如何避免成為妊娠高血壓症候群

2008年08月26日

2252
資料來源:新手父母出版

作者: 井尾裕子 翻譯:王煦淳

Q:妊娠高血壓症候群是指什麼樣的病?

info_img
圖片來源/pixabay​​​

A:指身體無法因應懷孕所導致的變化,而出現負擔過重的狀態。平常就要多加留意做預防。

●大部分發生在懷孕後期

妊娠高血壓症候群是懷孕期間最要特別注意的疾病,其定義跟「妊娠毒血症」一樣,只是不包含「水腫」這一項。

妊娠高血壓症候群是指由於母體內突然出現一個嬰兒,隨著懷孕時間拉長,體重增加,子宮變大,胎兒也愈來愈大,而使得身體器官將胎兒視為異物急欲排出,進而導致身體負擔過重。

孕媽咪中,約有百分之五至十的人都會出現些症狀,而其中會有三分之一的情形特別嚴重。發生這種症狀時,營養或氧氣難以送至胎兒,嚴重時還會對胎兒的發育造成影響,造成「子宮內胎兒發育遲緩」,最糟糕的情況則是「胎兒窘迫(Fetal Distress)」。媽媽也會發生全身痙攣、失去意識,陷入「子癲前症」、「腦出血」、「腦梗塞」等危險的狀態。

●妊娠高血壓症候群的症狀

妊娠高血壓症候群主要的症狀是「高血壓」和「尿蛋白」兩個。其中任一個出現異常數值時,就會被診斷為妊娠高血壓症候群,輕度時需要在家療養,嚴重時則需馬上住院。

治療方法大致可分三個:一個是要靜養。總之就是要好好躺著。躺著時身體的負擔會減輕,流到腎臟的血液會增加。而這樣一來水腫的情況就會改善,血壓也會降低。

第二個就是要減少鹽分的攝取。一般妳的攝取量為一日10g左右,在家療養時則要控制在5~6g。如果嚴重到要住院,就要控制在3~5g,幾乎是感覺不到鹹味的程度。

第三個就是要減少整體攝取的熱量。高脂肪、高糖分是高血壓的主因,在家療養時標準熱量為一天1600~1800大卡。嚴重到住院時往往都會控制為一天1200大卡。

如果這樣還是沒有改善,流到胎盤的血量減少,胎兒的情況危急時,就要開刀生產。在事情還有挽回餘地時,要多留意產檢時的尿蛋白、血壓、水腫等檢查結果。

哪些人是高危險群?

●家族遺傳

高血壓會遺傳,若家族中有很多都有高血壓,或原本就有高血壓的毛病,那麼也容易罹患妊娠高血壓症候群。

●糖尿病

有糖尿病的人,或有慢性腎炎等也要多注意。

●多胞胎

胎兒愈多,對媽媽的負擔愈大。

●貧血

優質的蛋白質會不夠,血管變弱。

●過胖

脂肪的代謝變差的話,血液中的膽固醇就會增加,提高罹患高血壓的危險。

●高齡產婦

不管是不是生第一胎,只要是高齡產婦都容易罹患妊娠高血壓症候群。

info_img

爸爸請你這樣做!

預防妊娠高血壓症候群的方法

妊娠高血壓症候群嚴重時除會影響胎兒發育,媽媽本身也會陷入危險,所以不要小看這個疾病,認真地思考要如何預防。

你能做的就是減少鹽分攝取。對妊娠高血壓症候群而言,鹽分是大忌。所以你可以提醒媽媽不要吃太鹹,慢慢調整口味。

一般媽媽的鹽分攝取量規定是10g(大約是湯匙兩小匙的量)。但妊娠高血壓症候群的媽媽只能攝取一半。如果沒有很小心,很容易就會「破戒」。

此外,在生產完後,大致上有會有一段時期要哺乳,所以養成控制鹽分攝取的習慣會比較好。如果媽媽要在菜上淋醬油,也可以提醒她不要加太多,讓她自我節制。

可能會有一段時間晚餐吃得有點清淡,不過午餐都吃你自己喜歡吃的東西,為了寶寶好,你就忍耐一下囉!

info_img《懷孕‧生產圖文小百科》


延伸閱讀

懷孕期間不能搬家、也不能動工裝潢?

懷孕期間不能搬家、也不能動工裝潢?

卵磷脂不是塞奶的特效藥!卵磷脂x哺乳 常見Q&A

卵磷脂不是塞奶的特效藥!卵磷脂x哺乳 常見Q&A

孕期補充益生菌,可以預防子癇前症,還可降低孩童過敏率

孕期補充益生菌,可以預防子癇前症,還可降低孩童過敏率

2020公費流感疫苗10/5開打,6個月以上嬰兒可施打,孕婦接種可保護胎兒

2020公費流感疫苗10/5開打,6個月以上嬰兒可施打,孕婦接種可保護胎兒

懷孕了還能繼續跑步嗎?給孕婦跑者的5個注意事項

懷孕了還能繼續跑步嗎?給孕婦跑者的5個注意事項

馬偕院長:拒幫未成年少女墮胎,是救她還是害她?

馬偕院長:拒幫未成年少女墮胎,是救她還是害她?

孕婦肚痛急就診,不是胎兒出問題,竟是闌尾發炎,嚴重恐釀腹膜炎

孕婦肚痛急就診,不是胎兒出問題,竟是闌尾發炎,嚴重恐釀腹膜炎

孕期葉酸補充不足,當心提高早產風險

孕期葉酸補充不足,當心提高早產風險

懷孕和哺乳期間需要乳房自我檢查嗎?

懷孕和哺乳期間需要乳房自我檢查嗎?

不會影響神經、不會造成腰痛、不會影響胎兒,不要再妖魔化「無痛分娩」了!

不會影響神經、不會造成腰痛、不會影響胎兒,不要再妖魔化「無痛分娩」了!

婦產科醫師Q&A:藥物流產比手術流產不傷身嗎?

婦產科醫師Q&A:藥物流產比手術流產不傷身嗎?

孕婦咖啡因懶人包,到底一天可攝取多少咖啡、茶葉、巧克力?

孕婦咖啡因懶人包,到底一天可攝取多少咖啡、茶葉、巧克力?

專家:準媽媽除了產檢,還要超前部署這些事

專家:準媽媽除了產檢,還要超前部署這些事

肚皮好癢,妊娠紋難道已經找上我?

肚皮好癢,妊娠紋難道已經找上我?

國健署籲把握黃金生育期 35歲前是關鍵

國健署籲把握黃金生育期 35歲前是關鍵

糖友孕媽咪注意!血糖血壓控制不佳恐傷視力

糖友孕媽咪注意!血糖血壓控制不佳恐傷視力

解決早晨口臭的4種睡前零食

解決早晨口臭的4種睡前零食

懷孕期間不能吃「寒性食物」,否則容易流產?

懷孕期間不能吃「寒性食物」,否則容易流產?

什麼情況需要安胎?孕婦必知4個早產徵兆

什麼情況需要安胎?孕婦必知4個早產徵兆

年紀輕輕就經期紊亂、停經、變半年經,小心卵巢早衰了!

年紀輕輕就經期紊亂、停經、變半年經,小心卵巢早衰了!

產婦的隱形殺手「肺栓塞」 醫籲:孕媽媽產後應及早下床

產婦的隱形殺手「肺栓塞」 醫籲:孕媽媽產後應及早下床

留言