達人獻策／超級保母黃昱綺，擅長自創道具育兒，育有1子6歲
66年次的超級保母黃昱綺，有一個6歲兒子。這個小男孩曾經愛哭又不愛吃，難帶到讓她產後每天只能睡1小時，1個多月就狂瘦10公斤。為了搞定「磨娘精」兒子，黃昱綺善用、也自創了許多育兒小工具與小遊戲，讓自己能夠獲得喘息。
富創意的點子，讓黃昱綺即使成了保母，一次帶3個孩子，自己也能成功「安靜30分鐘」，而且孩子們還玩得很開心。
1. 北部少見的好法寶 手工搖床
以竹子為骨架，輔以棉布織的搖床，是黃昱綺讓寶寶好好睡的法寶，因為包覆感足夠，又透氣，寶寶睡在這張床上，有如回到媽媽的子宮般被緊緊包覆。黃昱綺發現，媽媽反映不好睡的寶寶，一放到這床上，多數睡得很安穩。
2. 吸引寶寶動動動 彈跳椅
只要坐上去的寶寶，最少也要30分鐘才肯下來。彈跳椅的好處是安全，椅子底下是個彈簧墊，寶寶坐上去後，腳輕輕一蹬就會彈跳，而且寶寶可以在360度的範圍內原地走動，隨著走動的方向不同，寶寶眼前的轉盤會出現不同的玩具、音樂，也可以鍛鍊腿部肌肉。
3. 不起眼的好幫手 鈴鐺
黃昱綺會縫在學爬、學步兒的衣服上，而且要「大顆」又「響亮」的鈴噹。當她必須在廚房準備副食品，或在房間安撫新生兒時，聽到房外的鈴噹發出鈴鈴鈴的聲音往浴室方向前進，她可以從容的走出廚房照顧學步兒。如此不但不會破壞學步兒自由探索的樂趣，還能兼顧大人的喘息需求與孩子的安全。
媽媽喘息好用小遊戲
1. 極受孩子們歡迎的遊戲 玩具大尋寶
這遊戲通常可讓媽媽至少安靜30分鐘。首先將孩子的5個玩具分別藏在家中各處，並且告訴孩子，他身負重任，必須尋找出這5個玩具。接到任務後，孩子通常就會專注著找玩具，媽媽可以坐在沙發上優雅的看報喝茶。
2. 適合兩個或以上的孩子們 小火車出發了
準備白色膠帶、寫有各地火車站名的卡片。用白色膠帶在地上圍成一個橢圓形。請孩子們在線上依序排好隊，手搭著前者的肩膀，就像一列小火車。接著讓每個孩子抽兩張卡片。當媽媽喊「火車出發了」，孩子們就繞行橢圓形，等媽媽喊「○○站到了」，手中有該站卡片的孩子將卡片放置橢圓形內，一直放到孩子手中沒有卡片即結束遊戲。
3. 適合等待的空 DM 拼圖
傍晚6點是黃昱綺身心最感疲憊的時刻，在等待家長接小孩的空檔，她會安排許多靜態活動讓孩子們自己玩，她也可以趁機喘息。超市、大賣場的DM就成了她的遊戲工具之一。她選擇大又簡單的商品圖案，例如西瓜、鳳梨、芒果、冰箱、烤箱等。剪下這些圖案，並黏上書局買的護貝貼紙。再將單一圖案剪成3份，即成了3片拼圖。
