暴力、霸凌使孩子提前老化

2012年06月01日

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資料來源:親子天下

文:李岳霞

暴力或霸凌不僅為孩子帶來外傷,也會在他們細胞上留下軌跡?根據一項首次針對孩子染色體變化的長期追蹤研究,發現長期受到霸凌或處於家暴環境的孩子,都有提早老化的現象。

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圖片來源/pixabay

生活的困頓會加速人的老化,對孩子也是如此。

根據一項首次針對孩子染色體變化的長期追蹤研究,發現長期受到霸凌或處於家暴環境的孩子,都有提早老化的現象。

研究追蹤200多名英國小孩,分別在他們5歲和10歲時取其DNA樣本,觀察其染色體端粒(telomeres)的變化。端粒是染色體尾端的一段DNA,由於DNA的複製過程中,染色體尾端的端粒不能完全複製,所以每經過一次細胞分裂週期時,端粒的長度就會縮短一些。當端粒縮短至某一長度時,細胞就會停止複製分裂,進而導致細胞老化與死亡。

近年的研究發現,壓力會削減端粒的長度,而此項染色體研究發現,受到兩種以上暴力影響的孩子,其端粒受損的狀況,比起一般沒有太多壓力的孩子明顯嚴重。

研究團隊還發現,每種型態的暴力都有縮短端粒的作用,若同時受到多重暴力,作用也會跟著累積。

該研究已儘可能排除貧窮、肥胖等影響細胞老化等因素,仍發現暴力與細胞老化高度相關,也發現受到暴力影響的孩子,長大後的健康狀況較差。

專家呼籲,暴力或霸凌不僅為孩子帶來外傷,也會在他們細胞上留下軌跡,我們一定要好好愛護孩子。

info_img親子天下34期



未來十年增長最快且不需大學文憑的10項工作

2021年10月24日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:喬依絲

大學學位可以擁有增加收入和獲得不同工作的機會,但並非每一個人或是每一個家庭都有能力承擔大學教育成本,或是考取心目中想要的學校,特別是在錄取率低及學費高昂的美國。根據CNBC Make It財經網站針對美國大學理事會數據的分析,美國大學費用在過去10年增加了約25%,隨之而來的是學生貸款金額飆升,目前額度已超過1.73兆美元。不過,即使沒有大學學位,未來十年裡仍有多種工作領域的需求量大增。

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其中許多工作僅需要高中文憑、副學士學位或大專非學位證書,但有三個趨勢推動了幾乎所有工作領域的需求增加 : 對可持續能源的需求增加、人口老齡化以及在COVID-19大流行期間對自我保健的重視又再次提升。

由於氣候變化的緊迫性帶動可持續能源需求增加,風力渦輪機服務技術人員和太陽能光電安裝商預計將成為未來十年來增長最快的工作。隨著老齡化人數越來越多,雖然壽命更長,但肥胖、糖尿病、高膽固醇和高血壓的發病率更高,使得職能治療助理、物理治療助理、個人護理助理和物理治療師助理將成為關鍵角色。另外,過去18個月疫情引發的倦怠和孤立感及對自我身心保健意識的抬頭,使得按摩治療師和進修課程教師的需求增加。

未來十年預期增長最快且不需學位的10項工作及其預期增長率與中位數工資如下 :

1. 風力渦輪機服務技術人員,預期增長68.2%,中位數工資56,230美元
2. 太陽能光電安裝商,預期增長52.1%,中位數工資46,470美元
3. 職能治療助理,預期增長36.10%,中位數工資62,940美元
4. 物理治療師助理 (為患者提供護理服務),預期增長35.40%,中位數工資59,770美元
5. 家庭健康和個人護理助理,預期增長32.60%,中位數工資27,080美元
6. 按摩治療師,預期增長32.20%,中位數工資43,620美元
7. 電腦數控工具程式設計師,預期增長27.40%,中位數工資57,740美元
8. 物理治療師助手 (設置設備及行政工作),預期增長25.30%,中位數工資28,450美元
9. 森林防火檢查和預防專家,預期增長23.90%,中位數工資42,150美元
10. 進修課程教師,預期增長23.50%,中位數工資39,960美元

若是想要從事其中一些行業,擁有相關工作經驗會很有幫助,無論是透過線上認證課程、當地社區大學的工作學習計劃還是在非營利組織擔任志願者都有加分作用。即使沒有任何工作經驗,也可以藉由自學或跟隨該領域的某個人來增加經驗及技能,甚至還有可能遇到引領進入該領域的貴人。

Reference: 
The 10 fastest-growing jobs of the next decade that don’t require a bachelor’s degree

延伸閱讀>>
疫情之下的新產業 幸福教練
未來十年增長最快的10個科技工作



帶小孩去公園玩一定遇過!6種衝突這樣化解

2019年11月07日

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資料來源:BabyHome編輯

編譯:張詩華

帶孩子去公園、遊戲場等等,能認識其他小朋友及家長,玩得愉快,但也會有衝突。小孩間吵架了、怎麼辦?其他小孩不跟我的孩子玩、怎麼辦?其他家長護子心切,隨便罵我的小孩、怎麼辦?衝突在所難免,國外親子網站Parents提供以下這些建議,輕鬆化解爭吵場面。

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狀況一:其他家長直接開罵我的孩子

這時只需向該家長說:「謝謝你幫忙注意我的孩子。」接著將孩子帶離現場,轉移孩子的注意力,到公園中別處去玩。

雖然遇到這情況可能讓人不愉快,不過這也是向孩子展現如何簡單化解不必要的衝突:只要走開即可。

狀況二:其他家長無故/尚未搞清楚狀況前,就氣沖沖地跑來告孩子的狀

對方見到的不見得是事實的全貌,試著保持冷靜與禮貌,不需隨之起舞。他的怒氣可能是由於人生的其他不順利,或曾有一些負面經驗,導致他情緒激動。

建議聽完對方的話,簡單解釋後讓孩子轉往公園其他角落玩即可。

狀況三:有個小孩看起來在兇我的孩子,但他的家長視而不見

若孩子沒有立即的危險、被攻擊,建議可以稍等幾分鐘,別急著插手。有時候,孩子間的衝突很快就突然停止了,但若該小孩變得更惡劣,開始嘲諷辱罵、或是想要動手,可以趕快把孩子帶離現場,改玩別的遊樂器材。

不需要特別跑去找這位孩子的父母理論(雖然這聽起來像是一種人生修練),專家提醒,重點不是「誰對誰錯」,而是幫助孩子在這次經驗中獲得正面成長。

事件過後,可以問問孩子當時有什麼感受?並且教導孩子當未來再次面對這些不友善的舉動時,可以如何保衛自己(畢竟父母無法永遠陪在孩子身邊保護他們)。比如向對方說:「我不喜歡你對我做的事情」、「你不能那樣對我說話」並且遠離這些人。

若孩子被欺負、跑來哭訴,那麼可以參考小學老師連明偉的做法【當我的孩子在公園被欺負了,該怎麼辦?】,此外平時要教孩子保護自己

狀況四:包含我的孩子在內,一群小孩吵了起來

同樣地,除非有危險性或攻擊行為,家長別急著插手「主持公道」。一群孩子七嘴八舌時很難判別對錯,且這也是孩子間練習互相協商、解決衝突的好機會。然而家長還是需要在旁仔細觀察,萬一衝突升高,開始出現嚴厲叫罵或肢體衝突時,就要趕快把孩子帶離現場。待孩子冷靜後,再和孩子聊聊剛才發生了什麼事、以及未來可以如何處理。

作家羅怡君也曾討論過:公園裡的鞦韆爭執,父母要不要插手?

狀況五:我的小孩不停騷擾其他小孩…

立刻制止孩子,並且向被他騷擾的孩子及家長道歉,對方家長多半會理解的,因為他們一定也曾遇過自己的孩子干擾別人。

接著將孩子帶到靜僻的角落,讓孩子明白為什麼他剛才的行為是不受允許的。

狀況六:其他小孩不願跟我的孩子玩…

見到這種情況,家長一定很心疼。但我們無權要求他人一定要跟自己的孩子玩,若是孩子對此不以為意,那麼讓孩子單獨玩也無妨。

不過若這種情況下孩子感到難過,可以先試試讓孩子玩一些能獨立玩的玩具或設施,轉移他的注意力。之後再問問孩子他的感受、聊聊當時的情況,有時孩子自我調節能力出乎大人想像地快又好,反而是大人才糾結很久呢。

更多公園玩狀況劇,到底還有什麼好辦法?來看看網友爸媽們熱烈的討論


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