鐵人家庭教養法-四肢發達,頭腦也不簡單

2013年04月26日

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資料來源:BabyHome編輯

採訪‧攝影:蕭婷文

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(圖/健達盃兒童路跑提供)

每當體育選手躍上國際舞台,展現堅毅不拔的纏鬥精神和運動技能,「台灣之光」這四個字,便又競相出現媒體頭版。培育出優秀的體育人才固然是全民的驕傲,但「台上一分鐘、台下十年功」大家在激賞選手的競賽精神外,有沒有想過,自己也可以起來動一動,而不是讓運動只停留在電視機前,與其「追星」不如「追風」。

成年人可以選擇自己的喜好和生活方式,但對於成長中的小朋友,他並沒有主導權,如果在成長過程中,升學主義那端放得越來越重,小心一不注意就會重心不穩,生活和健康都可能失衡了。

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「鐵人家庭」一家都是運動好手,媽媽陳怡潓和爸爸潘皇谷都是田徑選手,一雙子女潘子易、潘昱婷也許遺傳了父母的運動細胞,靠著天賦和不斷努力,在各大運動賽事連霸爭冠。但深愛子女的他們,不會讓子女為了競賽而偏廢了學業,反而是透過對運動高度的興趣,培養孩子自制與自律的良好習慣,運動有多少好處呢?就讓「鐵人媽媽」陳怡潓告訴你。

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鍛鍊強健體魄-過敏從此Bye bye

怡潓媽媽一開始讓子易開始接觸的運動是「游泳」。子易有先天性的過敏與氣喘,醫生建議怡潓媽媽不妨藉由游泳運動改善體質,因為游泳可以訓練孩子對溫度、濕度的適應力,並且加強心肺功能、改善過敏症狀。為了孩子的健康,怡潓媽媽和皇谷爸爸從子易幼兒園中班開始,帶著子易和昱婷兩兄妹到游泳池練習游泳,在毅力與耐力的雙重鍛鍊下,子易和昱婷的體力不僅比起同年紀的小朋友來得好,最令人欣慰的是,有先天性過敏體質的一雙兒女,本來每天早起的打噴嚏、流鼻涕等「例行事務」,已經不藥而癒。

時間管理-自己的事自己負責

為了養成天天游泳的運動習慣,兩兄妹每天早上5點就跟著父母起床,盥洗完畢、吃完媽媽的愛心早餐後,由爸爸載著他們去市區晨泳一個半小時,練習到早上7點再前往學校上課。

除了游泳外,兩兄妹對其他運動、才藝項目也展現高度的興趣與才華;放學下課後,還有排定不同進度表練習其他運動體育,例如:舞蹈、扯鈴、獨輪車、路跑等。但怡潓媽媽和皇谷爸爸對於兩兄妹的課業標準,並不因此而寬鬆,反而要求子女要為自己的生活負責。

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