想生龍寶寶 明年5月中前得受孕

2011年12月09日

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資料來源:國際厚生健康園區

文:24drs.com

明年是龍年,以往龍年都是生育的「大年」,加上今年百年結婚潮效應,民眾懷孕的意願和動力均有明顯增加趨勢,想趕龍年生育潮的人數應該更可觀;婦產科醫師指出,龍年的最後一天在102年的2月9日,以正常40週孕程計算,只要在101年5月15日之前受孕,就有機會生下龍寶寶。

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圖片來源/pixabay

台北市立聯合醫院和平婦幼院區婦產科主任醫師吳劭穎表示,該院區近半年婦產科及不孕症門診人數,較去年同期增加,顯示許多夫妻仍期待龍子、龍女;如以足月正常40週孕程計算,最晚在明年5月15日前受孕成功者,預產期都在龍年內。

吳劭穎建議,月經規則者,可依月經週期往回減去14天預測排卵日,在前後2天密集「做人」,例如月經週期為32天者,32減14等於18,排卵日約為月經開始後的第18天;月經不規則者,可透過定期超音波檢查,追蹤卵泡發育,再依醫師預測的排卵日期行房。



私密處也會靜脈曲張?婦產科醫師這樣說

2020年03月10日

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資料來源:郭安妮 婦產科醫師

作者:郭安妮 婦產科醫師

想不到私密處會靜脈曲張?其實還有兩個讓人意外的部位,居然也會靜脈曲張!答案就是乳房跟肛門。婦產科醫師郭安妮表示,除了下肢之外,其實肛門是第二常見靜脈曲張的部位,導致的結果就是俗稱的痔瘡,另外,乳房也會靜脈曲張,尤其是懷孕或產後餵母乳時,由於脹奶會更容易造成胸部靜脈曲張,但隨著不再脹奶就會消失,不必太過擔心。

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圖 / Pixabay

雖說孕婦是私密處靜脈曲張的危險族群,但郭安妮醫師表示,其實過大的子宮肌瘤也會壓迫私密處造成靜脈曲張,門診中就曾遇過一位子宮肌瘤患者,因為肌瘤位置不會造成出血,所以患者便置之不理讓肌瘤持續長大,最後大到導致私密處都靜脈曲張,才終於動手術處理肌瘤。

一位懷孕32周的孕婦,最近覺得私密處熱熱燙燙的,本來不以為意,後來居然開始疼痛,就醫檢查發現竟是私密處靜脈曲張,婦產科醫師郭安妮指出,1/3的孕婦會有靜脈曲張,主要是荷爾蒙改變、血流增加、胎兒壓迫血管的關係,最常見的部分是下肢,但其實私密處也會靜脈曲張,症狀主要是腫脹、發癢、疼痛。

郭安妮醫師強調,如果私密處靜脈曲張,那下肢應該也有,嚴重會造成血栓,回流到肺臟就會造成肺栓塞致死,提醒孕婦整個孕期體重增加不要超過15公斤,才能降低風險。此外,日常一些壞習慣也容易造成下肢或私密處的靜脈曲張,像是長時間久站、久坐,皆會更壓迫血管,建議每隔1~2小時就起身活動一下;還有避免翹腳,以免壓迫私密處,睡前也可以用枕頭或棉被墊高下肢,可以改善血液循環,避免靜脈曲張找上門。

(張雅淳/台北報導)

作者簡介

郭安妮 婦產科醫師
郭安妮 婦產科醫師

現職
美人魚時尚婦產科院長
中山醫院婦產科主治醫師

經歷
台北榮民總醫院住院醫師/總醫師/研究員
中華民國婦產科專科醫師
中華民國周產期醫學會員

郭安妮 婦產科醫師部落格



吃出好「孕」氣,6種助孕好食物

2020年11月11日

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資料來源:KingNet國家網路醫藥

作者:KingNet國家網路醫藥 編輯部

如果準備好為人母,體質一定要先調理好,除了規律日常生活作息,心情保持愉快,不菸不酒之外,飲食真的很重要,以下提供10種幫助懷孕的食物,適當的加入飲食計畫中吧!

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1) 深綠色蔬菜

菠菜、萵苣、芝麻菜、花椰菜和其他深綠色蔬菜,都富含葉酸、維生素B,能夠幫助女性排卵,幫助男性製造健康的精子。

2) 南瓜籽

南瓜子富含非血基質鐵(nonheme iron),是來自植物的鐵質,研究顯示,女性規律攝取富含鐵質的食物,會增加受孕的機會。

3) 初榨橄欖油

身體發炎反應會影響排卵、胚胎健康,初榨橄欖油富含單元不飽和脂肪酸,也含有抗氧化和抗發炎成分,除了維持心臟血管健康、降低膽固醇、加速燃燒脂肪外,也能幫助受孕。

4) 巴西果

巴西果富含硒,每28.3克就有544微克的硒,硒較為著名的功效是抗癌,但其實近期有研究發現,它也能替卵子製造適合生存的環境,幫助受孕。

5) 魚

野生鮭魚富含omega-3多元不飽和脂肪酸,可以幫助穩定生殖賀爾蒙、增加血液循環,當然也包含生殖系統的血液循環。而鮪魚、比目魚、沙丁魚等都含有硒,幫助受孕。

避免食用鯊魚、鯖魚、旗魚和方頭魚等含汞量較大的魚種,研究顯示,汞會影響受孕。

6) 全穀類

富含維生素E,可以平衡荷爾蒙,提升生殖能力,所以維生素E也被稱作「生育醇」(tocopherol)。

避免食用:反式脂肪

反式脂肪存在很多產品中,例如:麵包奶油抹醬、油炸油、烤酥油、奶精等產品中。反式脂肪在人體體內不易分解,所以均應盡量減少食用,尤其是高血脂者、心臟病患、心血管疾病病患、新陳代謝症候群者、糖尿病患、肥胖者、幼童、孕婦、哺乳產婦,盡量限制攝取反式脂肪食物。

(本文取材編譯自Women’s Health & Parents)


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