那麼，該怎麼辦才好呢？
如果逼問孩子是不是受到欺負，或是擅自檢查孩子的信件、書包，不但會得到反效果，還會破壞親子間的信任關係，孩子也會從此封閉內心。
要保護孩子不受霸凌，父母能做的只有一件事。
那就是營造出「可以吐苦水的氣氛」。
聽說有些母親在演講場合中聽到我這麼說，一回到家就這樣告訴孩子。
「隆志，你要是心裡難過，就一定要坦白說出來唷！有什麼苦水就一吐為快吧！知道嗎？怎麼不回答我？」
不行不行！這樣硬逼孩子，會讓孩子越來越說不出喪氣話。不過，一旦養成說教的壞習慣，不知不覺就容易變成這樣。
那麼，該怎麼辦才好呢？
能在家中放心吐苦水的環境，並不是一朝一夕就能打造得起來，重要的是日常生活點滴的累積，讓孩子隨時都能求救。
唯一的方法就是打造平常便無所不談、坦然面對一切的一家人。具體上該怎麼做呢？
這裡又輪到父母親上場了。該怎麼讓一家人互吐苦水呢？就用夫妻之間來當作示範吧！
實際上每天花個五分鐘即可，由夫妻在孩子面前互訴抱怨，互吐苦水。
大概就像下面這種感覺。
場景是晚上全家人圍坐在餐桌前。
妻：「老公，今天辛苦啦！來，喝一杯。」
夫：「哦哦，謝啦！」
妻：「這個只是發泡酒，抱歉啊，沒有啤酒------。還沒發薪水之前，要省著點------你就將就一下吧！發泡酒比較便宜，在『大榮超市』一瓶賣八十五元。欸------，你怎麼看起來不太高興？遇到什麼傷腦筋的事嗎？」
夫：「其實啊------公司部長呢------（描述一些公司內部的複雜狀況。）」
妻：「部長居然這樣說嗎？難怪你會不舒服∼」（用力點頭，專心傾聽。然後看看時鐘。）
妻：「啊，五分鐘到了。輪到我了------。我也是啊，今天在家長會真是辛苦，一堆媽媽之間的人際關係真是錯綜複雜呀∼」
夫：「哇，這樣啊，你一定很難受吧！」大概像這個模式。如何？
之前我在NHK一個育兒節目<迅速成長的網路>中，提到這件事時，有位父親提出反駁。
「老師，我老婆都要我聽她講『五分鐘』，結果每次一講都是兩個小時------」
這下子連先生都要受不了吧！根據某項調查顯示，丈夫傾聽妻子抱怨的極限是十五分鐘，請各位留意，別超過時間------。
《你的孩子再這樣下去就糟了》
