孕期禁忌有根據?

2012年10月24日

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資料來源:群英產後護理之家

文:群英產後護理之家

懷孕是一件相當令人期待的事情,為了守護小生命的到來,孕媽咪們是不是做了相當多的準備,不管是更加注意營養的攝取、建立正常生活作息、開始調整自己的口味習慣,甚至開始接觸許多育兒書籍及課程。而面對老一輩諄諄告誡:這個不能做,那個要小心……孕媽咪們不禁想問,這些禁忌真的都有其來源嗎?今天群英產後護理之家就來幫媽媽整理幾個常見孕期禁忌?

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圖片來源/pixabay

聽說有禁忌懷孕未滿三個月是不能說的,以免對胎兒不利,在醫學上有甚麼根據嗎?

從前醫學較不發達的時代,初期懷孕較難以察覺,而懷孕初期因為胚胎的著床還不穩定,流產的機率比較高,若準媽媽情緒波動過大、受到外力撞擊、從事激烈運動,都很有可能造成胎兒危險,因此為免親友的關心詢問或者不幸因懷孕初期流產而造成準媽媽的心理壓力,坊間才會有未滿三個月不能公開懷孕一說。

天氣漸漸冷了,突然好想泡溫泉,但是懷孕的媽媽可以泡湯嗎?

懷孕後建議以淋浴為主,由於低溫的環境比較有利胚胎及腦部成長,若泡湯時間過長,引發準媽媽體溫升高,擔心對胎兒的發展會造成影響;而懷孕後期泡溫泉可能會造成陰部感染、誘發早產的問題,如果媽媽真的很想泡溫泉的話,建議在懷孕中期比較妥當。

孕婦是不是不能夠參加婚喪喜慶的場合呢?

習俗說孕婦參加婚喪喜慶容易犯沖,其實以現在角度看來,由於婚喪喜慶場合人潮較多,空氣不流通,容易感染流行性疾病,而且也因為人潮多,容易受到推擠造成危險,才有此一說。

孕婦的肩膀絕對不能拍,這是真的嗎?

這個禁忌其實有所根據,人體在肩膀附近有一處穴道,稱「肩井穴」,刺激此穴道會造成子宮收縮,有可能對胎兒造成影響;另外突然拍孕婦的肩膀,若造成孕婦的驚嚇,尤其在懷孕初期,胚胎尚未穩定時,的確有可能造成流產,不可不慎。

懷孕的時候,不能更動床位、釘釘子、裝修搬家?

這些禁忌皆與冒犯胎神有關,由於古時堅信在懷孕的時候,家中大動土木、更動床位,甚至釘釘子,會侵犯到「胎神」,其實裝修搬家、更動床位這些行為,孕婦免不了會幫忙整理,在過程中受到碰撞的機率增加、或是揚起的粉塵造成準媽媽的不適。而釘釘子的動作,如果施力不正常,尤其是孕婦如果以下腹部施力,壓迫到子宮,有可能影響胎兒。

懷孕的時候,能不能拿剪刀呢?

老一輩的說法相傳,懷孕時拿剪刀或動針線,會造成寶寶的缺陷,其實寶寶的缺陷可能是因為染色體異常或者其他因素造成,定期做產檢,保持心情愉快,攝取均衡營養,才能快樂迎接的優生寶寶。另外因為古時候女性多從事女紅手工藝。一整天聚精會神使用眼睛,對身體也是不小的負擔,為了讓孕婦不要太勞累,才會要求孕婦避免做這些動作。

由於古時的醫學技術不發達,在懷孕生產過程中也充滿了太多不確定的因素,為使寶寶能夠順利誕生,因此對孕婦也自然而然衍生了許多禁忌,希望能夠讓孕婦更加小心,確保胎兒的安全;不過現在醫學技術已有進步,對於這些古時流傳下來的禁忌與說法,準媽媽不妨可以適度當作參考,畢竟愉快的心情、均衡的營養、健康的母體,是懷孕過程中最重要的基礎,別因為過度侷限造成了生活上的不便,祝福準媽咪都能快樂健康地度過孕期生活!



緩減害喜孕吐不適,婦產科醫師和媽咪經驗談

2017年10月23日

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資料來源:BabyHome編輯

編輯:韋冠宇/動畫製作:賴佐誌、陳爾威

迎接寶寶報到是令人喜悅的,但在40週的孕期當中,總會有許多不適症狀找上門,嚴重時可能需求助婦產科;初期最常見的狀況之一為孕吐,就是俗稱的害喜,大約在懷孕第五至六週左右開始出現噁心、反胃的感覺。

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經過統計,近75%的孕婦曾有過孕吐的情形,至於發生原因為何、與自身健康或胎兒性別是否有絕對關聯,目前醫學上並無明確的研究結果。

雖然孕吐與否並非媽咪或胎兒的健康指標,然而由於會影響食慾、擔心營養吸收不良,BabyHome多數孕媽咪會就醫診治,或自行使用一些方法,包括調整飲食、作息,甚至按摩,都能緩減孕吐。

sweet葉:「我吐很久,吐到生,但有時嚴重,有時還好。聽朋友說,含酸梅或是喝氣泡水、薑茶,或是吃蘇打餅也可以。」

甜不棘:「試試含薑片或酸梅,或喝果醋看看,是不是可以減緩孕吐。同時可以少量多餐,吃的東西清淡點,或喝流質的東西。」

JennyCheng0420:「有兩次噁心到反胃得要吐了,趕緊深呼吸及用鹽水漱喉嚨,硬是把胃給壓回去,目前新鮮的嫩薑絲、深呼吸與鹽水對我用來應付比較明顯的反胃還算有效,感謝上天沒有讓我抱著馬桶吐。」

llll0618:「我六週多吐到一個不行…我的方法是,當我想吐的時候,就用力吐出東西來,吐完之後,就不會有東西卡卡的在胃那邊,醬子會舒服一點呦!」

寶貝格格:「想吃的時候才吃,盡可能的不給自己任何壓力,想辦法找不脹氣、可以含很久不會吐的味道的東西吃。最好的方法,還是睡飽飽。」

懷孕也是要美美的詹老師:「中醫師教我按一個穴道,結果孕吐的狀況真的改善耶。那個穴道叫做『內關穴』,就是在手掌腕橫紋的上面約5公分的地方,按住約十秒就放開。左右手都可以按唷,我個人是覺得還挺有效的。」

關於孕吐的原因,醫學上尚未有確切答案,婦產科醫師表示可能為人類絨毛促性腺激素(HCG)及黃體激素大量分泌,而引起孕吐反應;有無孕吐、孕吐程度深淺都視個人體質而定,緩減方式也就因人而異。一般來說,進入懷孕中期,孕吐症狀就會自然緩解。但若孕吐情況特別嚴重,已影響日常生活甚深,建議孕媽咪還是要到專業醫療院所,遵循正當管道處置,以確保健康。



國健署籲把握黃金生育期 35歲前是關鍵

2020年07月25日

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資料來源:國立教育廣播電臺

記者:王芓諭

國人晚婚晚育的現象日益普遍,依據內政部108年人口統計資料顯示,國人平均初婚年齡,男性為32.6歲,女性30.4歲,而國內女性生育第1胎的平均年齡已至31歲,其中年齡為35歲以上者更達23%,是10年前的2.4倍,顯示出國內婚育年齡往後延遲的趨勢,國民健康署提醒年輕男女,及早進行婚育規劃。

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考量生育風險及胎兒健康、父母養育年齡的準備度、合適性、情緒穩定性等因素,國民健康署鼓勵女性於25歲至35歲之間完成生育規劃,男性則建議在40歲以前完成。國際文獻指出,35歲以上高齡婦女發生不孕、流產、死產、胎兒染色體異常機會較高,男性生殖能力也會隨年齡增長下降。因此不論是高齡父親或是高齡母親所生育的寶寶,都有較高的機率早產、出生體重過輕,罹患自閉症的風險也較高。

為了提升孕期健康,國民健康署目前補助每位孕婦10次產前檢查、2次產前衛教指導服務、1次超音波檢查、1次乙型鏈球菌篩檢。另外也額外補助年齡在34歲以上、經診斷或證明曾生育過異常兒、本人或配偶家族有遺傳性疾病史、或其他可能生育先天異常兒等高危險孕婦,只要在產檢醫院接受羊膜穿刺等產前遺傳診斷檢查,政府會提供5,000元產前遺傳診斷補助。

此外,國民健康署也特別提醒高齡男性千萬別輕忽對寶寶可能的健康風險,不論男女性,如果四親等內親人罹患遺傳性疾病的民眾,可攜帶親人的診斷證明至醫院檢查,政府同樣會提供1,500~2,000元的補助,並由醫院協助申請,歡迎符合條件的民眾多加利用。


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