小兒便祕是指腸蠕動緩慢，水分吸收過多，導致大便乾燥堅硬，排便次數減少且排便困難。患兒排便時哭鬧費力，次數明顯減少，有時2∼3天，甚至6∼7天排便一次。食物過於精細、飲食量不夠、平時排便不規則或夏季飲水過少，均可引起小兒便祕。
小兒便祕可分為暫時性便祕和習慣性便祕兩種。
方法1 脾俞、胃俞、大腸俞等穴
採刮痧法，每日1次。
1.先刮拭背部的脾俞、胃俞、大腸俞穴。接著刮拭腹部的天樞穴、上肢的支溝穴；最後刮拭下肢的足三里、三陰交、上巨虛穴。
2.刮拭時，視小兒的體質選用補法或瀉法，每個穴位都要刮至出現痧痕為止。
方法2 足三里、天樞、腹結等穴
採刮痧、點揉結合療法。每個穴位刮拭、點揉3∼5分鐘，每日1次。
1.先刮拭大腸俞、支溝、足三里穴，每個穴位都要刮至出現痧痕為止。
2.然後再點揉天樞穴、左側腹結穴。
小叮嚀
1.患兒飲食要調整，餵養牛奶的嬰兒便祕時，可增加牛奶中的糖和米湯，較大嬰兒可添加蜂蜜。
2.小兒胃容量小，應培養良好的飲食習慣，不暴飲暴食，飲食要多樣化，少吃生冷食物，食物不能過於精細。
3.多吃含粗纖維豐富的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、蘿蔔、香蕉等，以刺激腸蠕動，同時要多喝水。
4.三個月以上的嬰兒可以訓練定時排便，從小養成每日定時排便的習慣。
《圖解刮痧全書：不必定位穴點就能有效操作》
