喝出鹼性體質~蕃茄梅活菌飲

★熱量 90kcal／人
★材料 2人份

材料：

．蕃茄140g
．草莓4顆
．話梅3～4顆
．蕃茄汁200cc
．原味優酪乳100cc
．冰塊4個

作法：

1.蕃茄洗淨去蒂，去皮切塊狀；草莓洗淨去蒂；話梅剝開去籽

2.將所有材料放入果汁機中打勻，倒入杯中即可。

營養百寶箱

蕃茄含蕃茄鹼、茄紅素，具抑制細菌生長、消炎等作用。草莓含維生素C、果膠纖維，具抗氧化作用。話梅能讓淋巴細胞轉化，增進抗病功能。優酪乳含蛋白質、乳酸菌等，能提高免疫力。

《寶貝的健康成長飲品》