遇見天使的臉龐

2008年08月27日

495
資料來源:BabyHome編輯

文:凱媛媽咪

拂曉的星星漸漸淡去,你翻了翻身又沉沉睡去。
親親寶貝,媽咪醒了...
看著妳這張親愛的臉龐,我捨不得起身離去。
寫下了這篇,送給妳。親愛的寶貝。

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妳的睡臉,像一朵花兒,春天來臨含苞待放。

妳的睡臉,像一滴晨露,清晨醒來閃著光亮。

妳的睡臉,像天邊彩霞,風雨過後還有無限希望。

妳的睡臉,像夜裡星辰,總是懷抱著綺麗夢想。

親愛的小娃,我在夜裡,用滄桑的眼端視著妳的眼汪,

擔心有一天妳長大,煩惱憂愁爬上了妳的臉龐。

時光過得如此匆忙,多麼希望這張真稚的臉龐,永遠不會變了樣。

親愛的小娃,我在夜裡,用溫熱的鼻吻著你的芬芳,

期待妳十八的姑娘一朵花,那美好的青春花滿枝枒。

妳披上了白紗遠在他鄉,媽媽的臉已怖著滿臉風霜。

親愛的寶貝,睡吧睡吧。

你臉上的這幅畫,我悄悄地收在最深的心房,不會忘,不願忘。

親愛的寶貝,睡吧睡吧。

謝謝你給了我,這張天使的臉龐,這是人間,最美最真的寶藏。

http://www.babyhome.com.tw/abcy-family



退休金要存多少?專家:50歲前存足年收入的6倍,60歲前存足8倍

2021年09月05日

5392
資料來源:草根影響力新視野

編譯:法蘭瓷

為退休生活存錢以及該存多少錢才足夠的概念並非每個世代都相同,研究調查發現千禧一代(25至40歲)在個人和退休儲蓄方面較其他世代來得更加穩妥。

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圖 / Pixabay

美國西北互惠人壽公司(Northwestern Mutual)每年都會進行一項年度研究,探討了美國成年人對金錢、財務決策以及影響人們長期財務安全更廣泛問題的態度和行為。而今年的2021年規劃與進展研究(Planning & Progress Study)特別調查了2,000多名美國成年人,調查發現千禧一代(又稱為Y世代)的個人儲蓄平均為51,300美元(台幣143萬元),退休帳戶平均餘額為63,300美元(台幣176萬元)。X世代(41至56歲)的儲蓄金額略領先年輕一代,其個人儲蓄平均為67,100美元(台幣187萬元),退休儲蓄為98,900美元(台幣276萬元)。儲蓄金額最高的屬於嬰兒潮世代(57至75歲),他們的個人儲蓄平均為102,400美元(台幣286萬元),退休帳戶平均有138,900美元(台幣387萬元)。最年輕族群的Z世代(6至24歲),平均個人儲蓄為35,900美元(台幣100萬元),平均退休儲蓄為37,000美元(台幣103萬元)。

總體而言,今年度的研究調查發現美國人平均個人儲蓄從2020年的65,900美元(台幣183萬元)增長到2021年的73,100美元(台幣204萬元),增長幅度約10%; 而平均退休儲蓄從2020年的87,500美元(台幣244萬元)增加到2021年的98,800美元(台幣275萬元),增長幅度約13%。由此看出疫情期間美國人民儲蓄額度有顯著增加。

為了有足夠的預算過個舒適的退休生活,富達(Fidelity,全球第四大共同基金公司)建議在30歲之前存下年收入的1倍,40歲之前存足年收入的4倍,50歲之前存足年收入的6倍,60歲之前則是存足8倍。例如,根據美國人口普查局的數據,美國千禧一代收入中位數為34,103美元,到30歲時應存下約34,000美元,到40歲時應存下約136,000美元(4倍)。

西北互惠人壽公司調查的結果顯示千禧一代如果處在30初頭的年紀,那麼他們的63,300美元平均退休儲蓄正穩定地朝富達投資建議的金額邁進。但X世代及嬰兒潮世代的平均儲蓄則遠低於富達投資的建議額度。

Reference : 
Here’s how much money each generation has saved for retirement



英國封城下的過來人,用這些方式與孩子和平相處

2021年06月10日

3732
資料來源:好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

作者:好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

和孩子關在家的爸媽,你們都還好嗎?

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我的臉書動態最近各種崩潰
每天都有人在求問買什麼給小孩
小孩大一點的搶 Switch
小一點的買能讓家裡安靜10分鐘的玩具
或是各種線上教學影片等等.....

說真的不管是哪種教具、玩具
每種能撐得日子都有限(過來人的落井下石)

我們家在去年也經歷這種盲撞期
我數度想奪門而出
但神奇的是幾個月之後
大人和小孩都失去出門的慾望
原來「宅」也是可以後天培養的
(是說這也不是好事)

檢視好眠師家
雖然說很難一套玩具/教具走天下
但比較長打型的玩具有
Duplo樂高組、麵粉玩沙、N本勞作&繪畫本、繪本、木頭彎板
被翻牌的機率很高,也相對可以玩久一點

這幾天的新寵則是小蘇打從我衣櫃翻出的「教學嬰兒」
本來我很怕他弄髒(最近迷上水彩,衣服常被沾到)
但是看著他認真抱著小baby、餵她喝奶
我一抱走就眼眶泛淚的模樣
只能成全他的母愛大爆發....
小蘇打堅持這是他生的,會自己顧
我工作時他會拍拍嬰兒叫他不要吵,其實還挺不錯的

#邊顧小孩邊工作

這段時間各位爸媽都辛苦了
小孩4個月~4歲的年紀
雙薪爸媽要一邊顧小孩一邊工作
基本上都不太有效率

能長期執行的作法還是 #輪流犧牲打
沒人犧牲的話通常是一起崩潰

我們在閉關第八個月開始
早上請3.5小時的保母
雖然說保母很常請假
但有珍貴的3.5小時
工作效率變得奇高無比

#關心孩子的心理健康

學齡的孩子
爸媽除了準備線上課程之外
如果持續停課的話
也要注意孩子的情緒
並且試著和孩子有段 #好好談話的時間

疫情期間爸媽難免焦慮,社會氛圍也緊張
孩子可能會因為生活改變、上學變化、考試進度等等原因充滿壓力

挑個時間 #好好傾聽 ,#讓孩子說出他的感覺
無論我們有沒有辦法解決
都可以表達支持&理解
讓孩子知道,他不孤單

作者簡介

好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問
好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

好眠師 Peggy 是台灣第一位由美國家庭睡眠協會(Family Sleep Institute)和國際睡眠顧問學會(IACSC)認證的寶寶睡眠顧問。我的專業是解決寶寶、孩童長期夜醒、睡不夠等睡眠問題,幫助家庭用科學、有效的方法協助孩子好好睡覺,建立健康睡眠習慣。

點此讀更多 關於好眠師的故事


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