抗過敏-讓身體喘口氣

2012年05月31日

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資料來源:時報出版

作者:劉盈鑠

前面提過,我從小就是嚴重的過敏兒,因此在這裡要大聲呼籲所有過敏兒:每天早上睜開眼,就要把自己當成小嬰兒,遠離化學毒害!肌膚是人體最大的器官,也是非常重要的吸收和排毒器官,許多人覺得現代社會哪裡沒有污染,反正政府規定的數值都在人體可代謝範圍,吃一點毒有什麼關係。這是本末倒置的想法,正因為不可能完全避免攝入化學添加物,才更應該在所有能避免的地方避免,少一點是一點,讓身體有機會喘口氣。

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圖片來源/Pixabay

敏感肌一定要慎選清潔用品,可以用天然植物油加入約一%的花梨木精油與安息香精油來自製卸妝油。例如在每三○毫升的植物油中,加入五滴花梨木精油及四滴安息香精油。花梨木和安息香精油同樣具備超強心靈撫慰效果,對抗敏感、乾燥、老化肌膚也有顯著功效,是敏感肌的卸妝首選。洗臉的清潔用品也要避免可能造成肌膚敏感或負擔、含香料或化學界面活性劑的清潔用品,同時也盡量使用慕斯洗臉,減少清潔時與肌膚的摩擦。

下面提供幾個給敏感肌急救用的純露化妝水配方。我強烈建議敏感肌要天天使用這些用有機純露調配而成的化妝水,當做面膜來濕敷全臉或敏感處,只要十分鐘即可立即改善,讓肌膚變得水嫩透亮。

此外,日常飲食和生活要避免刺激性食物和調味品,以及高溫油炸食物和甜食,控制寒性瓜類水果的攝取,提升自身免疫力。同時要下定決心杜絕過敏原,例如絨毛玩具或毛衣等。衣物、棉被也要使用竹纖維、蠶絲或未經漂白加工過的天然綿或有機棉。惟有從生活、飲食做起,再用對保養品,才能徹底擺脫敏感肌的痛苦。

敏感肌保濕化妝水:

大馬士革玫瑰純露、真正薰衣草純露和羅馬洋甘菊純露等量調和。

微血管明顯的超薄敏感肌精華液:玫瑰天竺葵精油 3 滴 + 乳香精油 2 滴 + 羅馬洋甘菊精油 1 滴 +金盞花油 10ml + 月見草油 5ml

緩和並改善敏感肌用的敷臉面膜/化妝水:檀香純露 20ml  + 大馬士革玫瑰純露 40ml  + 羅馬洋甘菊純露 40ml

脆弱敏感的偏油肌敷臉面膜/化妝水:橙花純露 30ml  + 真正薰衣草純露 35ml  + 玫瑰天竺葵純露35ml

敏感肌高保濕眼膜:

羅馬洋甘菊純露 40ml + 大馬士革玫瑰純露 30ml + 真正薰衣草純露30ml

敏感肌天然礦泥配方:摩洛哥玫瑰礦泥 1大匙 + 敏感肌化妝水 2 ~ 3茶匙,並可加入 1 匙天然蜂蜜,加強保濕。

info_img《超簡單有機芳療:30天精油纖體美膚法》

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