產後掉髮─桑葚、蜂蜜還你烏亮秀髮

資料來源:人類智庫出版集團

2014年03月13日

文:夏夢博士

症狀:產後頭髮乾枯分叉、無光澤、掉髮、白髮。

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中醫家傳老偏方:

1 桑葚蜂蜜膏(護髮方):取桑葚500克,蜂蜜200克。桑葚加水,煎煮30分鐘取液,加蜂蜜煉膏,沖水飲用。
2 首烏芝麻糊(黑髮方):取製首烏100克,黑芝麻80克,磨粉沖服,每天1湯匙。
3 首烏茯苓膏(固髮方):取製首烏、茯苓各200克,當歸、枸杞、菟絲子、黑芝麻、補骨脂、牛膝各50克,煎煮30分鐘,分別取汁2次,加蜂蜜煉膏,代茶飲用。

夏醫師看診實例

產後掉髮、白髮增多,以往自信不再

羅玲是一名舞者,舞蹈是他的職業和最愛,一頭烏黑亮麗的秀髮,總能讓他感到自信和驕傲。去年,羅玲和相戀5年的男友結婚,並生下一子。
雖然當媽媽的喜悅還洋溢在羅玲臉上,但產後掉髮、白髮增多的煩惱卻又接踵而至,這對他來說,簡直就是噩夢一場!他向我請教:「為什麼產後會出現掉髮、白髮增多的現象?我從此是否與烏黑濃密的秀髮無緣?」

羅玲的擔憂並不是沒有道理的,自從產後復出以來,脫髮、白髮一直困擾著他。他的頭髮乾枯,怎麼梳都不順,一些舞蹈動作根本做不出來。也因為頭髮的問題,團裡的幾次重要演出都不讓他參加,他的心理壓力特別大,一天到晚都害怕失去工作。

如何防治產後掉髮、白髮?

多數女性生產後,都會出現不同程度的掉髮、白髮現象,這通常與內分泌改變、精神壓力過大等因素有關。根據經驗,只要做到以下3點,就能防治產後掉髮、白髮。
1 保持心情愉快:在孕期與哺乳期間,產婦一定要保持心情舒暢、愉悅,避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒出現,否則容易加快掉髮速度。
2 多吃綠色蔬菜:在日常飲食中,多吃新鮮綠色蔬菜及黑豆等,能補充大量的鈣、鎂、鈉、鉀等元素,中和體內不利頭髮生長的酸性物質,使之成為無毒物質排出體外。
3 勤於洗、梳頭髮:在坐月子期間,產婦要勤洗頭髮,清除頭皮的油脂汙垢,保持清潔,有利於新髮生長。同時可常用木梳梳頭,或用手指按摩、刺激頭皮,促進血液循環,利於頭髮的新陳代謝。
事實上,我的頭髮也不多,但髮根都很牢固。自從懷孕生產後,我就開始瘋狂掉髮,後來我採用防治產後掉髮、白髮的小偏方,不久後,便解決掉髮問題。我將這些小偏方寫在藥單上,交給羅玲,囑咐他依方護理。
後來羅玲告訴我,那3個小偏方治療產後掉髮、白髮的效果特別好,才短短2個月,一切就恢復了原狀。現在他的頭髮黑亮濃密,站在舞臺上瀟灑又自信,多次受到長官讚賞;每次有重要演出,羅玲都擔任主角。

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