強化骨骼~芝麻奶昔

材料：

．黑芝麻粉1大匙
．鮮奶200㏄
．香草冰淇淋1球
．熱開水2大匙

作法：

黑芝麻粉以熱開水攪勻，倒入果汁機內，加入鮮奶、香草冰淇淋一起攪打均勻即可。

營養百寶箱

每100公克黑芝麻可提供約1450毫克的鈣質，因此小寶貝於正常飲食之外多攝取黑芝麻，可強化骨骼喔！

《寶貝的健康成長飲品》