你情緒中有我,我情緒中有你

2012年07月04日

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資料來源:心靈工坊

作者:蘇菲‧波斯威爾 ,莎拉‧瓊斯 ,麗莎‧米勒

父母的情緒如何影響寶寶

寶寶從很早的時候就容易受到父母心情的影響。當父母心平氣和地出現在眼前,他們比較容易受到安撫;當抱著他們的人很焦慮的話,寶寶就比較容易躁動不安。這條線索或許可以幫助我們了解寶寶不快樂的原因。有些父母面對一會兒哭鬧不休、一會兒卻滿足地被人抱在懷裡的寶寶感到無能為力。這種情況就好像在質疑父母照顧小孩的能力一樣。但有時情況失控,媽媽和寶寶都已經快要劍拔弩張,這時或許彼此暫時分開冷靜一下會比較好。久而久之,父母和爺爺、奶奶以及寶寶就會慢慢了解彼此的個性,同時也懂得如何處理偶爾會遇到的問題。

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但是,如果父母已經認為自己要為寶寶任何不快樂的徵兆負責,並且認為是自己讓寶寶不快樂的話,則可能會導致一陣陣的罪惡感。但自責並沒有太大用處,只會增加焦慮,使相關的人更難受而已。其實父母不需要太在意自己對寶寶情緒的影響,以為他的每個負面情緒都是我們造成的。這樣就可以取得一個「快樂的平衡點」。我們必須想辦法度過每個風暴,知道我們會對寶寶的情緒有所反應,正如他們對我們的情緒也會有所反應一樣。當然所有父母都有自己的極限和需要面對的問題。「完美」的父母不見得會帶給寶寶最多的歡笑。親子關係就像其他的人際關係一樣,經歷風風雨雨之後會更加深厚。

寶寶的情緒如何影響父母

雖然寶寶長得很嬌小,卻有很大的影響力。他們強烈的情緒會嚴重影響照顧者的感受和心情。寶寶的強烈情緒和媽媽照顧他時所需面對的情緒是大同小異的。新手父母通常會覺得自己好像掉入外太空一樣,進入一個相當可怕的世界,必須以飛快的速度努力學習,才可以從容地面對各種狀況。寶寶心中的混亂和突如其來的恐懼常常會讓父母完全不知所措。

貼心小叮嚀

「完美」的父母不見得會帶給寶寶最多的歡笑。親子關係就像其他的人際關係一樣,經歷風風雨雨之後會更加深厚。

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我們有時會覺得自己的父母很孩子氣,但是當自己有了小孩以後,居然發現會出現同樣的行為。這時,我們與父母反而有新的凝聚力,更了解小時候父母所經歷過的一切。以前我們可能對父母的所作所為有相當多的批評,並且發誓以後絕對不會跟他們一樣。有些父母可能覺得他們的寶寶所獲得的家庭教養比自己當年好,這讓他們既安慰又有點悲傷。許多新手媽媽將它形容成鄉愁,也就是自己會想成為兒時渴望的父母角色,或是可能會突然感到孤單,因此格外脆弱又容易受傷害。新手爸爸也一樣很訝異地發現,兒時的一些問題會突如其來地浮現在眼前,令他們感到焦慮或是引起強烈的情緒反應。

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