懶人美肌術-小臉的祕訣在於頸部保養

2012年07月18日

396
資料來源:商周出版

作者:松村圭子

「脖子會洩漏年齡機密」,所以請把脖子當成臉部一起保養。過去,我對這樣的說法有些驚訝,因為我一直把脖子當成身體的一部分。我想,應該有很多人跟我一樣吧?

info_img
圖片來源/Pixabay

從今天開始,當妳在做臉部保養時,也請不要忽略對脖子的照顧。而且,不要再隨意按摩臉部,請改成按摩脖子吧!

因為非專業者的臉部按摩,很容易因為過度刺激而產生皺紋;但如果是刺激脖子靜脈,對於力道的掌控就可以稍微放寬些,不用那麼神經質,還能有小臉的效果。

按摩脖子的方法如下:將下巴朝右,以按壓的手法,由左耳耳垂下方往下斜向按摩至「胸鎖乳突肌」(鎖骨部位),就好比在推擠快用完的牙膏一樣。完成後,再換邊進行同樣動作。

POINT:別小看脖子,它也算是臉的一部分。

透過簡單按摩不僅可以促進血液循環,還能消除臉部浮腫。

再怎麼忙碌,都要記得轉動脖子

「脖子的疲勞會反應在臉上」,此話不假。 

頭部是靠脖子支撐。當人失去意識時,其實頭部相當地重,所以脖子的負擔很大,也才會時常出現僵硬或酸痛的情形。如果不定期按摩,很容易讓「臉色」變得難看。僵硬或酸痛多半是因為緊張造成,導致血液循環變差,雙眉之間產生皺紋,讓表情看似嚴肅,臉色也變得暗沉。

建議久坐辦公桌的上班族,不管妳再怎麼忙碌,每小時也至少要活動一下脖子。由於脖子處在長時間面向前方的狀態,所以請保持身體不動、只要左右轉動脖子,並延伸胸鎖乳突肌。如果可以再順便動動腳的「脖子」,那就更好了。

POINT:一旦脖子持續出現僵硬或酸痛,「臉色」就會變得很難看。

所以請經常轉動脖子,讓自己以擁有一張幸福、漂亮的臉蛋為目標吧!

info_img《皮膚科醫生教妳不保養也漂亮的懶人美肌術 》


adsnew

延伸閱讀

換季時,敏感性皮膚傷不起,一直過敏怎麼辦?皮膚科醫師教你這樣做

換季時,敏感性皮膚傷不起,一直過敏怎麼辦?皮膚科醫師教你這樣做

天然泥膜在家DIY,曬傷、搔癢、刀火傷可用泥土來治療

天然泥膜在家DIY,曬傷、搔癢、刀火傷可用泥土來治療

美唇保養不給力?!3大NG護唇地雷你踩了幾顆?

美唇保養不給力?!3大NG護唇地雷你踩了幾顆?

冬天皮膚乾燥、脫屑、發癢凍未條,7個保養秘招擺脫冬季癢

冬天皮膚乾燥、脫屑、發癢凍未條,7個保養秘招擺脫冬季癢

香草療法「金盞花酊劑」滋潤乾燥肌膚,還能鎮定止痛

香草療法「金盞花酊劑」滋潤乾燥肌膚,還能鎮定止痛

只在夏天做防曬工作?錯!只要紫外線過量都會使肌膚提前老化

只在夏天做防曬工作?錯!只要紫外線過量都會使肌膚提前老化

茭白筍中的黑點可以防骨鬆?

茭白筍中的黑點可以防骨鬆?

太常洗手皮膚好乾燥啊!3種護手保養品重現柔嫩的纖纖玉手

太常洗手皮膚好乾燥啊!3種護手保養品重現柔嫩的纖纖玉手

還在用化妝品遮蓋黑眼圈?吃這四種食物,展現亮麗美瞳!

還在用化妝品遮蓋黑眼圈?吃這四種食物,展現亮麗美瞳!

肚臍平常需要特別洗嗎?若黑黑髒髒又有異味,要怎樣清呢?

肚臍平常需要特別洗嗎?若黑黑髒髒又有異味,要怎樣清呢?

維持童顏美肌,9項天然抗皺撇步大公開

維持童顏美肌,9項天然抗皺撇步大公開

定速駕駛、冰箱定期除霜...,這些簡單的動作,不但環保節約又省錢

定速駕駛、冰箱定期除霜...,這些簡單的動作,不但環保節約又省錢

嘴饞想吃又不想胖?快把這10種食物列入必吃清單吧!

嘴饞想吃又不想胖?快把這10種食物列入必吃清單吧!

預防黑斑吃這3種食物+防曬讓你重現美白肌

預防黑斑吃這3種食物+防曬讓你重現美白肌

護膚、消水腫、緩便秘...4套精油配方的香氛照護

護膚、消水腫、緩便秘...4套精油配方的香氛照護

冬季指甲邊皮膚總是「乾燥粗糙又龜裂」?2步驟恢復水嫩肌

冬季指甲邊皮膚總是「乾燥粗糙又龜裂」?2步驟恢復水嫩肌

泡澡學問大…這兩點搞錯傷皮膚 中醫教你正確藥浴養生法

泡澡學問大…這兩點搞錯傷皮膚 中醫教你正確藥浴養生法

為了喝熱水,花掉的電費竟然超過冰箱!省電達人教你「自行紓困」小妙方,1年省下近4成耗電

為了喝熱水,花掉的電費竟然超過冰箱!省電達人教你「自行紓困」小妙方,1年省下近4成耗電

冬天嘴唇乾裂怎麼辦?醫師教你6秘訣擁有水嫩唇

冬天嘴唇乾裂怎麼辦?醫師教你6秘訣擁有水嫩唇

用手輕輕拍打,就能讓化妝水更「滲透」?專家:別傻了!這只會讓你變黑又長斑

用手輕輕拍打,就能讓化妝水更「滲透」?專家:別傻了!這只會讓你變黑又長斑

嬰兒皮膚照護懶人包,醫師教你保養寶貝嬌弱肌膚

嬰兒皮膚照護懶人包,醫師教你保養寶貝嬌弱肌膚

媽咪市集

  • 特賣【優生】真母感PPSU奶瓶(寬口330ml-紫色)

    特賣【優生】真母感PPSU奶瓶(寬口330ml-紫色)

  • 特賣/一級幫【幫寶適】XL 五星增量版(褲) 40片x3包x2箱

    特賣/一級幫【幫寶適】XL 五星增量版(褲) 40片x3包x2箱

  • 【限量特賣】搭贈兒童口罩3個【凌越生醫】百敏舒(益生菌)單盒裝/30顆入

    【限量特賣】搭贈兒童口罩3個【凌越生醫】百敏舒(益生菌)單盒裝/30顆入

  • 特賣【赫而司】陽光多多【維生素D3】800IU錠(90錠/罐)

    特賣【赫而司】陽光多多【維生素D3】800IU錠(90錠/罐)

  • 特賣/POLI波力-Bikit Guard救援小英雄驅蚊扣【韓國製造x正版授權】

    特賣/POLI波力-Bikit Guard救援小英雄驅蚊扣【韓國製造x正版授權】

  • 特賣【JAIR-215】空氣清淨機

    特賣【JAIR-215】空氣清淨機

  • 女性保健飲食秘方食譜養生

    女性保健飲食秘方食譜養生

  • €時尚歐風-台灣品牌-摩爾衛浴【more】不鏽鋼架黑系列烤漆鋼架頂級陶瓷洗衣台、水槽、洗臉盆、洗手台

    €時尚歐風-台灣品牌-摩爾衛浴【more】不鏽鋼架黑系列烤漆鋼架頂級陶瓷洗衣台、水槽、洗臉盆、洗手台

  • 芭蕾舞衣、紗裙、鞋子(合售450)

    芭蕾舞衣、紗裙、鞋子(合售450)

  • 特賣【澳洲 b.box】奶瓶餐具晾乾盒(藍莓藍)

    特賣【澳洲 b.box】奶瓶餐具晾乾盒(藍莓藍)

  • 特賣【PHILIPS 飛利浦】AC4030/80 個人/車用空氣清淨機(黑色)

    特賣【PHILIPS 飛利浦】AC4030/80 個人/車用空氣清淨機(黑色)

  • 特賣【台塑生醫】舒暢益生菌(30包入/盒) 2盒/組,贈益生菌隨身包*3包

    特賣【台塑生醫】舒暢益生菌(30包入/盒) 2盒/組,贈益生菌隨身包*3包

  • 特賣【澳洲 b.box】寶寶矽膠餐碗組(草莓粉)

    特賣【澳洲 b.box】寶寶矽膠餐碗組(草莓粉)

  • 特賣《義大利La Belle》雙人/天然珍絲原棉四季被(BLQ18582AD)

    特賣《義大利La Belle》雙人/天然珍絲原棉四季被(BLQ18582AD)

  • 特賣【舒適款4盒】Roaze 柔仕乾濕兩用紗布毛巾(160片/盒)

    特賣【舒適款4盒】Roaze 柔仕乾濕兩用紗布毛巾(160片/盒)

  • COACH 立體馬車LOGO防刮皮革素面手提/斜背波士頓包-小款/雅致黑

    COACH 立體馬車LOGO防刮皮革素面手提/斜背波士頓包-小款/雅致黑

  • 幼兒服裝

    幼兒服裝

  • 7-11卡娜赫拉超大保冷袋

    7-11卡娜赫拉超大保冷袋

留言

adsnew_pv