將此刻所在的地方視為渡假村

2012年11月27日

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資料來源:春光出版

作者:心屋仁之助 翻譯:高詹燦

有一段時期,我做事都提不起勁,坐在電腦前拖拖拉拉,耗費許多時間。無論是桌上、桌下,還是電腦裡,「待處理」的工作都堆積如山。

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圖片來源/Pixabay

當時我很迷惘,不知該從何著手才好。

先來收個信吧、來逛個部落格吧!

啊,太陽下山了;啊,晚上了。

確實捅了不少漏子。

當時我認識的一位風水師告訴我:

「風水簡言之,就是創造一個舒服的空間,讓好的物質在腦中流動。」

與其說「方位」,不如說這全都是一種「手段」,其「目的」在於「創造舒服的空間,讓心情保持愉快」。

就起源於這樣的一念之間,我開始動手整理。

接著,我的鬥志開始源源湧現。

真是不可思議。

讓你此刻所在的地方變得漂亮。

讓你此刻所在的地方變成渡假景點。

自己體內流動的能量便會因此而改變。

不論任何場所,就算是在公司、家裡也一樣,擺上自己喜歡的物品,創造賞心悅目的空間。但總會有幾個看了礙眼的人對吧?

不過,在這樣的「限制條件」下,究竟能讓自己的心情變得多好呢?

不妨就將它當作遊戲,好好享受它吧。

「活在當下」的方法,就是吃飯時數嚼了幾下。

感覺「活在當下」的最簡單的方法就是吃飯時,數你嚼了幾下。

就只是這樣。

在坐禪的修行中,一旦飯送入口中,就不能再動手。連碗都沒端,當然也不能碰下一口飯,眼下就只有咀嚼,就只專注在這件事情上。

起初會覺得,不過就吃飯嘛,希望能邊聊邊吃;或一邊吃飯、一邊看漫畫、電視,聊起為未來感到不安、為過去的事後悔……等等。

結果雖然飯吃進嘴裡,卻完全不像在吃飯。

偶爾不說話,專心吃飯,這樣也不錯。

細細的咀嚼。

活在當下,先從咀嚼開始。

info_img 《停止說自己壞話》

 


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