速效美顏鍛鍊~急救篇

2011年12月13日

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資料來源:商周出版

作者:Silk 翻譯:林佩儀

SOS急救秘訣

我的美容哲學基本理論是,「讓每天一步一腳印的小努力,在十年後開花結果」!

不過,當面臨緊急狀況時,這個「急救篇」的動作還是能發揮迅速效果。如果能進一步把這些動作加入每天的美顏鍛鍊中,持之以恆地練習,效果會更加明顯。只要學會這些速效招數,就能應付各種緊急狀況。

約會前卻「臉色不佳,疲態萬分」、「想讓臉部輪廓線條更為俐落」、「嘴唇乾裂,導致唇膏不易上色」時,不妨試著做看看。尤其拍照前更適合做這些動作。

我最近常看到女藝人在通告開錄前,認真地努力拉耳朵(笑)。建議你在聯誼前,也可以試試這些祕訣喔!

暗沉

拉耳朵讓你擁有好氣色

因疲憊導致氣色不佳、膚色暗沉時,此動作可以幫助你迅速解決困擾。首先,請輕揉耳朵、促進血液循環後,再將上耳往四十五度方向上提三秒放開,重複十次。藉由刺激集中於耳朵的血管及淋巴,改善臉部血液循環,瞬間讓氣色變好。

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唇紋

速效「嘴唇熨斗」

因嘴唇乾裂導致唇紋明顯時,此動作可以幫助你迅速豐潤嘴唇,我將它稱為「嘴唇熨斗」。首先,請用上、下嘴唇包覆上、下牙齒,確實閉緊嘴巴;接著,再慢慢將嘴唇往前推,重複十次。此動作可以促進嘴唇的血液循環,讓唇色紅潤。

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鬆弛

瞬間拉提,使臉部輪廓線條俐落

此動作除了可以均衡鍛鍊全臉肌肉、促進血液循環、改善氣色外,還可以有效拉提臉部線條。首先,請鼓起臉頰,讓口腔內充滿空氣;接著,再將空氣吸入,使雙頰凹陷,重複雙頰鼓起→凹陷動作二十次,可讓全臉呈現粉紅色。特別推薦給因偏食或肥胖,導致輪廓線條不明顯的人。

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info_img《Silk的美人塾》



容易洩漏年齡機密的部位保養
眼下肌肉鬆弛

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