跳出好心情!Happy Jumping親子跳繩紓壓

2013年12月11日

1726
資料來源:BabyHome編輯

採訪‧攝影:劉懿驊

◎採訪花絮

就讀海山國小一年級的曹同學,在媽媽和妹妹的陪伴下來參加此次跳繩活動,她是在這學期初開學時才開始學習跳繩,多練習後覺得自己有進步,但還要多多加油。能和媽媽一起練習跳繩她覺得很開心,運動完後寫功課會比較專心。曹媽媽也覺得這個活動舉辦的很有意義,能讓忙碌的父母抽空陪伴孩子一起運動,增進親子關係。

info_img

就讀博愛國小二年級的盧同學,爸爸媽媽每天會在她寫完功課後,輪流抽空陪她練習跳繩。盧媽媽說,每天跳繩真的可以改善孩子專注力不足的狀況,讓學習更專心,她覺得非常欣慰。她說姐姐在跳繩的時候,妹妹也會一起跟著跳,一樣有達到運動的效果。

info_img

海山國小六年級的艾同學,每天在學校會練習20分鐘的跳繩,他說自己很喜歡跳繩,因為可以幫助自己長高,此次與爸爸一起參加跳繩活動,他覺得十分感動,且說這次班上有四位同學一起報名參加活動,大家都覺得相當興奮和開心。艾爸爸特地排出時間陪兒子參加活動,他認為親子跳繩是要充分協調和練習的活動,能增加親子相處的默契。

info_img

《跳繩錦囊秘技》

資料來源:董氏基金會 跑跳好心情網站

◎跳繩基本動作

info_img

◎個人進階動作

info_img

◎親子跳繩變化

info_img

◎跳繩的種類

info_img

 


延伸閱讀

優減442飲食法,一個月健康減掉4公斤,享瘦不復胖!

優減442飲食法,一個月健康減掉4公斤,享瘦不復胖!

會致癌、易有心血管疾病、咖啡是健康殺手?

會致癌、易有心血管疾病、咖啡是健康殺手?

拐杖挑選4要點,銀髮族自在安心走

拐杖挑選4要點,銀髮族自在安心走

洗碗精稀釋再用好省錢?醫:錯誤用法細菌找上門

洗碗精稀釋再用好省錢?醫:錯誤用法細菌找上門

拒絕乾燥及細紋!5種常見膚質秋冬保養術

拒絕乾燥及細紋!5種常見膚質秋冬保養術

家長注意,「露胸就給遊戲點數」誘拐孩子,色情照被PO上網還列學校名

家長注意,「露胸就給遊戲點數」誘拐孩子,色情照被PO上網還列學校名

私密保養這樣吃!異味搔癢OUT!

私密保養這樣吃!異味搔癢OUT!

跳繩很傷膝蓋?誤會大了!

跳繩很傷膝蓋?誤會大了!

買新鮮肉品要選哪一種?疊起來、一片片分開的?20年量販店經理的「大賣場教戰守則」:教你挑到最新鮮的肉品與海鮮

買新鮮肉品要選哪一種?疊起來、一片片分開的?20年量販店經理的「大賣場教戰守則」:教你挑...

天涼胸悶、手麻、背膀痛,恐為心肌梗塞警訊

天涼胸悶、手麻、背膀痛,恐為心肌梗塞警訊

石虎跑了!台北市立動物園證實「牠挖洞鑽出去」

石虎跑了!台北市立動物園證實「牠挖洞鑽出去」

【2021休假攻略】8次連假怎麼放?一張圖秒看懂這樣請4休10最划算

【2021休假攻略】8次連假怎麼放?一張圖秒看懂這樣請4休10最划算

醫事、防疫、警憲列前三優先 計92萬人先打新冠疫苗

醫事、防疫、警憲列前三優先 計92萬人先打新冠疫苗

小男孩生下來一定要割包皮嗎?醫師:青春期後才考慮

小男孩生下來一定要割包皮嗎?醫師:青春期後才考慮

留言

adsnew_pv