伴侶心態 超越關係障礙

資料來源:三采文化

2013年10月03日

作者:鄧惠文

有一天,密斯特下班回家。他的太太,賢慧的蜜絲,開心地迎接他:

「今天買到一種極品咖啡,你應該會喜歡!」,並且立刻動手沖泡。

密斯特說:「妳喝就好,我下班前才喝了一大杯咖啡」。

蜜絲喝了幾口。

「真的很棒耶!不然你喝一點點,嚐味道就好?」

密斯特喝了兩口。

「真的!很香,口感很特別!」

之後他們愉快地用餐,看電視,洗澡。一切都很順利。

夜間,蜜絲發現密斯特輾轉難眠,她問:「怎麼,睡不著嗎?」

密斯特:「咖啡喝太多了。」

蜜絲聽了,心裡很不舒服。她覺得密斯特在生她的氣,抱怨她晚上的咖啡。她覺得很委屈,大老遠跑到朋友推薦的店為他挑咖啡,真是好心沒好報。

一會兒,密斯特終於睡著了,而蜜絲卻因生氣而無法成眠。愈想愈氣,她決定把老公吵醒,好好理論一番。

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聽完蜜絲的想法,密斯特無奈地說:「我指的是下午不該喝那杯咖啡!我認為問題是下午那杯,跟妳沒有關係,我完全沒有怪妳的意思啊!」

蜜絲:「不是因為我晚上強迫你喝的那杯嗎?」

密斯特:「妳泡的那杯,我只喝了兩口!能有多少咖啡因?就算妳晚上沒有讓我喝任何一滴,下午的也足以讓我睡不著了。我很喜歡妳幫我買咖啡啊!為什麼妳老是認為我在對妳生氣?」

幸好密斯特能夠耐心而清楚地說明,不然可能會一直吵到天亮。他們關上燈,安心地睡了。

每一對共享生活的伴侶,都可能發生這樣的摩擦。然而,並不是所有的伴侶都能順利化解衝突。密斯特和蜜絲夫婦,為了彼此的深層瞭解已經投入過大量的時間和心力,所以才能在小摩擦發生時,順利地掌握問題點,有效地開啟溝通,他們正在面對和處理的問題有好幾個層次。

在最表面的層次,雙方必須願意、也能夠說出自己的情緒和想法。例如「我覺得好心沒好報」「我喜歡妳幫我買咖啡」「我認為妳沒有錯」等等。別以為這個「願意」很簡單!伴侶之間,只要有幾次誠心表達但卻被對方挫傷的經驗,就可能讓一個人失去坦誠表達的勇氣,無法說出任何會暴露自己弱點的話。

有過一段時間,他們的關係很糟。蜜絲非常在意丈夫是否對她處理事物的方式感到滿意,因此,一方面她努力地想要讓密斯特開心,隨時觀察他可能需要甚麼,例如,稀有的咖啡!

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