好想吃冰,會對寶寶不好嗎?

2008年07月29日

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資料來源:新手父母出版

作者:鄭志堅 醫師

中醫理論上會不贊同吃冰,是因為冰品會有抑制氣血的作用。尤其是寶寶正在肚子裡發育,當然是不希望吃冰造成身體不適及寶寶的發展異常。

而婦產科醫師並不會阻止孕婦吃冰,若是有孕吐,可能還會建議吃冰淇淋,來維持營養需求。所以這些都是參考,為了孕期的健康,可以適量地食用,不要過度亦不要食用過急,基本上是對寶寶不會產生太大的不良影響。

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圖片來源/pixabay​​​

當吃下冰冷的飲品,會覺得肚子怪怪的時候,其實並不是因為冷飲或冰品造成宮縮,而是食品溫度低,吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示,當孕婦的手觸碰冰塊時,子宮的血管會收縮。因此,孕婦應該少吃冰淇淋、冰棒這些食品,至於冷飲,只要放在室溫下,溫度不要過低即可飲用。

猶記筆者於美國求學時,婦產科門診外的孕婦有多人手中拿著一盒盒的冰淇淋,令我驚訝不已。然而美國的產科醫師從不禁止孕產婦食用冰品,只是不斷提醒勿食用過量,以免造成過胖以及子宮收縮、感冒等狀況,事實上也沒聽說過有什麼重大不良事件發生,提出來供大家參考。

info_img《孕媽咪生活100問》


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