【專訪】洪曉蕾:我站在一個名為「媽媽」的伸展台

2013年06月03日

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資料來源:BabyHome編輯

採訪‧攝影:易禹昕

16歲出道,30歲踏入婚姻的模特兒洪曉蕾,現在是兩個孩子的媽媽,她談起懷孕生產、育兒,言談間讓人很直接地感覺到,她對當媽媽的熱情以及對孩子的愛。

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維持身材,從懷孕開始

洪曉蕾兩胎都是剖腹產,因為胎位不正,大女兒在肚子裡的姿勢是坐著,弟弟則是橫著,她很羨慕可以自然產的媽媽,因為自然產可以恢復的比較快。

產前她一直讓自己維持在「動」的狀態中,走路、游泳和瑜珈,我們所熟知的孕期運動方式,她都盡量嘗試;第一胎,她曾擔心肚皮上爬滿妊娠紋,擦遍市面上所有的妊娠紋產品,至少用了10幾種,直到懷孕後期,天氣炎熱才沒有持續下去,勤於保養的她,產後妊娠紋並未成為她的困擾。

懷第二胎時,孕吐比較嚴重,不像懷第一胎時,吃養胎餐,食物會刻意選擇牛肉和魚,當時,婆婆對她說,孕吐嚴重的話,想吃什麼就吃什麼,因此,她連麻辣鍋都吃。

有趣的是,洪曉蕾事後回想,其實兩個孩子並未因自己懷孕時刻意「養胎」,或特別做什麼,而有先天體質的差異,她說「我覺得是基因的關係,應該在精子和卵子相會的那一刻就決定了吧!」所以,懷孕的媽媽們不用太緊張喔!

產後瘦身經驗談

洪曉蕾懷第一胎時體重增加15kg,第二胎是18kg, 主要是在懷孕後期體重增加的比較快,同時間寶寶也增大的比較快。第一胎在美國生產,產後醫院會送來冰淇淋、牛奶,她非常想吃幾口,但她很相信婆婆、媽媽的 經驗談,相信按照華人古禮坐月子,未來才會有強健的身體,所以,月子期間,她勤於綁束腹帶,讓五臟歸位,除了上廁所,都沒有下床,此外,她真的29天沒洗頭呢!

產 後兩個月,剖腹產傷口恢復後,她開始運動,慢慢恢復原本的身材;而大家最在意的胸型問題,她建議大家「運動是最好的維持胸型方式」,無論是上健身房、游 泳,都有助於胸型的恢復,還有一個方式是「按摩」,她也提醒哺乳的媽咪「不要打退奶針」,讓奶水慢慢消退就好,不然,胸部會「縮水」喔!

陪伴孩子找到興趣最重要

現在兩個孩子都分別到了上幼兒園的年紀,對於學習才藝,洪曉蕾有什麼樣的看法呢?


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