皮膚乾癢嗎?保濕成分三大類

2012年12月20日

1037
資料來源:周彥吉 皮膚科醫師

作者:周彥吉 皮膚科醫師

最近天氣進入秋冬,不少人都有皮膚乾癢的問題。皮膚角質層的含水量約為百分之三十,所以如果空氣中的溼度低於百分之三十,水分就會由皮膚慢慢散失。乾燥的皮膚不僅摸起來粗粗的,而且皮膚的保護機能也會降低,較易對外界的刺激產生敏感肌或濕疹等皮膚問題。所以,保濕對皮膚的健康來說,是相當重要的工作。不過,市面上保濕產品種類繁多,到底該如何做選擇?

info_img

我們皮膚的天然保濕機制由下到上分別為真皮層吸水的玻尿酸,角質細胞間質中鎖水的神經醯胺,以及包覆於皮膚表面的油脂。所以,我們將常見的保濕成分,依照相近的功能,分為吸水型,鎖水型,以及包覆型三大類:

吸水型

包括一些天然保濕因子及大家所熟悉的玻尿酸。玻尿酸也是我們皮膚的成分之一,主要位於真皮層,可以吸收等於自己體積數百倍的水分。玻尿酸雖然吸水效果奇佳,但因其分子量大,擦上去的玻尿酸大多停留在表皮層,如果單擦玻尿酸,反而會把水分往外帶。所以,這類的保濕成份通常要搭配下面兩種成分才能讓保濕效果持久。

鎖水型

最熱門的就是現在流行的神經醯胺。神經醯胺是皮膚脂質的成分之一,對角質層的健康扮演重要的角色。神經醯胺的鎖水功能就像三明治的上下兩層一樣,將水分子鎖在其中。神經醯胺是皮膚本身的成分,又有修護的功能,對敏感性肌膚或是有異位性皮膚炎的問題皮膚,神經醯胺是不錯的保濕選擇。

包覆型

這是最傳統的保濕成分,像是礦物油及植物油,其作用就是在皮膚表面形成一層薄膜,防止水分的蒸散。這類型的保濕成分較適合如老年人因油脂分泌減少的乾性肌膚,或是身體大面積的保濕,因為價格較便宜。但有部分的油脂,例如硬脂酸(stearic acid),棕櫚酸(palmitic acid)等,因容易造成青春痘,所以容易長痘痘的朋友要盡量避免使用有這類成份的保濕產品。

作者簡介

周彥吉 皮膚科醫師
周彥吉 皮膚科醫師

台北醫學大學醫學士、92年度教育部生物科技管理學門公費留學獎學金
加州大學聖地牙哥分校(UCSD)管理碩士
加州大學聖地牙哥分校(UCSD)皮膚科研究員
加州聖地牙哥La Jolla Spa MD皮膚美容外科研究員
中華民國皮膚科專科醫師、台灣皮膚科醫學會會員、前長庚醫院皮膚科主任


延伸閱讀

養血又補氣!產後高鐵高鈣蔬食餐》白菜拌干絲+鴻喜菇炒蛋

養血又補氣!產後高鐵高鈣蔬食餐》白菜拌干絲+鴻喜菇炒蛋

小四的他明明很有才,但為何沒朋友?

小四的他明明很有才,但為何沒朋友?

會致癌、易有心血管疾病、咖啡是健康殺手?

會致癌、易有心血管疾病、咖啡是健康殺手?

小男孩生下來一定要割包皮嗎?醫師:青春期後才考慮

小男孩生下來一定要割包皮嗎?醫師:青春期後才考慮

80%產後情緒低落,15%產後憂鬱,怎麼辦?心理師用1招帶你遠離負面情緒

80%產後情緒低落,15%產後憂鬱,怎麼辦?心理師用1招帶你遠離負面情緒

高代謝地中海料理》快火煎炒的黃金美學「油煎鴨胸佐葡萄醋拌炒貓耳朵麵」

高代謝地中海料理》快火煎炒的黃金美學「油煎鴨胸佐葡萄醋拌炒貓耳朵麵」

天涼胸悶、手麻、背膀痛,恐為心肌梗塞警訊

天涼胸悶、手麻、背膀痛,恐為心肌梗塞警訊

喝蔓越莓汁?愛愛完要排尿?預防泌尿道感染,破解7迷思

喝蔓越莓汁?愛愛完要排尿?預防泌尿道感染,破解7迷思

洗碗精稀釋再用好省錢?醫:錯誤用法細菌找上門

洗碗精稀釋再用好省錢?醫:錯誤用法細菌找上門

受孕率up!男性5大殺精行為,別再踩雷!

受孕率up!男性5大殺精行為,別再踩雷!

拒絕乾燥及細紋!5種常見膚質秋冬保養術

拒絕乾燥及細紋!5種常見膚質秋冬保養術

「孩子超難溝通!意見越來越多,都不聽我的」心理師無言:溝通本來就不是誰聽誰的

「孩子超難溝通!意見越來越多,都不聽我的」心理師無言:溝通本來就不是誰聽誰的

石虎跑了!台北市立動物園證實「牠挖洞鑽出去」

石虎跑了!台北市立動物園證實「牠挖洞鑽出去」

「好想走人!」想離職?換跑道前先進行4個轉職評估

「好想走人!」想離職?換跑道前先進行4個轉職評估

久坐不動,大腦老得快,預防失智風險,一起大腦凍齡3行動

久坐不動,大腦老得快,預防失智風險,一起大腦凍齡3行動

面對叛逆期嚴重失控的孩子,該怎麼辦?

面對叛逆期嚴重失控的孩子,該怎麼辦?

家有女孩注意!多數15~25歲女性網路使用者曾遭網路暴力

家有女孩注意!多數15~25歲女性網路使用者曾遭網路暴力

產後總是不開心,是產後憂鬱症?出現這5種情況,請就醫!

產後總是不開心,是產後憂鬱症?出現這5種情況,請就醫!

家長注意,「露胸就給遊戲點數」誘拐孩子,色情照被PO上網還列學校名

家長注意,「露胸就給遊戲點數」誘拐孩子,色情照被PO上網還列學校名

【2021休假攻略】8次連假怎麼放?一張圖秒看懂這樣請4休10最划算

【2021休假攻略】8次連假怎麼放?一張圖秒看懂這樣請4休10最划算

她和媽寶男友分手被告狀 媽媽怒斥「跟我兒子道歉!」

她和媽寶男友分手被告狀 媽媽怒斥「跟我兒子道歉!」

留言

adsnew_pv