媽咪出狀況了!?這時爸爸該怎麼辦?

2012年02月19日

1029
資料來源:新手父母出版

作者:竹內正人(審訂)

包容媽咪的情緒變化
媽咪情緒不穩定,多半都是心理因素而引起
媽咪懷孕期間會因為身材變形、身體不適,甚至產後帶小孩及工作的問題,而感到焦躁心煩,容易掉眼淚,脾氣暴躁,情緒起伏也較往常劇烈。此時,爸爸就得攬下安撫媽咪的重責大任喔!

info_img
圖片來源/pixabay

有時候夫妻間也可能因為媽咪的任性、焦躁而引發爭吵,但爸爸及周遭人給予協助與體諒,才是媽咪懷孕期間最好的強心劑。

★什麼是產後憂鬱?

即使生完寶寶,媽咪不穩定的焦躁情緒,仍會持續一陣子。媽咪為了產下寶寶,全身的肌肉、關節、血液、內臟等器官,幾乎一整天都處於緊繃的狀態,而導致她身體虛脫疲憊。此外,好不容易盼到小寶貝出世,緊接著卻是24小時照顧小孩的疲勞轟炸,容易感到身心俱疲。爸爸若能適時給予媽咪安全感,讓她感受到「帶小孩是我們的共同責任」,才是最重要的。

沒有家人協助,得一個人攬下照顧寶寶的單親媽咪,以及第一次生產的媽咪,都會特別容易感到無助不安。如果媽咪悶悶不樂,爸爸不妨多抽點時間,陪媽咪說說話吧!

爸爸要特別注意

媽咪情緒不穩定時,喜怒哀樂的反應就特別明顯,很容易因為一點小事就生氣哭鬧,此時爸爸應花點時間聽她訴苦,陪伴她度過這個特別的時期。

母體承受著想像不到的負擔

不適症狀幾乎都發生在下半身

隨著肚子裡的寶寶逐漸成長,子宮自然也會跟著慢慢撐大,變大的子宮一旦壓迫到腸胃、膀胱、恥骨及腿部,就會引起各種不舒服的症狀,即使到了半夜也會頻頻起床上廁所,再加上荷爾蒙分泌的影響,皮膚也容易出現紅癢的現象。

若媽咪出現不適症狀,爸爸千萬別感到不耐煩,凡事都要把媽咪的身心狀況列為優先考量喔!

★克服不適症狀的方法

妊娠紋

從第五個月之後,媽咪就要養成塗抹保溼乳液的習慣,以免妊娠紋生成,因為妊娠紋在產後雖然會稍微褪色,可是一旦形成,就不會消失。

腰痛

爸爸盡量幫媽媽提重物,減輕腰痛的困擾。

便祕、痔瘡

爸爸可以做一些富含食物纖維及乳酸菌的料理喔!

腳部水腫

媽咪洗完澡後,可以幫她按摩小腿及腳底,此外,要提醒媽咪不要攝取過多的鹽分,施行減鹽飲食。

爸爸要特別注意

不適症是每天都要面對的惱人問題,爸爸千萬不可以嘲笑媽咪,反而要多抽點時間聽她抱怨,或幫忙想些解決的方法,來分擔媽咪的煩惱吧!

info_img《最新懷孕生產圖文百科》

作者簡介


adsnew

延伸閱讀

PM2.5 空氣汙染對孕婦及胎兒的影響竟然如此巨大!

PM2.5 空氣汙染對孕婦及胎兒的影響竟然如此巨大!

私密處也會靜脈曲張?婦產科醫師這樣說

私密處也會靜脈曲張?婦產科醫師這樣說

肺病咳不停沒食慾,營養師說這樣補強免疫力

肺病咳不停沒食慾,營養師說這樣補強免疫力

懷孕期間不能搬家、也不能動工裝潢?

懷孕期間不能搬家、也不能動工裝潢?

懷孕期間喝水學問大!醫師告訴你關鍵所在

懷孕期間喝水學問大!醫師告訴你關鍵所在

準媽媽化妝品的化學物質可能導致嬰兒變胖

準媽媽化妝品的化學物質可能導致嬰兒變胖

懷孕和哺乳時,需要吃益生菌嗎?

懷孕和哺乳時,需要吃益生菌嗎?

2020最新BabyHome好孕袋領了沒?超值好禮呵護準媽媽&寶寶

2020最新BabyHome好孕袋領了沒?超值好禮呵護準媽媽&寶寶

懷孕期間不能吃「寒性食物」,否則容易流產?

懷孕期間不能吃「寒性食物」,否則容易流產?

比起產後憂鬱,更容易被輕忽的「孕期」憂鬱!

比起產後憂鬱,更容易被輕忽的「孕期」憂鬱!

孕期補充益生菌,可以預防子癇前症,還可降低孩童過敏率

孕期補充益生菌,可以預防子癇前症,還可降低孩童過敏率

血便、血尿竟是子宮內膜異位! 患者不孕、罹癌風險更高別輕忽

血便、血尿竟是子宮內膜異位! 患者不孕、罹癌風險更高別輕忽

孕媽咪防疫須知 面對新型冠狀病毒的三大QA

孕媽咪防疫須知 面對新型冠狀病毒的三大QA

產後為什麼會掉頭髮?專家:荷爾蒙變化是主因

產後為什麼會掉頭髮?專家:荷爾蒙變化是主因

懷孕如何曬太陽來補充維生素D?

懷孕如何曬太陽來補充維生素D?

懷孕合併甲狀腺疾病要注意! 安全生子產前必做「這件事」

懷孕合併甲狀腺疾病要注意! 安全生子產前必做「這件事」

武漢肺炎疫情爆發,孕婦養胎這樣做

武漢肺炎疫情爆發,孕婦養胎這樣做

孕期性行為害兒出生滿臉豆花? 醫師:怎麼可能啦

孕期性行為害兒出生滿臉豆花? 醫師:怎麼可能啦

媽咪市集

  • 【限量特賣】搭贈兒童口罩6個【凌越生醫】百敏舒(益生菌) 3盒套裝組

    【限量特賣】搭贈兒童口罩6個【凌越生醫】百敏舒(益生菌) 3盒套裝組

  • 特賣【Hello Kitty】兒童安全牙線 10包裝

    特賣【Hello Kitty】兒童安全牙線 10包裝

  • 特賣《好朋友的派對》單人防蹣抗菌兒童睡袋(BFL18553PF)

    特賣《好朋友的派對》單人防蹣抗菌兒童睡袋(BFL18553PF)

  • 【特賣】凱蒂貓故事機(粉紅)+布丁狗音樂故事棒

    【特賣】凱蒂貓故事機(粉紅)+布丁狗音樂故事棒

  • 特賣【30果風】堅果 - 原味腰果6包組(100g/包)

    特賣【30果風】堅果 - 原味腰果6包組(100g/包)

  • 特賣/一級幫【幫寶適】M 五星增量版(褲) 58片x3包x2箱

    特賣/一級幫【幫寶適】M 五星增量版(褲) 58片x3包x2箱

  • 亞麻南瓜色休閒仿皺襯衫

    亞麻南瓜色休閒仿皺襯衫

  • 世界地理

    世界地理

  • (二手)義大利製Pali高級櫸木餐椅

    (二手)義大利製Pali高級櫸木餐椅

  • 特賣【上人文化】西洋經典名著16書+16CD

    特賣【上人文化】西洋經典名著16書+16CD

  • 特賣【UnMe】馬卡龍人體工學超輕單層後背書包(鏡綠)

    特賣【UnMe】馬卡龍人體工學超輕單層後背書包(鏡綠)

  • 特賣【韓國SnowBear】雪花熊 量多型蜂巢乳墊250入禮盒組

    特賣【韓國SnowBear】雪花熊 量多型蜂巢乳墊250入禮盒組

  • 特賣【韓國Snowbear】雪花熊 母乳感溫冷凍袋200ML 260片(母乳儲存袋 母乳冷凍袋 母乳保存)

    特賣【韓國Snowbear】雪花熊 母乳感溫冷凍袋200ML 260片(母乳儲存袋 母乳冷凍袋 母乳保存)

  • 特賣【日本熱銷款17-動物】日本進口極細緻親肌純棉毛巾

    特賣【日本熱銷款17-動物】日本進口極細緻親肌純棉毛巾

  • 特賣【PARKLON】韓國帕龍-雙面加厚1.2CM 爬行地墊 PURE SOFT MAT-去旅行

    特賣【PARKLON】韓國帕龍-雙面加厚1.2CM 爬行地墊 PURE SOFT MAT-去旅行

  • 購買就送衛生紙一包~【水活力奈米銀絲(Ag+)活性抑菌除臭噴霧 | 佑原科技】

    購買就送衛生紙一包~【水活力奈米銀絲(Ag+)活性抑菌除臭噴霧 | 佑原科技】

  • 帳蓬

    帳蓬

  • Arnold Palmer保溫杯巧巧杯295ml

    Arnold Palmer保溫杯巧巧杯295ml

留言

adsnew_pv