希望孩子贏在起跑點上─談胎教

2012年07月02日

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資料來源:群英產後護理之家

文:群英產後護理之家

現代新手爸媽愈來越重視胎教,在產前蒐集許多胎教相關資訊並實踐遵行,希望能生出可愛健康的胎兒。

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圖片來源/pixabay

其實胎教一詞最早出現在漢朝,當時民眾對於胎教的認知為孕婦應該遵守的道德與行為規範。而現今胎教廣義上指的是孕婦從飲食、環境、精神等各方面的保健措施,狹義則是特別針對胎兒給予外界的刺激信息,以期許在胎兒出生之前可以促進其感官及智力的發展。

胎兒大概在9週的時候,身體就有感覺,這時候透過肚皮跟胎兒說話,胎兒能夠感覺到聲波的震動;大概在12週的時候,胎兒開始有了味覺,這個時候媽媽在懷孕期間,如果特別常吃某幾樣食物,這些食物的味道可能會藉由血液循環,透過胎盤成為胎兒出生之後的味覺記憶。大概到了20週,胎兒能夠聽到聲音,不過無法分辨出音樂、談話以及噪音的差別。而視覺則是胎兒最晚發育的感官,一直到出生後都尚未發展完全,因為視覺的結構是比較複雜的。

胎教的目的,是為了讓媽媽的心情保持愉快,和爸爸一同關心肚子內的胎兒,讓胎兒感受到父母的愛。所以胎教最重要的基本條件,就是媽媽要常常保持心情的愉悅,如果只是為了進行胎教,勉強媽媽不喜歡做的事情,反而適得其反,譬如媽媽如果本身不愛聽古典音樂,就不需要因為懷孕而特意去聽。在懷孕期間能夠保持心情的平靜與愉悅,從事媽媽有興趣的活動,對媽媽還有肚子裡的胎兒才是最好的。

胎教可以從那些部分進行呢?其實有許多形式,只要能夠讓準媽媽保持心情平靜愉悅,就能達到胎教之效。建議有幾個方向是準媽媽們可以嘗試的:音樂、說話、觸摸…等等。胎教聽古典音樂一說,是由於古典音樂的旋律比較輕柔,媽媽在聽音樂的同時,也能感到心情放鬆愉悅,進而保持胎兒成長的穩定環境與空間,只要準媽媽避免聆聽分貝過高或者重金屬,節奏刺激的音樂,其實音樂的類型是可以不用拘束的。

或者爸爸媽媽也可以試著和腹中胎兒說話,雖然胎兒無法了解說話的意義內容,但是透過對胎兒說話,胎兒會漸漸熟悉爸爸媽媽說話時的聲調及頻率。

準媽媽也可以透過看書、觀賞影片、觀賞展覽、到戶外走走,保持心情愉快,胎兒也會接收到快樂的訊息,自然就是最好的胎教。另外值得特別一提的是關於光照胎教部分,利用手電筒對著媽媽的肚皮連續開關,企圖讓胎兒感應到光線的變化,其實這是不必要的喔,而且反而容易引起胎兒的視力問題。當使用光源照媽媽的肚皮時,雖然感覺胎兒似乎跟著光源在移動,但事實上胎兒卻可能是在躲避光源,而且胎兒的視覺發育本來就比較晚,甚至出生之後都還需要一段時間才能夠發展完成,不需要在早期就給予光源刺激。

雖然胎教方式千百種,但前提是準媽媽要保持愉快的心情,對於妊娠期間生心理上的變化,能夠適當調適,不要過分的擔心與憂慮,而準爸爸扮演的角色也很重要喔,因為準爸爸給予的包容與體貼程度,可是大大影響準媽媽的心情與寶寶的成長呢!


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