產後私密問題─媽媽想知道的事情

2012年02月07日

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資料來源:群英產後護理之家

文:群英產後護理之家

充分的休息對每位生產完的媽媽都非常重要,經過懷胎以及生產過程的辛勞,體力以及體態上都經歷了非常重大的耗損與改變。尤其懷胎九月,子宮與產道都有所受到影響,在產後應該注意哪些事項,讓子宮與產道能夠盡量恢復正常狀態呢?

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在這邊針對此部分,彙整幾個媽媽最常提出的問題來做解答:

產後何時需沖洗會陰?
答:每次上完廁所後,都需要沖洗會陰部,可使用自動免治馬桶,產婦可調整需要的水溫來做沖洗,需沖洗至分泌物乾淨為止。

產後多久需換一次產婦墊?
答:每次大小便後都建議更換衛生棉,以及至少每3小時就需要更換一次新的產婦墊。

子宮要按摩到何時?
答:基本上當子宮疲軟、位置升高時則要加強按摩,大約生產10天之後,便無法在腹部觸摸到子宮。

惡露會流多久?
答:約持續至產後4~6週左右,只要量沒有突然變多或變鮮紅,即為正常。剖腹產媽咪的子宮在手術時多已被清除乾淨,所以惡露量會比一般採自然產媽咪少。

會陰傷口何時會癒合?
答:一般會陰切開傷口在產後3~4星期即完全癒合。

生產後痔瘡疼痛怎麼辦?
答:一般在出院時醫師會開痔瘡軟膏供媽咪使用,或者媽咪可請婦產科醫師看診,視情形需要開藥。另外沐浴時可使用輪狀墊(氣圈)及溫水坐浴,減輕產後痔瘡之疼痛。



坐月子紅包怎麼包?行情價多少才不失禮?

2015年11月20日

64K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:武美齡

做月子的迷思、習俗多,對於新手爸媽來說這些傳統聽起來似乎很麻煩,尤其談到「月子紅包」,到底該誰包給誰?行情價多少才不失禮?其實家家習俗和看法都不同,來看看台灣一般家庭到底如何包月子紅包。

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月子紅包主要是感謝坐月子時幫忙產婦的人,不論媽咪在婆家或娘家坐月子,若家裡有包紅包習慣,通常幫忙坐月子的那方,會收到親家或新手爸媽表達心意的紅包。此外,BabyHome多位媽咪也分享,部分家庭另有「洗月內衫(台語)」習俗,主要是因為產婦月子期間的衣物可能有穢血,但身體尚未恢復不方便洗衣服,因此請家人或長輩幫忙,據說幫忙洗月內衣物的人可能會運氣不佳,最好包個紅包以示感謝並去霉運,但也有媽咪認為都已結婚成為一家人,不必乎這些,又或都丟洗衣機洗,協助者應不會碰到髒衣才對。

不論紅包金額多寡,相信只要拿到紅包的人多少還是會開心一下的!緊接著就來看看,BabyHome的媽咪們月子紅包到底怎麼包吧!

誰包給誰?

【婆婆給媽媽】雅潔:在娘家坐月子,照理講應該是婆婆包紅包給娘家媽媽,感謝她為媳婦坐月子。

【媽媽給婆婆】禕妹妹:婆婆幫我坐月子,娘家包紅包給婆婆,希望幫我坐月子時買食材不要太寒酸,盡量補好一點!

【媽媽給女兒】魔力熊熊a媽咪:很少聽過媳婦在婆家作月子,娘家還要包紅包給婆家,會包也是給女兒或新生兒,跟作月子沒關係。

【給幫坐月子的人】funny~:誰幫我坐月子,我就包紅包給誰。

月子紅包行情價

《琪琪小恬心的媽》:視自己的能力,我婆婆只收紅包袋,錢退給我。

提也那:婆婆幫我坐月子,我媽包2萬2給婆婆。

*~隨緣快樂在~*:娘家有包3萬給婆家,但婆婆沒收,還打ㄌ一條金項鍊給我。

妟妟媽媽:我自己要回娘家坐月子,所以婆婆包2萬給我媽。

小丸媽:婆婆幫我坐月子,我們很感謝婆婆,先生包了2萬元給婆婆(婆婆只收1萬)。

武媚娘的媽:我回娘家坐月子,婆婆包5000元給我媽,又出了2箱米酒+幾隻魚跟螃蟹。

鼠媽媽:我在娘家坐月子,婆婆整個孕期也不曾煮補品給我,我老公自己包3萬5給娘家。

菟媽咪:回娘家坐月子,我婆也包3萬紅包給娘家媽媽,後來落入我們的口袋。

霈瑄媽媽:傳統習俗產婦坐月子不能彎腰幫寶寶洗澡、也不太能碰水,請婆婆在坐月子時幫忙洗衣服,我娘家媽媽包了6000元。

關於月子紅包的其他看法

妮馬馬:婆婆幫我坐月子,為什麼娘家要包紅包給婆家?小孩是從男方的姓ㄝ,但我媽卻說這是禮數一定要包。

fish媽媽:請媽媽幫忙坐月子,我媽說要包紅包給她,但金額不重要,好像可以幫媽媽添壽跟保佑身體健康。

幸福小星星:我也是給我媽坐月子,會由我和老公支出,畢竟已經結婚了,該是給長輩錢的時候,不該再和婆家拿錢吧!

御飯糰媽咪:回娘家坐月子,我婆婆沒包半毛錢給我媽..

小魚:婆婆幫我坐月子我沒包耶!不都是一家人了嗎?還幫他生了個金孫!

月下梔子:關於在婆家坐月子,誰能保證給了婆家紅包他們就會對媳婦好一點?真的會對媳婦好當成自己人的,不用包紅包就會先對你好。

對於月子紅包議題,每個家庭的觀點都不同,建議媽咪們還是提前打聽家中長輩的想法和意見,才不失禮。看完以上媽咪的作法,你是否決定好該怎麼安排月子紅包了呢?姑且不論包與不包、金額多寡或改為送禮,只要有這份感謝的心,相信家人都能感受到你的心意。



產後月子別亂補!新手媽喝鹿茸酒調理,卻頭痛欲裂、燥熱難消

2021年05月27日

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資料來源:健康醫療網

記者:林渝樺

相信很多婆婆媽媽認為產後氣血大傷應該要好好大補一頓,有一位媽媽擔心剛生產完女兒身體虛弱,每天細心準備鹿茸酒,不料女兒喝完後頭痛欲裂、全身燥熱多日難消,收治個案的高雄長庚醫院中醫部金玠縈醫師表示,產後身體會耗傷氣血,但坐月子不是越補越好,像是鹿茸較偏溫熱性質藥材,雖然寶貴對於產後媽媽並不適合使用,建議諮詢醫師適合的調補方式。 

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現代產後調理方向 重視恢復器官功能

金玠縈表示,中醫認為女性生產過程中會耗傷氣血,多少會造成一些身體的損傷,體質偏多虛、多瘀、多寒的狀態,因此希望藉由適當的中藥膳食、飲食調理、生活起居等,使產婦恢復身體平衡並改善體質。尤其現在飲食生活型態、居住環境、營養狀態都與過去社會存有明顯的差異,傳統的坐月子已不完全適用,況且每個人體質不同,都會影響調補和藥材的方向,不宜一昧沿用傳統大補的方法,現代調補更著重在讓臟腑器官恢復原有的功能,反而忌諱大補特補的方式。

藥物採分段調理 調理方向客製化

產後調理上,中醫採三階段調理,每個階段有不同調理重點,第一階段是排淨惡露,第二階段是補氣血調整脾胃,第三階段搭配補腎藥材,恢復生殖泌尿功能及復原骨盆腔結構。金玠縈強調,產後調理的關鍵並非越補越好,而是身體有否需要它。也許大部分女性都適合三階段調理,但若有產後併發症、傷口感染、發燒感冒、子宮大出血、腹痛嚴重、惡露顏色異常或味道惡臭、子宮肌瘤、子宮內膜異位等問題,此時並不適合進補,必須依個別調整方向,加上補藥會抑制子宮收縮,過早食用或吃太溫補,很有可能造成子宮大出血,加劇發炎問題,讓感染難以控制。

進補觀念再進化 破解常見月子迷思  

現今仍有不少人對坐月子迷思感到困惑,像是進補是不是一定要用米酒水、必吃酒煮的食物、每天喝補湯、麻油料理、不能洗頭洗澡、不能喝白開水等禁忌。金玠縈說,現在媽咪的營養狀態、居住環境已經比以前好很多,不需要像以前的媽咪這麼辛苦,許多過去的觀念是可以有調整的空間。也才不會像前述的案例,因為進補不當引起類似全身燥熱、手心熱、口乾舌燥、產後便秘、痔瘡紅腫、傷口紅腫熱痛、情緒煩躁、失眠等上火現象。

把握調理好時機 找回健康與美麗

金玠縈提醒,雖然西方人沒有做月子的習慣,東方人體質不同於西方體質,因此女性朋友不要輕忽坐月子的重要性,產後調理正是恢復器官功能、調整身材、調整體質的好時機,我們在觀念上不要守舊,未必全部要依循傳統的進補方式,因為個人體質之差異,都會影響調理的方向,如有任何坐月子的問題,建議尋求合格中醫師進行客製化調理。


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