洗澡,認識身體的好時機

2014年03月13日

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資料來源:雲門舞集舞蹈教室

文:雲門教室

「嚕啦啦!嚕啦!嚕啦嚕啦咧!」孩子幾乎都愛洗澡,不僅是想玩水,徜徉在溫暖的水裡,用全身的肌膚,感受水的柔軟與流動,像是包覆在媽媽肚子裡的羊水一樣,感到熟悉又自在。

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有些父母會說:「洗澡就像打仗一樣,只想快點洗完。」其實,洗澡是最適合讓小小孩認識自己身體的時刻。不論洗到哪裡,就先「預告」一番,像是:「要洗妳的小手手囉!」當孩子踢出水花的時候,用力讚美說:「哇!妳的腳腳好有力氣哦!」

可別小看這樣簡單的介紹哦!身體,是小小孩認知世界的起點。像盤古開天一般,孩子的世界,從一片渾沌,慢慢的和父母的互動裡,開始覺知「這是我的手。媽媽也用她的手幫我洗臉!」「水花是被我用腳用力踢出來的!」洗澡時,還能這樣玩。善用孩子洗澡時的小玩具,像是浮在水面的小鴨,或是轉動發條就會在水中游泳的機器企鵝。

讓孩子把小鴨放在手心握一握,用食指和大姆指捏捏小鴨的嘴巴。學機器企鵝用雙腳在水中踏步。玩樂的過程,不僅認識身體部分,更刺激著大小肌肉的發展。孩子會慢慢發現,原來在水中,身體的使勁力道,和平常很不一樣!

洗頭髮,常是洗澡過程的挑戰。孩子因為害怕水流沖到眼睛產生的刺痛感,只要一說到洗頭,就百般抗拒,想盡辦法閃躲。那個當下,父母只會感覺更累,或是失去耐性。

其實,用不著因為孩子怕水,就替他防護得滴水不露。反而更該給孩子機會,用身體去感受水的流速,水的溫度,水的質感。當水滑過眉毛,眼睛,鼻頭,那些「感覺」是什麼……

先把水流調整到最微小,讓細細的水,漸進從頭頂開始流到孩子的臉上,一邊和孩子說:「如果感覺眼睛有些不舒服,用手手輕輕的把水撥開。」幾次之後,就算之後沖洗的水流不小心滴到眼睛或耳朵,孩子的身體會知道「發生了什麼事」,該他接下來可以如何「反應」。

洗澡,可以好好玩。認識了,熟悉了,找到適應的方法,孩子就不再抗拒。

越早認識自己的身體,越能對自己充滿自信。陪著孩子一起動身體,從身體出發,探索生活,探險世界,即使未知,也能坦然勇敢面對。

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