強化骨骼~芝麻奶昔

資料來源:邦聯文化

2011年12月15日

作者:王安琪&吳佩禧

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材料:

.黑芝麻粉1大匙
.鮮奶200㏄
.香草冰淇淋1球
.熱開水2大匙

作法:

黑芝麻粉以熱開水攪勻,倒入果汁機內,加入鮮奶、香草冰淇淋一起攪打均勻即可。

info_img營養百寶箱

每100公克黑芝麻可提供約1450毫克的鈣質,因此小寶貝於正常飲食之外多攝取黑芝麻,可強化骨骼喔!

info_img 《寶貝的健康成長飲品》

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