【專訪】LuLu老師:用身體讓小孩發現愛

2013年03月05日

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資料來源:BabyHome編輯

採訪:蕭婷文 攝影:易禹昕 圖片:LuLu老師 模特兒:小毛豆、霓霓

「上帝給我們手臂,有一個很大的功能,是要我們展開擁抱!」

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記得抱著剛出生的寶寶的那一天嗎?懷裡沈睡中的新生命是如此溫熱,彼此胸口的距離如此靠近,體溫傳遞著,我們生命一代又一代的親密結合。彼此的氣味、話語、撫觸……生命的本能讓雙親和幼嬰相互探索,尤其在寶寶剛出生的幾個月,我們極其保護那脆弱又細嫩的身軀。但當歲月飛馳,親子日漸成熟達練,語言溝通凌駕一切;再回頭,難道親子間的溫暖慰藉不再重要?

LuLu老師將要告訴你一個小秘密,一個通往親子心門的途徑。重新尋回身體的感覺記憶,讓自己與孩子都學習坦率,試著表達對親人間的關懷與愛。

身體記憶父母的愛  強壯身心從小扎根

你對LuLu老 師的印象是?一個減肥成功、重視養生的健康女人?一個體態完美、也告訴其他人如何變美的公眾人物?你的答案都對,但你知不知道,她同時也是一個努力學習的 母親。我們每每見到她,總是見她示範各種簡易運動或是瑜伽體式,而身體給予良善的回饋,就是她每天的容光煥發。但她熱衷於瑜伽運動,為的不只是肌肉骨骼的 強健,而是透過每個伸展的過程,與身體對話、沈澱心靈,傾聽內心裡真正的聲音。

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LuLu老師也是BabyHome的忠實會員,BabyHome討論區裡的各種育兒的疑難雜症,讓LuLu老師覺得窩心又實用。

那麼,對於小孩呢?在孩子開始建構對世界的記憶和價值觀時,他需要的是你,你的氣味、聲音、溫度……肌膚之親帶給孩子永恆的安全感,也喚醒了你自身對愛的純粹需求,透過身體的領域傳達到內心的堡壘。而且在我們的日常繁忙中,瑜伽成了運動的顯學之一,不外乎是為取得自己身心靈的平衡,小孩如是觀。

人的每一寸肌膚有許多敏感的情感接受器,尤其是寶寶一出生就是靠著肌膚與父母第一次親密接觸,因此LuLu老師長期鼓勵爸媽用溫柔的手法撫觸與按摩寶寶,藉此建立起寶寶與父母親的情感依附;並且滿足了寶寶的安全感與情緒的穩定性。LuLu老師從事的就是面對身體與情緒的工作-瑜伽,她更曉得身體與情緒間的重要關聯,在她生了小寶貝-樂樂後,感受更是深刻。

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LuLu老師從事的就是面對身體與情緒的工作-瑜伽,她更曉得身體與情緒間的重要關聯,在她生了小寶貝樂樂後,感受更是深刻。(圖片:LuLu老師提供)


悶心裡難受,說出來又怕傷感情!人妻最常吃的三種醋

2018年07月05日

10K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:林聖堯

當心儀對象或男友與他人的親密度勝於自己,大多數女性都會產生忌妒的心態;升格人妻後,總覺得自己應該變得比少女時期更穩重,即使「吃醋」想法出現,經常會正向引導自己化解醋勁,免得傷了家庭和氣。不過,壓抑未必是好的,適度表達個人情緒及想法,或許也能避免誤會、凝聚家人向心力;以下和大家分享,人妻們看在眼裡,酸在心裡的三種醋。

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曖昧不明紅顏禍-同事朋友醋

Mei:「平常騎車多於開車的老公,竟然因為女同事的一通電話要求,改為開車上班;心裡不舒服吃醋,老公卻反問我為何對彼此這麼沒信心……我這樣算小家子氣嗎?」

小喬媽咪大大:「帶寶寶與老公同事一起吃燒烤,雖然有男有女,但老公對其中一個女同事卻特別殷勤,烤好的食物連問我都沒問就拿給她吃,讓我氣到大擺臉色……」

煩耶!:「老公在公司是小主管,但部門裡七成是女性職員;某位未婚女同事因故和老公私約下班後,之後女同事離職,老公除了滿是不捨,還持續打電話關心對方近況;聽在耳裡真令人不爽!對方未婚他已婚,離職的女同事,真的有必要保持聯絡嗎?」

就算婚後,夫妻依然可以保有各自的人際圈;若自認光明磊落,千萬別因為朋友或同事,冷落了身邊一直支持你的另一半,設身處地,在彼此可容許的範圍內理性溝通、調整,才不會讓小事化大。

血濃於水難開口-親人醋

醋桶:「大姑是單親媽媽,目前和六個月大的女兒住在婆家,我和老公雖外住但假日都會回婆家;家人間相互幫忙無可厚非,但原本婚後生兩個的計劃,卻因為老公考量小姪女的未來生變,複雜的情緒也在我心中不斷發酵……」

愛吃醋怎麼辦:「交往時就耳聞老公跟他表妹感情非常好,婚後才覺得好得有點過分,沒事對老公說Love you,還會在家人面前調侃我是愛吃醋的嫂嫂!也許只是玩笑,但我卻無法不在意……」

米妮媽:「小孩給婆婆帶雖然挺輕鬆的,但漸漸連看電視也只想和阿嬤,讓我不由自主地吃起醋,甚至因此想遷怒在孩子身上;知道應該惜福感恩,只是一時心裡無法平衡……」

人妻對親人的醋勁常見有二:老公過於偏愛親人,以及擔心自己在孩子心中的地位被親人佔據。其實,只要稍稍轉個念,至少老公愛家人,並不是對外人好;還有,慶幸自己的孩子能被親人如此厚愛;最後,記得心平氣和地「提醒」他,你和孩子也很需要他的關注,如此便能表達己意,又不失氣度。

前世今生大亂鬥-女兒醋

求救:「隨著女兒長大,我的嚴母,和先生的慈父管教形象,讓女兒現在完全倒向不兇她的爸爸;請老公協助管教女兒時,反而對我大聲斥責,讓原本在婚前兩人世界裡總是小公主的我非常不平……」

大野郎與小蘋果:「每次看先生對女兒的眼神和行為舉止,似乎把當初對我的那一份都轉移到女兒身上了,雖然我們都很愛她,但不免有些失落感……」

有點不好意思~還是暱名好了!!:「全家一起出門時,老公總是和女兒手牽手走在一起,我在後面像僕人般提著大包小包,對女兒有求必應,甚至為了女兒對我大聲;難道不知道等老了之後,會陪他、照顧他的是我這枕邊人嗎?」

俗話說,女兒是爸爸上輩子的情人;既是自己的骨肉,童言童語的模樣也惹人疼,老公難免會將注意力轉移到孩子身上,若分寸拿捏失當,這份父女情對老婆來說,不但一點都不甜蜜溫馨,反會使女兒被冠上「最強小三」的罵名;在此奉勸各位老公,有可愛的妻子才會有可愛的女兒,不想引發家庭戰爭的話,從今天開始,平均一下你的愛吧!



五大疫情「意外收穫」讓父母們捨不得失去

2021年06月28日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:法蘭瓷

COVID-19對全球人類而言無疑是場地獄般的惡夢,所有的生活模式全部都亂了調。雖然疫情讓人類身陷苦難,但在防疫過程中也看到了許多美好的生活新型態,包括居家工作與生活終於重新獲得了平衡。於是乎一些父母認為,當疫情結束的那一天到來時,有些新型態的生活模式應該要持續下去,千萬別隨著疫情終了而消失。

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圖 / Pixabay

受到疫情衝擊最為嚴重的美國,因著疫苗接種率的提升,居家防疫封鎖的限制正漸漸解除,學校、社交、辦公室、旅遊…等都將重新恢復至正常軌道,然而,許多美國父母們希望在COVID-19疫情成為過去之後,以下這些事仍然可以持續下去 : 

1. 提高在家工作的靈活性和能力。這一年多在家工作的經驗已經證明父母們可以同時做到兼顧照顧孩子、遠程學習和對抗全球疫情。想像一下,當世界重新恢復正常、勞工們受到僱主的信任進而擁有自由決定工作場所的選擇權時,選擇的方式工作的自由時,會發生什麼樣的情況呢?

2. 花更多的時間與家人相處。該是時候優先考慮家庭及家人了,而且不用害怕會因此受到責罵。

3. 更容易說出「不」,並且放慢生活步調。重新回到社交圈並再次享受與朋友和親戚互動是件很美好的事,但疫情的經歷也顯示出在必要時說「不」是被允許的。在親友活動的行事曆中,先以自己的時間為主,按照自己的順序做事,將不再是件難事。

4. 先生更願意分擔育兒和家務。長期以來,育兒和家務責任大多是落在媽媽身上,但由於COVID-19防疫關係夫妻兩人都必須在家工作,於是漸漸開始了育兒及家務分工,這是一個應持續下去的良好模式。

5. 政府更加樂意給予家庭的支持。家是社會的重要根基,不論是經濟、育兒、身心健康,這些都需要政府更多的正視及支持,所幸疫情期間政府已經開始行動了。

當疫情暴發時,人們被迫改變既有的生活模式,當疫情終了時,是時候重新評估過去所認為的「正常」是否真有其必要性。

Reference : 
5 Pandemic ‘Gains’ Parents Don’t Want to Lose in the Return to ‘Normal’

延伸閱讀>>
美國逐漸解封城之際 網路詐騙增加25%
孩童團隊戶外運動亦會增加感染風險


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