喝出鹼性體質~蕃茄梅活菌飲

資料來源:邦聯文化

2011年12月15日

作者:王安琪&吳佩禧

★熱量 90kcal/人
★材料 2人份

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材料:

.蕃茄140g
.草莓4顆
.話梅3~4顆
.蕃茄汁200cc
.原味優酪乳100cc
.冰塊4個

作法:

1.蕃茄洗淨去蒂,去皮切塊狀;草莓洗淨去蒂;話梅剝開去籽

2.將所有材料放入果汁機中打勻,倒入杯中即可。

info_img營養百寶箱

蕃茄含蕃茄鹼、茄紅素,具抑制細菌生長、消炎等作用。草莓含維生素C、果膠纖維,具抗氧化作用。話梅能讓淋巴細胞轉化,增進抗病功能。優酪乳含蛋白質、乳酸菌等,能提高免疫力。

info_img 《寶貝的健康成長飲品》

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