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五個小祕訣,恢復親密關係

2012年08月10日

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資料來源:親子天下

作者:陳珮雯

吵架後不乏冷戰、積怨,夫妻該如何道歉、化解僵局,專家提供了小祕訣。

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圖片來源/Pixabay

1.提領愛的存摺,消除怒氣:

閉眼回憶對方吸引你的特質、兩人曾有的美好經驗,再想想自己還要不要這個婚姻、還愛不愛對方。如果答案是肯定的,請告訴自己:「我接受他的不完美」

2.服務對方:

可以為對方切盤水果或泡杯茶,表達求和的意願。不見得要端到對方眼前,放在對方一定看得到的地方即可。不要期待對方會對你的服務有所回應,他有還沒消氣、拒絕服務的權利。

3.選對時機溝通:

想打破冷戰的局面,先觀察對方的情緒。選一個雙方情緒不再高張、不忙也不累的時間,再來冷靜討論問題。打破僵局的第一句話,請先肯定對方的感受。

4.肢體接觸:

婚姻專家公認最有效、最簡單的消怒法,是「從背後擁抱對方」

5.善用新科技:

想求和,又實在講不出來,不妨善用科技。傳個簡訊、寫封email都能傳達你的想法。

info_img 親子天下雜誌 6期

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