處罰有兩種形式，一種是給孩子不喜歡的東西，我們叫正處罰。一種是拿掉孩子喜歡的東西，我們叫負處罰。
正處罰，譬如說，打、罵孩子，給予一支警等。負處罰，譬如說，取消孩子看電視的權利，禁足，不能打電動等。
從 負處罰的角度來說，我們每天都在進行處罰。我們不可能在孩子提出要求，就滿足他，那麼，我們不給孩子預期要或想要的東西，就是處罰。孩子只要干擾到別人， 別人就會責備他；孩子只要錯過報名的時間，就無法參與活動。這些，都是環境自然而然會有的處罰型式，沒有人可以躲得掉。
但 是，處罰孩子，要先學會鼓勵或增強孩子。處罰要以鼓勵為基礎，效果才會更明顯。譬如，我們處罰孩子不專注的行為，但是同時鼓勵孩子專注的行為。像是，孩子 雖然在聯絡簿上被老師寫到上課不專心，可是，我們還可以從其他角度鼓勵孩子，譬如，整體來說，可能頻率變少了；或者，孩子雖然這次考試粗心，可是，他這次 都記得訂正錯誤。處罰加肯定，雙管齊下，效果加倍。
如果我們跟孩子保持良好的關係，那麼，處罰會更有效果。也就是，孩子做錯事，就會害怕失去大人的肯定。所以，不但會得到犯錯該有的處罰，同時也會失去大人的肯定，這是雙重處罰。
譬如，孩子在學校做錯事，可能已經被同學、老師或自己責備過，甚至處罰過，在回到家之前，更是會擔心自己該怎麼跟父母交代，跟父母關係越好，就會越怕父母對自己失望。
親愛的老師、家長，我們要了解所謂「處罰」的本質，有時候鼓勵的效果有限，特別是衝動控制的訓練（簡單來說，通常就是沒辦法忍耐，就沒辦法得分或得到好處的遊戲）。學習以愛為基礎的處罰，才能更有效率地幫孩子建立好行為。
《讓孩子有好人緣, 人際力養成法》
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