提神飲料,影響孕婦及孩童健康

2013年10月11日

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資料來源:BabyHome編輯

編譯:張詩華

每天早晨都要以一杯咖啡揭開序幕,是許多人的習慣。 研究顯示,適量咖啡的確有助健康,但過量咖啡因的攝取,對人體的危害也不容小覷,更別說是對於身體尚未發展成熟的孩童、青少年。咖啡因不只是出現在咖啡中,坊間的提神飲料、甚至可樂,都含有咖啡因。

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法國研究指出,攝取能量飲料(如:紅牛),將會提高青少年、青年人發生睡眠障礙、白天嗜睡的風險。這些能量飲料也對懷孕中的婦女、哺乳中的婦女有所危害,將提高胎兒發展遲緩的風險。(by France’s ANSES­Agency for Food, Environmental and Occupational Health and Safety)

研究中指出,關鍵原因可能在於「咖啡因」。案例中,一名16歲少女在混用了能量飲料及酒精後,死於心臟病發。而能量飲料多含有咖啡因。因此法國的消費者團體CLCV,建議禁止這類飲料透過贊助而與運動活動相關,避免引導青少年攝取過多咖啡因。在台灣,市面上也販售各種不同種類的提神飲料,您有沒有注意過家中孩子是否將這些飲料做為提神讀書之用呢?或者參與運動比賽之前振奮精神用?

毒物專家林杰樑,也在其臉書粉絲專頁上發表有關咖啡因濫用的危害,並提出美國FDA建議孕婦最好不要喝咖啡,歐洲研究則明確指出將增加胎兒出生體重過輕的風險。

咖啡因並非毫無可取,但如同水能載舟亦能覆舟,愛喝咖啡的我們得懂得適量攝取,更要顧慮避免孕婦及尚在發育中的幼童、青少年攝取。

參考來源:The Telegraph

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