幸福小語~別人的天使

2011年11月29日

555
資料來源:大田出版

作者:朵朵

你常常遇見天使。

天使平易近人。天使心地善良。天使就在你的四周,隨處可見。

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圖片來源/Pixabay

例如迷了路,有人為你熱心地指引。

例如在電梯裡,有人為你按下你要去的樓層。

例如去買一束玫瑰,有人為你細心地修剪扎人的尖刺。

這些看似微不足道的小事,其實都是陌生人的善意,使你看見這個世界的美好,讓你行走在其中更充滿了喜悅與勇氣。

親愛的,你也要常常當別人的天使。

因為你對陌生人不求回報的善意,帶給他們溫暖,

無形中鼓舞了別人,願意把這份善意傳遞出去。

人人都是人人的天使,人間即是天使的國度。

info_img《朵朵小語:天天小幸福》



當家人的「空調」,而非「溫度計」

2013年04月29日

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資料來源:寶瓶文化

作者:米媽

對於家庭的經營,我開始學習不是當一個「溫度計」,僅反映著環境周圍冷與熱的溫度,而是成為一個可以改善氛圍與溫度的「空調」。

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圖片來源/Pixabay

父母陪孩子學習,共同享受學習的樂趣

不久前,好友Stephanie從瑞士返台探親,那幾日在台北的生活讓我們幾乎每晚聊到深夜兩三點還欲罷不能,對我而言,那真是一段極美好的分享時光。

Stephanie返回瑞士前,將瑞郎交在孩子手上,給孩子一個約定。喜愛閱讀的Stephanie告訴逸,有更多法文的心理學叢書非常精采,若能學會法文,可以擴充閱讀的視野。

因 著美好的動機,讓閱讀與語文的學習有了連結。這份無心插柳,卻成了孩子美好的學習目標。孩子對語文的熱情,來自於想閱讀更多的翻譯書籍。語文與閱讀,是幫 助孩子看見世界的眼睛;我似乎受到了逸的影響,開始驅策自己展開不同的閱讀領域。更進一步的,我想成為孩子的共同學習者,從孩子喜歡的事物入手,陪伴她一 起享受學習的樂趣。

──別等另一半來了解你,你應該主動了解對方

Diana Issidorides為荷蘭國立科學中心的展覽規劃師,對於心理學、腦部與遺傳學有許多的研究,也有重大的影響與發現。他的著作《愛的地圖》(Landscapes of Love)描繪嫉妒、脆弱、恐懼、逃避、心跳、情欲等身心理反應,將面臨的十字路口以及戀愛時種種必經的歷程,化為一幅通往真愛島的地圖。在探索的旅程中,Diana Issidorides提出了十五個提問,作為兩性溝通的起步。

這十五個問題不僅是希望身邊的伴侶了解我們,而是我們先主動了解身邊的家人與親密朋友。要成為觀念的播種者,自己必須先採取行動;當我與身邊朋友分享這十五個問題,從一開始的點頭稱許,到後面提問的猶豫反應,便可得知我們對身邊親密伴侶的心靈世界似乎沒有足夠了解。

01他/她最喜愛的食物

02他/她最討厭的食物

03他/她最喜歡的電影

04他/她最喜愛的音樂

05他/她最喜歡的書籍

06他/她最好的朋友

07他/她最難應付的人

08一件他/她喜歡的事

09一件他/她討厭做的事

10關於他/她童年一個快樂的回憶

11關於他/她童年一個痛苦的回憶

12最近他/她發生一件快樂的事

13最近他/她發生一件憂愁的事

14一個他/她深切的期盼或夢想

15一件你/妳若做了會讓他/她很開心的事

──一場往日的「約定」事件,影響至今

透過這些問題的分享,我回想起小學三年級被誤解的經驗。當時的我攜帶鋼琴課繳交的學費,不慎落在操場上。一位好心的同學及時撿到,我帶著開心的心情,說了聲「謝謝」,拿回學費。導師交代我,回家後得告訴爸媽,且要記得送這位同學一份禮物。

隔天上學時,因忘記與老師之間的約定,對於老師深切的責備難以忘懷。童年的經驗,常成為成年後處理事情的情緒線索。或許正因如此,我對於「約定」的義務與責任特別看重。

前些時候因著櫻花季,拜訪了多年不見的陽明山。看見廣場前的花鐘時,有著好大的驚訝,因為在我腦海中的花鐘是巨大的、豔麗的,它就像是古堡中的大花園。這次看到花鐘,發現它變小了。

擺脫過往受挫經驗影響,是每個人的生命功課

孩童時期的我,主觀的經驗是巨大的,而思考與想像也凝結在那一段靜止的時間中。當生命漸長,面對真實後,也懂得用客觀的經驗與成熟的眼光,去面對「當初」的過去經驗與內心的歷史。

「關心」包含著好奇,對親密伴侶感到興趣,才能帶來探索彼此生命歷程的動機。與米爸聊起了過往的經驗,最大的收益是察覺自己的內在經驗,反省過去在我生命中發生什麼事,並且做一些改變。透過這些生命故事,米爸了解我對於「約定」特別看重,並且為兩人的關係帶來更深的體諒。

──因為理解,所以米爸對「約定」特別貼心體諒

有一次參加孩子與同學們的聚餐,原本約定這次的歡樂合影由米爸拍攝,但是礙於研究生畢業口試而無法抽空陪伴用餐的米爸,不得不更改行程與約定。

我背著沉重的攝影背包,警覺到內心對這個「約定」無法履行的失落感。到了餐館,突然看見米爸出現在餐廳裡,他在中午休息的空檔,馬不停蹄的趕到現場為孩子們拍照,完成拍攝後,再將攝影器材帶回工作室。

這份體諒讓我有著好深的感動,我清楚自己不需要特定日子的禮物,也不需要豐渥的物質與旅行,一個貼心的體諒可以讓我覺得擁有世界最美的情感。

或許,過去的生命經驗像是一杯混濁的墨水,不斷注入的清水是成熟的新經驗,才能使得原來的污濁漸漸澄淨。

情感的經營與分享不是變魔術,需要花許多時間學習,尤其是坦誠分享敏感問題的感受。親密夥伴之間,最大的挑戰是體會對方表達情感的真實感受。

藉由明白過去的經驗帶來轉變,家庭成員的情感互動經驗可以藉由同理心的角色理解過去久遠的歷史,去經驗和看待我們過去承接的學習,並透過諒解進而學習新的領悟。

info_img《牧羊人教養:教授爸爸音樂媽媽》



BNT打起來!一篇文看懂疫苗混打、副作用,8大QA完整解答

2021年09月19日

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資料來源:KingNet國家網路醫藥

作者:醫藥記者 梁少珊

BNT打起來!一篇文看懂疫苗混打、副作用,8大QA完整解答

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Q1:誰可以打到BNT疫苗?

A:指揮中心指揮官陳時中宣布,BNT疫苗到貨後,提供120萬劑給12至18歲的學生施打,如果有殘餘劑量,會從第一到第十類對象,逐次往下開放。

Q2:12至18歲的學生,要怎麼樣安排接種疫苗呢?

A:必須由家長簽署同意書,直接在國中、高中校園施打疫苗,教育部也提供學生防疫假,讓接種學生在施打當天及隔一天請假。

Q3:什麼時候可以登記BNT疫苗?

A:1922疫苗預約平台可供登記,8月28日下午2點重新開放意願登記。

Q4:BNT疫苗來台後,第一劑接種AZ疫苗或莫德納的民眾能夠混打嗎?

A:指揮中心開放AZ疫苗混打mRNA疫苗(莫德納、BNT),但目前只開放第一線醫事人員混打。指揮中心目前還沒有莫德納混打BNT疫苗的決策。

Q5:如果增加勾選BNT疫苗,會不會影響接種其他疫苗的排序?

A:指揮中心表示,只要不調整原本勾選的選項,直接加選BNT疫苗,排序不會受影響,民眾若一開始勾選AZ、莫德納疫苗,後來即使再加選高端、BNT疫苗,只要不取消之前已經勾選的疫苗,排序就不會再受到影響。

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Q6:BNT疫苗的接種對象是誰、劑量多少?

A:BNT是mRNA類疫苗,疫苗仿單上的適用接種年齡為12歲以上,接種劑量0.3 mL,接種劑次2劑、肌肉注射。

Q7:接種BNT疫苗,第一劑與第二劑的間隔時間多少?

A:衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)建議,接種間隔時間至少28天。

Q8:BNT疫苗常見的副作用是什麼?

A:疫苗仿單註明,接種後可能發生的反應多數為接種部位疼痛、紅腫,通常數天內消失,可適度冰敷,不要揉、抓接種部位。也可能有發燒反應(≧38℃),通常約48小時症狀能緩解。

其它症狀包含頭痛、倦怠、畏寒、關節或肌肉疼痛。這些症狀通常輕微,數天內會消失。

如果接種部位紅腫、產生膿瘍,或接種者持續發燒、嚴重過敏反應,產生氣喘、暈眩、心跳加速、呼吸困難、全身紅疹等症狀,應該尋求醫師幫助,告知醫師曾接種疫苗,讓醫師診斷評估,會否通報疾管署或衛生局。

【有片】為什麼要打COVID 19疫苗?


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