兒童瑜伽並不是要孩子做出標準的瑜伽動作，而是在過程中讓孩子與自己的身體相處。我希望樂樂可以從小就懂得跟自己的身體對話，更誠心期盼我們的下一代能擁有更多智慧，活得踏實，活得開心！
‧月兒彎彎式常 常有人問我：「你的孩子一定很會做瑜伽吧？」其實拜胎教之賜，樂樂的肢體能力真的很好，但我通常會讓媽媽們有一個概念，讓孩子上瑜伽課並不是要讓他們很會 做瑜伽，而是享受瑜伽。這跟大人練習瑜伽的意義是一樣的，沒有比較，也沒有所謂的好或差，只有享受跟自己的身體對話的快樂。
樂樂屬於急性子的小孩，如果遇到他沒興趣的事，專注力就會很差，而這類型的孩子很適合練習瑜伽的平衡動作，藉由平衡感的專注力來學習控制自己身體與心；所以每次跟他玩瑜伽都會刻意要他當一棵大樹或小鳥飛等瑜伽動作。
‧小鳥飛式
‧划船式雖然平衡對他來說不容易，但只要有玩的動力，他就可以樂在其中，還會要求我幫他計時，看哪一次停的最久，而這時候只要媽媽稍稍鼓勵一下，他就會從此愛上平衡練習，而我就只要輕鬆的幫他計時與鼓勵，真是妙招！
暑 假期間，我應邀到幼稚園教兒童瑜伽，看到孩子們認真開心的笑容，心裡就很滿足，而在瑜伽課堂裡也可以發現每個孩子的特質與差異。肢體會反應個性與學習狀 態，舉例來說，柔軟度較差的孩子通常爆發力會比較好，個性也比較急，此時可以多引導他練習呼吸，或休息式，讓孩子練習安靜聆聽自己的心跳聲。
而比較安靜內向的孩子，則可以多多鼓勵他們做擴胸的瑜伽動作，釋放壓力與緊繃。每個孩子的特質不同，只要多多鼓勵他們，在遊戲中給予鼓勵與自信，許多孩子都會愛上瑜伽課，而當孩子在遊戲中，或專注於自己喜愛的事物時，你也會在孩子身上看到令我們驚訝的專注力，而我也因為小朋友開心的笑容，而擁有一天的好心情。
‧大樹式兒童瑜伽並不是要孩子做出標準的瑜伽動作，而是在過程中讓孩子與自己的身體相處。很多孩子沒有機會聽聽自己呼吸的聲音，或讓雙腳好好感受踩地的力量，要孩子往外發展進入忙碌及競爭的世界很容易，但要孩子從小能夠與自己的身心相處卻不容易，許多文明病、憂鬱症及許多不知名的病症都來自於身心的失衡。
我希望樂樂可以從小就懂得跟自己的身體對話，更誠心期盼我們的下一代能擁有更多智慧，活得踏實，活得開心！
《大自然裡的教養課》
