我好想有小寶寶!

每個人的生活習慣以及身體保養的方式不同,身體的年齡也會不一樣,有些熟女們無論是內在還是外在條件都不輸給年輕女性;而有些年輕女性不知愛惜自己的身體,一天到晚都往醫院跑。大多數人以為年過四十才需要養生,其實年輕的時候就需要注意身體健康,無論妳有沒有打算結婚、生小孩,都應該努力讓自己的身體保持在「青春」的狀態。

我好想有小寶寶!_img_1
圖片來源/pixabay

青春保妳好孕到

無論是青春期的女性,還是更年期的女性,都想追求青春,雖然時光不會往回走,但至少可以透過調養讓它慢點離開。

我遇過很多擔憂不孕症的女性,其中有些人年近半百,而有些人才二十歲左右,當然我覺得二十歲又擔心自己不孕實在言之過早,但能提前重視身體健康則是好事一樁。  

一般而言,二十五歲之前的女性受孕率最高,而超過三十五歲之後的女性受孕率則大大地降低,不過,隨著醫藥學發達,養生觀念普遍,女人留住青春的時間也延長,因此高齡受孕也是有可能發生的,畢竟年齡不只是一個數字,而是真實的生理狀態。在羅馬尼亞就有一位67歲的阿嬤,以人工受孕方式成功地懷了雙胞胎,隨後成功地產下其中一女嬰。

在我行醫經驗當中,深深地感受到女性的孕或不孕,並非是單一子宮問題或卵巢問題,事實上,它是關乎於女性全面性的健康問題。一位養生有道的女性,主要就是雌性荷爾蒙分泌穩定,經期順暢,通常這樣的女性外表上看起來也特別年輕,無論是皮膚彈性、指甲和毛髮的光澤度都很好。現在時下追求美魔女,我覺得我們該追求的,不單是經過美容以及皮膚保養妝容之後的外在成績,而是由內而外都需要追求的青春氣息,將雌性荷爾蒙這個青春泉源留住,如此一來,青春美麗以及好孕,一氣呵成。

我好想有小寶寶!如何遠離不孕陰影?

現代社會晚婚的現象很普遍,很多超過三十歲、四十歲才結婚的女性,結婚後立刻面臨到的問題就是傳宗接代的壓力,她們天天登門求診,希望獲得懷孕的偏方。

不是「不孕」,是「難以受孕」

只要不是「不孕」,其實晚婚或高齡產子都不難解決,大部份的問題是出在「難以受孕」,經過中醫調理,成功的機率相當高。每個人的體質不一樣,所以效果因人而異。一般調養時間是三到五個月,但是也有人做到八個月,也有人做不到一個月就受孕了。

在我的門診的案例當中,不孕患者的狀況大致以下幾種情形:

一,   情緒緊張易怒,焦慮

二,   經期不穩定

三,   手腳冰冷

四,   睡眠品質不佳

體內體外都防寒,留住baby的機率就提升

會常常流產的女性,可能經期太長,一般人二十八天來一次,她可能四十多天才來一次;經血也不正常,太少,或者太稀。這是因為子宮虛寒,以前的女性營養不良、健康狀況不佳,就很可能造成這種現象。

有些人則是天生體質不好,需要靠後天調養一番,才能順利懷孕生子。

如果要避免子宮虛寒,就需要注意以下的事情:

1.少喝冰水。

2.少吃消炎類藥物。

3.少待在低溫環境,例如冷氣房。

4.少吃生冷的食物,例如瓜果類食物。

另一種可能會造成經常性流產的體質,剛好和子宮虛寒成極端現象,叫作氣滯血瘀,子宮長期充血、發炎,因此精子不容易著床。如果是長時間白帶很多、而且經痛好不了,就比較有可能是這種體質,不能再吃麻油雞或四物湯進補,否則反而會使子宮發炎好不了。多數台灣女性難懷孕的體質,都是這一類的。

還有一種是痰濕凝帶,也是白帶比較多,她們通常愛喝冷飲、吃生冷食物、又很少運動,導致體內荷爾蒙分泌不穩定,就難以受孕。

女生的免疫系統太強,也可能難以受孕

以前人們總將不孕的原因歸咎於女性,但其實原本懷孕就是兩個人的事情,有問題也是兩個人的,現代醫學也證實了這一點,而且,由於現代環境壓力等因素造成人體上的傷害,有很多難以好孕的原因都是傾向於男性,例如精蟲不足或是精蟲活力不夠旺盛。

但這也不是只改變精蟲問題就能有懷孕,同時也需要改善女性成為更容易受孕的體質。對於女性的身體來說,精蟲入侵也算是一種「不速之客」,既然如此,女性體內的免疫系統就會警鈴大作,發動千軍萬馬去殺死這些精蟲,如果前來應戰的兵力太強,就很可能把好不容易攻進來的精蟲全部殺死,又徒勞無功。

因此,在提升精蟲活動力的同時,醫生也會開立一些「清熱解毒」的藥方給女性服用,避免女性體內的免疫系統對精蟲反應過度。

為求生子偏方卻得了癌症

患者來求診的時候,我們一定會先徵詢夫妻雙方的狀況。有的女人為了懷孕問題,把自己搞到憂鬱症,或者是打排卵針,把身體都搞壞了。

我曾經遇過一個案例,她之前為了懷孕問題,尋遍名醫,試盡了各種偏方,後來終於如願以償,懷了一男一女的龍鳳胎。在小孩四個月的時候,她竟然發現自己得了乳癌,但是她心滿意足地生下小孩,沒有怨言,讓我見證了母愛的偉大。

很多西藥的配方,難免會有副作用。所有的藥品或疾病,都會有機率和比例的問題,也許是機率很低,可能只有百分之一。但是,一百個人裡面,偏偏她就是那不幸的一個。這種事情很難說,但是一旦發生了還是讓人無法接受。

站在醫護人員的角度,如果我們能避免這些事情,讓身體在比較健康的情形下自然地受孕,不是更好?

所以不如先從食補著手,讓自己的身體從平日就做好適合的保養。

吃什麼能好孕到?

很多不孕症病人來看診時,最想知道的就是「吃什麼比較容易懷孕?」

確實,排除了疾病的因素之後,飲食習慣能夠進一步改變人的體質,更有利於生育。在生育飲食部分,男性主攻精蟲數量以及活動力,而女性則主攻良好的造血機能。

男性平日飲食中可以多吃一些含鋅、硒、維生素B12、C的食物,這些營養分別在以下各種食物當中。

(1)含鋅的食物:

含鋅類食物有助於製造精蟲數量,因為鋅是合成男性荷爾蒙的重要元素之一。

一般海鮮類食物含有較多鋅,例如蛤蠣、蚵、貝類、蝦、魚等,而屬於紅肉的牛肉與羊肉,也含有鋅這種營養素。

吃素的男性朋友則可以多吃腰果、扁豆、黑豆、菜豆、覆盆子、菠菜、蘆筍。

(2)含硒的食物:

有了足夠的精蟲之後,想懷孕還得保障在精蟲前進過程中不會戰死在沙灘上,而全穀類食物以及內臟類食物,可以幫助精子排除萬難抵達女性的陰道。

(3)維生素C食物:

精蟲通過女性陰道時,可能因為氧化而弱化活動力,而維生素C可以防止這種情形發生。一般蔬菜水果當中都含有很多維生素C,一定要吃。

(4)維生素B12食物:

維生素B12可增加精蟲數目,像是海鮮類的鮭魚、鮪魚、鱈魚,或是內臟類的豬心、豬肝、豬腰子等都含有很好的維生素B12。

 (5)增進性慾的食物:

韭菜與蝦都是助性的食物。
(6)治療睪丸炎、前列腺炎的食物:

絲瓜和綠豆湯。

(7)治療精液不液化症:

蜂蜜和桑葚。

女性平日可以多吃一些對造血功能有助益的營養素,亦即含葉酸、鐵質、維生素B6、B12等食物:

(1)含葉酸的食物:

例如豬肝、堅果、蚵、蘆筍、豆類、波菜。

(2)含鐵質的食物:

例如葡萄、肝臟類食物、小魚乾、黃豆、海菜、海藻、芝麻。

(3)含維生素B6的食物:

例如雞肉、燕麥、核桃、豆腐、糙米。

(4)含維生素B12的食物:

例如牛肝和豬肝、豬心、豬腰子,以及牡蠣、鰻魚、鮭魚、鮪魚。

(5)含豆異黃酮類的食品:

這一類食物有助於穩定女性荷爾蒙,所以像是豆腐、豆漿、蓮子這一類的食物可以多吃。

男女寶寶的機率大小,爸媽吃酸吃鹼很重要

生男生女,攸關人體的體溫和酸鹼質,所以準爸媽的飲食和體質是影響很大的。

決定受精卵成為男寶寶的,帶有Y染色體的精子,活動力比較弱,如果媽媽體內酸性太強,它就很難勝出,因此想要生個男寶寶,爸爸可以多吃肉類食物,造成酸性體質,而媽媽可以多吃蔬菜類食物,造成鹼性體質。相對的,如果想要生個女寶寶,爸爸可以多吃蔬菜類食物,媽媽多吃肉類食物,讓帶有Y染色體的精子退出。不過這也不是必然的方法,關於生兒育女還有很多具有決定性的條件,還有許多是現代醫學還沒有掌握到的。

最近常有婦產科醫生開玩笑說,以前準爸爸們在詢問小孩的性別時,如果回答「女生」的話,心理壓力就很大。現在就不一樣了,如果醫生的答案是「女生」,很多準爸爸們反而開心得不得了。

由此可見,在現代社會中,性別問題早就不重要了,生男生女一樣好。但是,如果真的很想生一個男寶寶或女娃娃的話,還是男生的精子比較具有決定性。所以建議大家,從男生的食補下手,比較有效。

我好想有小寶寶!_img_2《要瘦要美也要吃喝玩樂》

adsnew

圖解媽媽百科

熱搜關鍵字

龍寶福袋 尿布推薦 黴漿菌 人工受孕 孕吐 戒奶嘴 半夜發燒 長高 懷孕初期 幼兒園 親子出國 益生菌 配方奶 月子中心 寒假

特別企劃

趕走吃水怪獸,媽媽省錢幫手!夏普無孔槽洗衣機CP值超高
趕走吃水怪獸,媽媽省錢幫手!夏普無孔槽洗衣機CP值超高

趕走吃水怪獸,媽媽省錢幫手!夏普無孔槽洗衣機CP值超高

【生活家電】SHARP夏普 無孔槽變頻洗衣機潔淨抗菌、省水、洗淨力一次滿足
【生活家電】SHARP夏普 無孔槽變頻洗衣機潔淨抗菌、省水、洗淨力一次滿足

【生活家電】SHARP夏普 無孔槽變頻洗衣機潔淨抗菌、省水、洗淨力一次滿足

媽咪投票趣

假如離婚只能帶走2樣東西,你選哪樣?

※可複選1~2個答案

精選專題

more >
過敏別來亂!醫師&家長抗敏奇招
過敏別來亂!醫師&家長抗敏奇招

過敏別來亂!醫師&家長抗敏奇招

Page Loading