過敏小孩怎麼補?

2012年01月02日

1312
資料來源:食尚小玩家

作者:黃星若 攝影:林韋言.管延海.本刊攝影中心 圖片:3M提供

秋風乍起,帶起了一絲涼意,天涼好個秋,對小孩而言正是進補的好時期。針對過敏好發的秋季,讓中醫師與養生專家告訴你,如何幫孩子調養身體,度過即將來臨的寒冷冬季!

渡過酷熱難耐的盛夏,涼爽的秋天,正是補身的最佳時機!不過秋天進補究竟該怎麼補?跟其他季節進補有什麼不同?溫亞中西醫診所彭溫雅醫師表示,以中醫的角度來說,秋天滋陰,因此小孩與女性在這個節氣會比較不舒服,也特別需要調養身體。與其他季節不同的是,秋天進補要防「秋燥」,因此要以「涼補」為主。不過秋天進補究竟要補什麼?涼補又能怎麼補?爸媽們心中難免有一大堆疑問,就讓中醫師來為爸媽們解惑一番。

過敏好發季 宜涼補養肺

隨著時序入秋,過敏的病症也愈來愈多,彭溫雅醫師指出,入秋後因過敏上門求診的病患明顯增加,有人是起床後開始噴嚏連連鼻水不斷,也有人眼睛紅腫且皮膚起疹子搔癢不止,最麻煩的就是過敏引發氣喘導致的咳嗽。而由於過敏難根治,不少家長在求助西醫,以及購買防蟎用品之餘,也紛紛求助中醫,期待藉由改善小朋友體質而根治過敏。

易過敏怎麼補?彭溫雅表示,對小朋友來說,秋季進補要把重點放在提高免疫力、增加抵抗力、補氣潤肺的方面,這也恰巧對過敏的小孩有很大的助益,因為「秋天養肺」,因此可以針對肺及氣管有功效的中藥材來燉補。

生脈飲、藥膳粥 幫孩子調體質

彭溫雅指出,由於秋天主燥,因此容易出現口乾舌燥、乾咳少痰、皮膚乾燥搔癢、眼睛乾癢的症狀。她建議爸媽,平常不妨給孩子喝「生脈飲」當飲料,生脈飲的藥方為人參、麥門冬、五味子加水熬煮,放涼後飲用。麥門冬有安神的效果、五味子可顧腸胃,喝下生脈飲可以養陰益氣,讓人不會口乾舌燥,並且增強免疫力、增強活力,對小孩或老人都相當適合。爸媽也可加入蜂蜜,酸酸甜甜的口感比較容易被孩子所接受。

此外,彭溫雅也建議爸媽熬煮藥膳粥,可使用包括:茯苓、茯神、白芷、百合、薏仁這些可以「顧胃」的藥方,再加上可以「補氣、潤肺」的沙參與小米,用雞骨湯為湯底,熬煮出粥品,對過敏大有助益。若是怕苦還可加上紅棗,對於補醣及增加免疫球蛋白都相當有功效。

↓茯苓、茯神、白芷、百合、薏仁這些可以「顧胃」的藥方,再加上可以「補氣、潤肺」的沙參與小米,可熬煮出對過敏體質有幫助的藥膳粥品。

info_img 

↓「生脈飲」的藥方為人參、麥門冬、五味子,熬煮後當飲料喝,對於增強免疫力有相當大的助益。

info_img

秋天吃梨潤燥 吃酸利養肝

其實中醫養生之道,最簡單的方式就是從飲食做起,彭溫雅就指出,秋季氣候乾燥,常常使人感到鼻、咽乾燥不適,若是能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人較為舒適。特別的是,原本在中醫理論中偏涼且不建議食用的梨子,卻是在秋天正是最適合吃的水果,因為梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,在秋季盛產的胡桃、柿子等,也都相當適合食用。

搜更多「 過敏小孩」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。



北市1/2起開放13價肺炎鏈球菌疫苗接種 2萬名幼兒受惠
正確潔牙6招 讓孩子不蛀牙
adsnew

延伸閱讀

給孩子安全的居家環境,兒科醫師的龜毛裝潢注意事項

給孩子安全的居家環境,兒科醫師的龜毛裝潢注意事項

一歲以下的寶寶什麼時候最幸福?新手父母必知寶寶的快樂特徵

一歲以下的寶寶什麼時候最幸福?新手父母必知寶寶的快樂特徵

寶寶沐浴品怎麼挑?3招讓你看懂抗敏認證

寶寶沐浴品怎麼挑?3招讓你看懂抗敏認證

挑對學步鞋了嗎?以兒科醫師角度剖析–嬰兒學步鞋篇

挑對學步鞋了嗎?以兒科醫師角度剖析–嬰兒學步鞋篇

小孩便秘嗯不出來,營養師的三種解「秘」撇步,及二道高纖解「秘」食譜

小孩便秘嗯不出來,營養師的三種解「秘」撇步,及二道高纖解「秘」食譜

超簡單的四種天然調味料作法,讓寶寶的副食品健康又營養

超簡單的四種天然調味料作法,讓寶寶的副食品健康又營養

用冰枕、擦酒精...這些不吃藥退燒法,醫師破解迷思

用冰枕、擦酒精...這些不吃藥退燒法,醫師破解迷思

小心!孩子張口呼吸可能是這原因導致!

小心!孩子張口呼吸可能是這原因導致!

孩子近視了?眼科醫師分享兒童配眼鏡注意事項

孩子近視了?眼科醫師分享兒童配眼鏡注意事項

寶包老掛著鼻涕好不了?原來是過敏──對抗塵蟎這樣做

寶包老掛著鼻涕好不了?原來是過敏──對抗塵蟎這樣做

孩子老愛唱反調?其實爸媽也可以這樣唱反調!

孩子老愛唱反調?其實爸媽也可以這樣唱反調!

想吃的話也可以餵布丁!營養師告訴你:孩子感冒怎麼吃才好得快

想吃的話也可以餵布丁!營養師告訴你:孩子感冒怎麼吃才好得快

媽咪市集

  • 【特賣】RUNDA 滾輪牙刷-兒童直立式(藍)

    【特賣】RUNDA 滾輪牙刷-兒童直立式(藍)

  • 【特賣】凱蒂貓故事機(粉紅)+布丁狗音樂故事棒

    【特賣】凱蒂貓故事機(粉紅)+布丁狗音樂故事棒

  • 特賣/POLI波力-Bikit Guard救援小英雄驅蚊扣【韓國製造x正版授權】

    特賣/POLI波力-Bikit Guard救援小英雄驅蚊扣【韓國製造x正版授權】

  • 限時下殺55折【olina】 防塵自動閉合安撫奶嘴系列-粉紅二入組

    限時下殺55折【olina】 防塵自動閉合安撫奶嘴系列-粉紅二入組

  • 親親。寵愛新生兒豪華禮盒

    親親。寵愛新生兒豪華禮盒

  • 阿嬤的配方樹液足貼-美足保養30入組

    阿嬤的配方樹液足貼-美足保養30入組

  • 兒童直立畫板

    兒童直立畫板

  • 便宜出清女生二手品牌拉鍊式牛仔外套。

    便宜出清女生二手品牌拉鍊式牛仔外套。

  • #momiji日文社團 #學日文 #線上日文 #日文家教-10堂

    #momiji日文社團 #學日文 #線上日文 #日文家教-10堂

  • 特賣【Babymate】移動式溫奶器 外出型/輕巧型/攜帶方便

    特賣【Babymate】移動式溫奶器 外出型/輕巧型/攜帶方便

  • 特賣VirusBom病毒崩 100ML隨身瓶*3入組(保證原廠出貨)

    特賣VirusBom病毒崩 100ML隨身瓶*3入組(保證原廠出貨)

  • 獨家團購【PUPPY】超美型 無線手持吸塵器(日本馬達/長效大吸力/除蹣/HEPA過濾)

    獨家團購【PUPPY】超美型 無線手持吸塵器(日本馬達/長效大吸力/除蹣/HEPA過濾)

  • 親親。寶貝新生兒禮盒

    親親。寶貝新生兒禮盒

  • 【+O 家窩】薇樂溫濕感測收納櫃-親親小熊-DIY

    【+O 家窩】薇樂溫濕感測收納櫃-親親小熊-DIY

  • 【+O家窩】秋也層疊式抽屜收納箱30L-4入(象牙白)

    【+O家窩】秋也層疊式抽屜收納箱30L-4入(象牙白)

  • 頂級澳洲原味夏威夷豆- 團購24包(每包250克)

    頂級澳洲原味夏威夷豆- 團購24包(每包250克)

  • 謝卡

    謝卡

  • 台灣品牌Angeles女大童短袖純棉連身裝*10*

    台灣品牌Angeles女大童短袖純棉連身裝*10*

留言

adsnew_pv