上癮對腦部與情緒發展的影響

上癮者永遠有新的計畫,

他們一次又一次地重新定義世界,

以符合自己的幻覺,

相信事情還在他們的控制之中。

——軼名

上癮對腦部與情緒發展的影響_img_1
圖片來源/pixabay

為何青少年上癮問題遠比成年人嚴重?所受的傷害也越大?其最大原因就是人類腦部發展速度最快是在嬰兒時期,但是腦部整合與強化時期卻是在十三~二十五歲的青少年。這也就是毒品與酒精的殘害在青少年時期會特別嚴重,一旦上癮,腦部的某一部份功能就會失喪,有可能影響其一生的發展。

絕大多數的「成癮」都發生在青少年時期,特別是「物質類的癮」如:嗑藥、酗酒,不僅有害心靈的健康,還會殘害青少年的身體以及腦部發展。而「行為類的癮」如:色情、外遇、賭博,發生在成人時期比較多,發生在青少年時期的『行為類上癮』大都是「網路遊戲」與『色情網站』。

成年人發生外遇、賭博、性侵、迷戀色情又與青少年時期的遭遇有關。為何青少年時期的成癮影響如此巨大?主要與青少年時期的「腦部發展」及「情緒滿足感」有關。

藥物、酒精與腦部發展

腦部影響行為的有四大功能分別是:身體的協調性(physical coordination)、情緒管理(emotion)、動機(motivation)以及判斷力(judgment)。負責情緒和判斷的前額葉皮質(Prefrontal Cortex)在25歲前尚未發展成熟,以致青少年行為有以下的特徵:

.很難控制情緒的表達,很難壓抑心中的憤怒或快樂。

.比較喜歡消耗體力的活動,熱愛運動的青少年比例比成年人高出很多。

.偏愛高興奮和低努力活動(如:視頻遊戲、 性行為、藥物、搖滾樂)。

.缺乏規劃和判斷的能力,很少思考負面後果。

.容易嘗試風險較高、 衝動的行為,包括嘗試毒品和酒精。

因為大腦進行修補與強化的時間在二十五歲以前,會讓青少年比成年人更容易酗酒或嗑藥,不但如此還會阻礙青少年的腦部發展,讓染上毒癮或酗酒的青少年,在成年後更難適應社會與因應生活壓力。即使後來戒癮成功者,其人格、智力等與腦部相關的行為模式,仍然停留在使用毒品前。

假設十六歲開始吸毒或酗酒,當三十歲戒癮成功後,其行為模式及腦部發展仍然停留在十六歲。一旦開始使用毒品或酒精,腦部發展就被阻擋,嚴重者還造成腦部的傷害。若吸毒情況不甚嚴重者,也必須在徹底離開毒品後一段時間後,腦部才會慢慢恢復正常功能。

記得我兒子有一次問我:「為何麼我同學的爸爸可以抽大麻,他還是個律師,也很成功啊!還有大麻當作藥物治療帕金斯症,連醫生都在使用,為何我們不能用?」我回答他:「第一,他是成年人,腦部發展已經成熟,毒品對腦的傷害較小;第二,他已經超過二十五歲以上,腦部的判斷力發展完成,會控制劑量及使用次數,比較不會上癮,大麻之所以被當作藥物治療腦部疾病,可見對腦部發展確實有影響。」

青少年經常自以為可以控制大麻或酒精的劑量,不會受毒品的挾制,事實上青少年,特別是二十五歲以前,腦部判斷力、控制力還沒發展完全,根本無法控制自己不會上癮。有些成年人可以控制酒精的劑量,但是青少年就不能,關鍵就在於大腦發展。

筆者認識一位年輕人十六歲開始酗酒,只要接觸任何酒類,甚至在生日宴會上的紅酒,就會喝個不停,無法節制,直到二十五歲進戒毒中心後才停止酗酒。青少年腦部的判斷力、整合力不完整,而此時又有藥品及酒精的殘害,如同雪上加霜,這就是為什麼青少年上癮問題特別嚴重。不幸的是許多國家的法令規定可以抽菸、買酒、賭博的年齡幾乎都在二十五歲以下,網路許多暴力色情的遊戲也無年齡限制,充滿血腥、暴力、毒品的R級電影,只要滿十八歲即可觀賞。這也說明了為什麼犯罪的年齡層不斷地往下降。

如果父母能有這樣的認識,不要輕易放任未滿二十五歲的孩子任意妄為,家長應該鼓勵孩子從小參與健康的運動,多多參與團康活動,接觸人群,養成運動的習慣,建立正常的生活習慣,讓腦部發展地健康、清新。遠離毒品的殘害。

藥物、酒精與情緒發展

「設法滿足需求」是人類與生俱來的能力,但是當青少年使用藥物或酒精時,這種與生俱來「感覺良好」的能力就會被干擾。大腦由幾十億萬的神經細胞所組成,當我們需要被滿足時,會藉由交感神經傳遞「良好、愉悅」的感覺,例如:當我們吃到好吃的東西,或受人讚美時,交感神經會傳遞「美好的信息」給大腦。這種「感覺美好」的信息我們稱為「多巴氨」(dopamine)。

人體藉由食物、運動、學習、人際……等,會自然產生適量的「多巴氨」,讓人感到快樂與滿足。

人類都有喜歡「感覺良好」的天性。很不幸的藥物會製造過量的「多巴氨」,甚至超乎大腦所能負荷的範圍。換言之,藥物帶來過量的「感覺美好」的訊息,會藉由交感神經傳到大腦,毒品製造的多巴氨遠比任何自然產生的多好幾倍,因此服用毒品的青少年會「感覺特別美好」,網路遊戲也一樣,藉著虛擬格鬥、殺敵、作戰帶來的快感,是真實世界無法滿足的。

這種藉由藥物或網路製造大量的「快樂感覺」,讓青少年一旦停止嗑藥或上網,任何事物,包括:好吃的、好玩的、被人讚美的……任何生活中的樂趣,都無法滿足大腦的需求,因為大腦的神經系統被藥物破壞,滿足感被網路遊戲扭曲。

有些父母想盡辦法討好上癮的孩子都沒有用,因為沒有任何東西會比毒品所釋放的「多巴氨」還要多。這也就是為什麼許多父母總會抱怨上癮的孩子「沒良心」,對他們再好都沒用,其實他們被毒品或網路遊戲產生的「多巴氨」所蒙蔽,任何東西包括父母的愛都無法取代,必須先除去毒品的傷害,孩子才能看清真相。

越是強烈而危險的毒品如:古柯鹼、海洛因、安非他命等所釋放的「多巴氨」也越多,一旦開始戒癮,痛苦指數也越高,相對戒癮的難度也越高。這些上癮者必須不斷地使用藥物來製造「美好的感覺」。這也說明了為什麼上癮者,對任何事物都沒興趣,除了藥物與酒精。他們工作、賺錢、說謊、偷竊、強盜、毀壞……,只有一個目的就是「取得毒品、製造大量的多巴氨讓他們快樂」。

這也說明了一旦孩子染毒或對網路遊戲成癮,父母的道德勸說、任何努力或愛的教育都是無效的,並且他們都視而不見,毫無感覺,甚至麻木不仁。父母要認清上癮者的情緒是被藥品、酒精及虛擬世界所控制,他們已經不是你的孩子了!要讓孩子理解父母的愛,只有戒癮。一味地討好他們只會使狀況更加惡化,父母不斷地付出無止盡的愛卻得不到任何孩子的正面回應,以致不少父母因此罹患憂鬱症或精神疾病。父母必須認知必須藉助「專業」的外力來幫助孩子戒毒。

上癮對腦部與情緒發展的影響_img_2《上癮的真相》

圖解媽媽百科

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