為了鼓勵年長朋友更加多多活動身體、保持心境年輕愉快，老人基金會年年舉辦專屬長者的運動會，今年更請來團員平均年齡55歲以上、全團團員年紀加總破千歲的「千歲辣嬤」啦啦隊表演，身手矯健、活力四射，完全不輸年輕人。
老人基金會年年舉辦運動會，每年都吸引大批長者共襄盛舉；今年共有約1500位長者參加，賽事項目多元，有橄欖球、桌球、400及800公尺賽跑，往年亦有游泳、健走、甚至麻將及歌唱等活動，希望活絡長者的生活，重拾年輕時的光彩。
這次活動中格外受到矚目的，便是現場的啦啦隊表演，由團員平均年齡超過55歲、加總年齡破千歲的「千歲辣嬤」，表演歌手謝金燕的熱門舞曲「姊姊」。
這二十多位團員平時就有跳舞的習慣，為了老年運動會特地練習啦啦隊表演，身手矯健、姿態輕盈，令在場人士眼睛為之一亮。
儘管時值冬日，當天天候也屬陰冷，但這些辣嬤們不畏寒風，短袖短裙輕裝上陣。
若不告訴您，您能發現這些表演者的實際年齡範圍嗎？
其中一位阿嬤甚至擁有絕佳柔軟筋骨，一字馬毫不費力。
團員中的劉阿嬤及林阿嬤表示，平時大家一直有聚在一起跳舞，為了這次的運動盛會，密集訓練了一個月，很多動作也一再的修正，「但我們都做到了，而且跳起來感覺很輕盈。」家人相當支持她們參與這樣的活動，而阿嬤們看完自己表演的錄影，「覺得很有成就感，很珍惜有這樣的機會。」這支啦啦隊的全名為「千歲舞孃 舞動人生」，阿嬤們也分享保持身體健康的秘訣：「平時多運動、多吃蔬果，尤其維他命C的攝取很重要；更重要的是保持心情愉快，這樣就什麼病都沒有了。」
活動當天也可見到許多老當益壯的參賽者，無論是賽跑或者橄欖球，一樣都難不倒他們。
無論年輕或者年邁，平時只要適度規律運動，就可以活得健康、動得快樂。
