愛的撫觸與嬰幼兒按摩的好處

資料來源:群英產後護理之家

2012年02月07日

作者:鄭玉萍

透過為寶寶按摩,能夠刺激寶寶的感官發育,並且增加父母與寶寶的互動,讓寶寶感受到父母的愛。通常在寶寶臍帶脫落後,一直到一歲前,都適合以按摩的方式與寶寶互動;但當寶寶一歲之後,因為寶寶已經進入學步及說話的階段,注意力已經不那麼集中,建議父母改藉以其他方式與寶寶互動。

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圖片來源/Pixabay

此外選在什麼時候進行嬰兒按摩比較適當呢?一般建議寶寶充分休息,在餐後半小時進行較佳。剛開始進行按摩時,記得力道由輕逐漸加重,讓寶寶可以適應為標準,此外不需要制式按照按摩步驟或者強制固定寶寶的姿勢,若是寶寶抗拒反應激烈,可以先暫停按摩。

另外每次的按摩時間不建議太長,十至十五分鐘即可,尤其寶寶的神經系統尚未發育完全,注意力無法集中太久,按摩過久反而容易引起反效果。

父母在進行嬰兒按摩時,可以選用適當的輔助品,來幫助推按過程更加順利,建議父母盡量選用天然配方,避免使用含有化學成分或是堅果油,以免造成寶寶細嫩的皮膚受傷或過敏。

嬰兒按摩有許多好處,以下簡單列舉之:

對寶寶的好處是:

‧親子關係的建立讓親子的連結更深,促成親子連心,增進對父母的信任感。
‧增加寶寶對父母的信任感及增加自尊、自信、自我價值與良好的自我形象、增進愛自己的能力。
‧增進溝通能力,讓親子之愛更加堅固。
‧增進寶寶的情緒智商(EQ),健全人我關係。
‧增進身體的知覺,寶寶會對自己的身體形象有鮮明的覺察。
‧擴張血管與促進血液循環。
‧幫助消化與吸收,使消化系統更強健。
‧減緩消化不適與脹氣。
‧增進肌肉彈性與協調。
‧安定神經系統,讓寶寶更容易自我調節。
‧使得呼吸更順暢,增加血液裡的氧氣。
‧強化免疫系統,增進新陳代謝作用。
‧調節內分泌系統,增進荷爾蒙的功能。
‧刺激淋巴循環,清除體內毒素。
‧身心連結,平靜安適。
‧減少壓力,調整生活韻律,睡得更安穩,醒來時精神狀態更好。

對父母與其他重要照顧者的好處是:

‧能增進解讀寶寶訊息的能力。
‧更能理解寶寶的需要。
‧發展為人父母的自信與能力。
‧讓寶寶更加自信,建立良善的溝通迴路。
‧發展尊重與接納彼此的能力。
‧讓父母可以更有效解決親子問題的能力。
‧增進身心合一,放鬆心情。
‧增加愛的荷爾蒙,讓心情更愉悅。
‧減少壓力帶給身體的不適。

寶寶或多或少都有防禦本能,舉例來說:抗拒臉部被人碰觸、怕生…等等。透過按摩,可以增加寶寶在觸覺上的安定感;透過嬰兒按摩,對於日後寶寶與外界接觸的過程中,與他人的互動將有幫助,環境適應能力將會提高。

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