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惱人孕期頻尿症狀

2012年11月12日

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資料來源:群英產後護理之家

文:群英產後護理之家

懷孕的時候,常常覺得想跑廁所,明明水也沒有喝得特別多,無時無刻就想上個洗手間,不僅出門在外很不方便,挺個肚子來來回回走,媽媽也覺得很不舒服。令準媽媽們不禁想問,到底有沒有辦法解決頻尿呢?我們可以先從造成頻尿的原因來了解。

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圖片來源/pixabay

孕期頻尿的定義

在醫學上的定義,只要一天至少小便八次以上,而且不到兩小時就想解尿一次,即符合「頻尿」的定義。

造成孕期頻尿的原因

由於膀胱位於子宮的後方,懷孕後,子宮逐漸脹大,對膀胱開始產生壓迫,於是孕媽咪會開始感覺到頻尿現象,越到懷孕後期,頻尿情形越加明顯,甚至也會因為壓迫到腸道,導致便秘的發生。此外孕期黃體素的分泌增加,影響膀胱收縮功能,所以解尿時總有無法排空的感覺,也相對減短了每次排尿的間距。

對於孕期頻尿的正確觀念

頻尿是孕期的正常生理現象,無可避免,也不需要特別治療,必須等到產後才能恢復。但其實更重要的是,如何避免頻尿所引起的細菌感染,以及憋尿所產生的副作用;如果因為不願意頻繁如廁而少喝水或憋尿,很有可能引起泌尿道感染。

預防泌尿道感染方法

※喝水時間及飲用量平均
不要一整天都不喝水,又一口氣灌下一大杯水。

※不要憋尿
每兩到三小時就記得起身如廁,每次解尿解乾淨,可以如廁完稍等一下,或者輕輕壓腹部。

※飲食攝取
食物上可多攝取蔓越莓,不易購買到時也可以用蔓越莓果乾或蔓越莓汁代替,可預防尿道感染。

假如發生解尿疼痛、解尿困難、血尿、解尿有灼熱感的現象,就要請孕媽咪到婦產科就醫囉!您可能遇上了孕期泌尿感染的問題,即時就醫,才能確保您與胎兒的健康!

同場加映:孕期發生尿失禁怎麼辦?

懷孕期間除了頻尿的困擾外,也有可能發生漏尿;通常與憋尿有關,孕媽咪記得不要在懷孕期間經常提拿重物,避免過於勞累;或者在懷孕後期穿著簡易的托腹帶,可以減輕膀胱受到壓迫,稍微改善頻尿狀況。

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