手腳冰冷 中醫辨證論治可調理

資料來源:國際厚生健康園區

2011年12月15日

作者:24drs.com

天氣轉涼,門診中有不少手腳冰冷的患者就醫尋求協助,中醫認為,容易手腳冰冷的人大多屬於虛寒性體質,而不論是何種虛型體質者,手腳冰冷都可在醫師辨證論治下,給予處方藥調理,或指導利用藥膳、茶飲,改善虛寒症狀。

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圖片來源/Pixabay

彰化秀傳紀念醫院中醫部醫師廖文杰指出,臨床上許多疾病易出現手足冰冷的現象,包括雷諾氏症、高血壓、糖尿病、腎臟病患,尤其是洗腎患者、心血管疾患因末梢血液循環不良,手腳冰冷的症狀更普遍。

以 中醫觀點來看,身體健康者一年四季都是頭涼而手腳溫暖,也就是手腳溫度比頭部稍高,手心、腳心又比手背、腳背來得高,即使寒流來襲,只要保暖做得好,手腳 也不至於冰冷,且離開冰冷環境後就會迅速回溫;對於平時身體無不適,只要天氣變冷或在冷氣房待久了就會手腳冰冷久久不能回溫者,可尋求改善方法。

依 照中醫理論,容易手腳冰冷的人大多屬於虛寒性體質,仔細區分可分為氣虛、血虛、氣血兩虛等;氣虛者多可見臉色蒼白、精神不濟、容易疲勞倦怠、消化不良、心 悸氣短、稍微動一下就全身是汗,可用四君子湯為主方治療;血虛者易有輕微貧血現象,常見面色蒼白或萎黃、頭暈、健忘、眠差、舌色淡白等症狀,可用四物湯再 酌加養血藥物調理。

氣血兩虛者則是久病不癒或是因病造成長期血液循環不良的病人,門診中也常見患者為了減肥過度節食造成氣血兩虛,症狀為頭暈、面色蒼白、心悸、畏寒、倦怠無力、女性常伴隨有經期或經血量不正常的現象,也有人雖沒有氣虛或血虛現象,但只要壓力大或緊張時就會手腳冰冷。

廖文杰表示,不管是何種虛型體質者,手腳冰冷都可在醫師辨證論治下,給予處方藥調理,或指導利用藥膳、茶飲,改善虛寒症狀;易手腳冰冷者,平日注意少冰冷飲食,薑、蒜、辣椒勿食用過量,以免未收生溫效果反使陽氣耗散;另外,晚上睡覺前,可用熱水泡腳10分鐘、再加上規律運動,對改善手腳冰冷都有幫助。

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