到了死亡，大概真的就只有死路一條了。
《孩子，我陪你躲過憂鬱》
