補充維生素C
芭樂蔬果飲
份量：2人份
1人份營養分析：
熱量77kcal
脂肪0g
蛋白質1g
鈣質13.5mg
鐵質0.3mg
維生素A27RE
維生素B群0.9mg
維生素C67mg
材料：
芭樂150g、蘋果80g、豌豆嬰30g、大黃瓜60g、葡萄60g、蜂蜜1大匙、冷開水250cc、冰塊4個
作法：.
1芭樂去籽切塊狀；蘋果去皮去核；豌豆嬰洗淨瀝乾；大黃瓜去皮切塊狀；葡萄洗淨外皮，備用。
2將以上所有材料一起放入果汁機中打勻，以網篩過濾後倒入杯中即可。
愛的小叮嚀：
＊葡萄先用剪刀從蒂頭前端剪下，以麵粉水(麵粉：水＝1：4)及牙刷，將表皮輕輕刷淨，以冷開水再次沖淨，然後摘除蒂頭但不去皮，可直接放入果汁機中攪打。
100％營養Kids：
＊芭樂含維生素A、C、鈣、鎂、磷、鉀，為維生素C含量最豐富的水果。豌豆嬰含維生素C、蛋白質、纖維素。當小朋友感冒時，可大量補充容易急速消耗的維生素C，來增強免疫機能。
《小朋友活力健康飲》
