你誤解另一半了嗎?八個愛情思考短路(2)

2012年06月21日

786
資料來源:womany新女人的讀逛生活網

作者:womany編輯

info_img

6經由量而推斷質、經由價格或外在而推斷其品質

[]「他送這麼多花過來、一定花了很多心思。」、「他穿著如此體面,講話談吐也是文質彬彬,真想不到他是這樣的人!」

我們都知道眼睛會騙人,卻不知道連感覺也會。有時候,大腦不會進行太多的思考,只用非常簡便的方式,針對新事物的價值、甚至是剛認識的人做快速的判斷,這時我們只依賴一些比較鮮明凸顯,或可以量化的東西,例如外表、標價、身上穿著衣物的價值等。可是,這樣的推斷是有風險的。比方說,Moser 在書裡面談到了一個非常噁心的例子:「這坨糞便週圍聚集了這麼多蒼蠅,想必味道一定不錯!」。

7經由一個人的話來推斷其守信能力

[]「說好要一直愛我到世界盡頭」、「不是說要帶我去日本看櫻花與慶生得嗎?」、「每次,他總是變卦。到最後,我已經不知道他是不是真的喜歡我了。」

當我們很愛很愛一個人的時候,會想要擁有他的全部,甚至給他全世界––即使知道自己其實辦不到。只是有些人會選擇說出來,有些人會選擇把它放在心裡面而已。你可能會認為,當一個人一再食言的時候,就表示他不再愛我了。不過,這個想法可能是錯的。研究指出,越愛你的人,越願意為你做出承諾,弔詭的是,他們也越容易食言。因為這些人完成承諾的速度,遠遠比不上他們開支票的速度。可是,這只是表示他無法達成承諾,是因為他想要滿足你許多需求,卻力不從心;並不代表一個總是讓你期待落空的人,一定很愛你。

[修復短路67]收集更多資訊,再形成印象,並保留可以修改的空間。

認識一個人需要時間,認識一段承諾也是。你需要的只是更多的時間去確認,哪些部分是真正的他,哪些部份只是他想在你面前呈現出來的樣子;哪些是他很想達成,卻需要更久時間才能實現的目標,哪些又是空頭支票。

8經由語言文字的威力,來推斷自己該做什麼事情

[]「如果你真的愛我,為什麼不陪我去?」、「如果你的心還在,你就不會對我這麼的冷淡」、「沒關係,你走阿,你走我就死給你看!」、「我就知道你不在乎我,我也不奢望你能幫上什麼忙了」、「你愛怎樣就怎樣吧,隨便你。反正你總是這樣

這些話聽起來很熟悉嗎?當時你聽到對方這樣說的時候,你的感覺是什麼呢?又是怎麼做的呢?你會發現,自己可能根本沒有辦法好好「堅持當初的堅持」了,包括作你原先想做的事、去你想去的地方、維持原先的決定、保有原本的拒絕等。如果你的情人對你說這些話,那麼他們很可能是在有意無意間對你進行情緒勒索。人類是很可憐又很可惡的一種動物,有時候會被語言給操弄,有些時候又會用語言去操弄別人--不論我們本身是否有「意圖」去做這件事情。這 些勒索的語言,會促使聽者去想:「如果我不陪她去,就表示我不愛他」、「如果我不對她好一點,說話溫柔一點,就表示我心已經不在了」、「如果我不幫他忙, 就表示我不在乎他」等,這是典型的否定後件式推論。愛一個人、在乎一個人、關心一個人有很多種方式,勒索者用一段文字或句子,將愛的定義與可能性講小了, 藉此締造一個難以拒絕或離去的語言空間。

[修復短路]認清情緒,畫清界線

情緒勒索或許是八個短路中最難修復的。尤其是對方和我們的關係越深、他在我們生命中的角色越重要,通常越難拒絕他們的需求。你如何忍心傷害,一個愛自己,你也愛的人?所以最後,我們都會不情願地達成心愛的人的要求,避免心裡產生罪惡感。所幸,心理師小D建議,被勒索的當下還是有方法可以自救:

(a)認清自己的情緒:
所愛的人勒索我們時,我們的情緒會有非常大的反應。這時候可以做的是,先深呼吸幾次(腹式呼吸),讓吸進去的氣進入肚子裡面,感覺到肚子脹起來的樣子;然後藉這個機會感覺自己的情緒究竟是生氣、難過、委屈等。

(b)有能力時安撫對方:
勒索者,常常是缺乏愛的那一方。以前他們被愛的需求沒有被滿足,所以現在他們用這樣的方式來填補。而且,根據學習理論,過去他們這樣做還滿有效的,只要一勒索,對方就會留下來、就會回心轉意、就會改變主意等等,這樣成功的經驗增強了他們的信心,於是屢試不爽。

這 時候我們可以提供一些言語上的安撫如「乖,我忙完再過來陪你」、「我知道你很想我,不過我們下次在約吧!」、「我也很愛你,不過,等我一下下好嗎?」、 「謝謝你的體貼,下次再好好補償你!」等等。有時候他們需要的只是一個擁抱、一句承諾、了解你不會拋下他們離去,這樣,他們就能安心。不過,安撫並不等於 完全「順應」他們的需求,「獨立」是他們終究必須自己面對的問題,如果你總是給糖吃,他們就會向林俊傑一樣永遠「學不會」。

(c)沒有能力時離開現場:
如果他勒索你的時候,你正在趕三個報告、考試又將近、最近剛好又面臨搬家、房東又在催上個月的房租…那怎麼辦?或是,在你安撫之後,他仍然堅持不肯放手,還要繼續消磨彼此的精力嗎?有時候,你的認知資源已經不夠了,哪裡有多餘的腦袋再去哄他安撫他?他說你走掉他會瘋掉,但如果花時間哄他,可能先瘋掉的是你。此時,雖然很不忍心,還是離開讓彼此冷靜一下比較好。

info_img

有時候我們會覺得很奇怪,為什麼對方不能靜下來跟自己談?

答案是,每 一個不理性行為或思考的背後,都有一個合理的原因。可能是他長期以來缺乏關愛、可能是童年的創傷在呼喚他、可能是他的需求一直沒有獲得滿足等,這些過往的 匱乏,形成今天的不安全感、具像化成此時此刻的情緒攻擊語言,用不合邏輯的論述與想法,建構詮釋這段關係的狀態,並深深地影響著關係的好與壞。所以,如果今天他突然變得歇斯底里了,你應該做的,不是跟他爭辯、不是探求真理,而是了解,他心裡真正想要的到底是什麼。

當我們的思考短路了、觀點被扭曲了,就很容易變得看不清自己,不理解世界,甚至,聽不見對方的聲音。了解這些思考上常見的短路,並不是想勸大家在愛情裡要「合乎邏輯」地行事,畢竟在情緒裡面,我們常常是「無法控制」地會做出不合邏輯的事情。僅僅是希望我們都能認清,對方說的話或自己耿耿於懷的事情,很多時候「並不是事實」。


adsnew

延伸閱讀

她是高學歷的女醫師,卻一再原諒外遇的老公,還去醫美整形,是因為真愛?

她是高學歷的女醫師,卻一再原諒外遇的老公,還去醫美整形,是因為真愛?

都三十了!30歲的你需要這8個改變

都三十了!30歲的你需要這8個改變

教孩子別用同一份履歷去應徵每項工作!專家親授求職3秘訣

教孩子別用同一份履歷去應徵每項工作!專家親授求職3秘訣

搞砸床上氣氛的8大NG行為:比問「高潮了沒?」更讓人瞬間冷卻的一句話是...

搞砸床上氣氛的8大NG行為:比問「高潮了沒?」更讓人瞬間冷卻的一句話是...

吵架時,雙方觀念不在同個頻道怎麼辦?或許可以從「提要求」開始

吵架時,雙方觀念不在同個頻道怎麼辦?或許可以從「提要求」開始

「全校都知道我不是處女...」一個真實故事:長得漂亮、功課好...大家知道她被強暴後,反而是地獄的開始

「全校都知道我不是處女...」一個真實故事:長得漂亮、功課好...大家知道她被強暴後,反...

等她氣消根本就是大錯特錯!跟另一半冷戰想破冰,男人一定要懂得4件事

等她氣消根本就是大錯特錯!跟另一半冷戰想破冰,男人一定要懂得4件事

「聖人模式」可消除照顧小孩疲累感?激情過後的另類思維 你中了幾項?

「聖人模式」可消除照顧小孩疲累感?激情過後的另類思維 你中了幾項?

【專訪】陳保仁醫師:夫妻吵架,別忘了「衝脫抱概送」

【專訪】陳保仁醫師:夫妻吵架,別忘了「衝脫抱概送」

你幾歲開始談戀愛?小學生已逾二成

你幾歲開始談戀愛?小學生已逾二成

夫妻吵來吵去就為這三件事!弄懂了也就不吵了!

夫妻吵來吵去就為這三件事!弄懂了也就不吵了!

父母吵架千萬別說這個關鍵字,將給孩子巨大陰影

父母吵架千萬別說這個關鍵字,將給孩子巨大陰影

「左撇子」比較適合當伴侶!?

「左撇子」比較適合當伴侶!?

產後總是不開心,是產後憂鬱症?出現這5種情況,請就醫!

產後總是不開心,是產後憂鬱症?出現這5種情況,請就醫!

3訣竅教老公選對壯陽藥品 夫妻房事從此吃「硬」不吃軟!

3訣竅教老公選對壯陽藥品 夫妻房事從此吃「硬」不吃軟!

酒後鬧事、罵人畜生!有這款未來公公你敢結婚嗎?

酒後鬧事、罵人畜生!有這款未來公公你敢結婚嗎?

鬧區當眾唱情歌、舊地重遊遞戒指 求婚高低調你喜歡哪一種?

鬧區當眾唱情歌、舊地重遊遞戒指 求婚高低調你喜歡哪一種?

老公美國出差僅一女同事同行,還計畫假日逛街卻要妻放心?

老公美國出差僅一女同事同行,還計畫假日逛街卻要妻放心?

關於爸媽吵架這件事,小孩子想說的是…

關於爸媽吵架這件事,小孩子想說的是…

家有女孩注意!多數15~25歲女性網路使用者曾遭網路暴力

家有女孩注意!多數15~25歲女性網路使用者曾遭網路暴力

預防戀童癖犯罪 專家提改善要點

預防戀童癖犯罪 專家提改善要點

留言

adsnew_pv